Buzz
Học căng thẳng liên tục trong thời gian dài có thể làm giảm hiệu quả ghi nhớ và gây mệt mỏi. Do đó, việc nghỉ ngơi hợp lý giữa các giờ học là rất quan trọng.Thực Hiện Động Tác Thể Dục Nhẹ Nhàng
Hãy thực hiện một số động tác thể dục đã được học ở trường và hít thở đều. Chỉ cần làm như vậy trong khoảng 5 phút trước khi quay lại học bài, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và hiệu quả ngay lập tức.
Nạp Năng Lượng để Tiếp Tục Học
Thư giãn bằng cách thưởng thức một món ăn nhẹ hoặc đồ uống sẽ giúp bạn nạp năng lượng. Uống một cốc sữa, ăn một cái bánh, hoặc một ít trái cây cũng đủ để giúp bạn thư giãn và tiếp tục học tập.
Nghe Nhạc, Chơi Đàn Hoặc Chăm Sóc Vườn Cảnh
Âm Nhạc Mang Lại Sự Thư Giãn và Động Lực Cho Bạn Trong Việc Học. Ngoài Ra, Nếu Có Sân Vườn, Hãy Chăm Sóc Cây Cảnh Hoặc Cho Cá Ăn. Những Công Việc Như Thế Sẽ Giúp Bạn Tạm Thời Quên Đi Sự Căng Thẳng Của Bài Học.
Nghỉ Mắt - Điều Quan Trọng Trong Quá Trình Học Tập
Trong Quá Trình Học, Mắt Của Bạn Cũng Phải Làm Việc Hết Sức. Mắt Dễ Mỏi, Suy Giảm Thị Lực Nhanh Chóng Nếu Bạn Không Cho Nó Thời Gian Nghỉ Ngơi.
Tắm Gội - Cách Thư Giãn Hiệu Quả
Trong Những Ngày Gần Kề Kỳ Thi, Đặc Biệt Trong Mùa Hè Nóng Bức, Việc Tắm Gội Sẽ Giúp Bạn Thư Giãn và Nạp Năng Lượng.
