Buzz
Việc bú ngón tay là điều phổ biến ở trẻ sơ sinh ở một thời điểm nào đó. Hầu hết trẻ sẽ ngừng khi họ đạt đến độ tuổi điều hòa, tuy nhiên một số trẻ tiếp tục thói quen này trong nhiều năm. Bú ngón tay là một thói quen xấu. Không chỉ gây tổn thương cho răng của bạn, nó còn có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ. Dưới đây là một số mẹo về cách dừng lại.
Bước
Có ý chí để dừng lại. Hãy nghĩ về một lý do. Ví dụ, nếu bạn dừng lại, bạn sẽ không bị trêu chọc khi ngủ qua nhà bạn bè. Điều này cũng có thể giúp bạn tránh được việc cần đeo bám vào, do răng của bạn mọc không đúng cách. Điều gì đó theo hướng đó sẽ giúp ích cho bạn.
Chuẩn bị sẵn sàng để dừng lại. Ban đầu, bạn có thể sẽ không ngủ tốt lắm, vì bạn luôn ngủ với ngón tay trong miệng. Điều này có thể làm miệng bạn khô, vì vậy hãy để một cốc nước bên cạnh giường.
Mặc một cái gì đó che phủ tay của bạn. Nếu bạn không thể tự ngừng bú ngón tay của mình, bạn có thể ngăn chặn bằng cách đưa một cái tất che phủ lên tay hoặc đặt một miếng bông hoặc một bông trang điểm lên ngón tay và dán nó vào chỗ. Đeo găng tay cũng có hiệu quả. Nếu bạn muốn, bạn có thể quấn một băng dính quanh ngón tay, như vậy bạn sẽ nhớ không bú ngón tay của mình..
Thay đổi bất kỳ thói quen ngủ nào. Nếu bạn có một chiếc gối hoặc con thú nhồi bông mà bạn thường ngủ với mặt bạn chạm vào, đừng ngủ với nó ở mặt bạn khi bạn đang cố gắng dừng lại. Mùi của con thú nhồi bông có thể làm bạn muốn bú ngón tay hơn.
Mua các bộ dừng bú ngón tay trên Internet. Đừng mua các loại chất lỏng có mùi vị, vì bạn chỉ cần rửa chúng đi, điều này sẽ không giúp bạn phá vỡ thói quen.
Áp dụng một hương vị không dễ chịu lên ngón tay của bạn. Nếu bạn không thể ngừng bú ngón tay hãy thử đặt một cái gì đó có vị đắng hoặc cay (ớt paprika, sốt cay v.v.) lên ngón tay của bạn.
Đặt tay của bạn dưới gối của bạn. Ngủ với đầu của bạn trên gối. Điều này sẽ tách ngón tay của bạn ra khỏi miệng của bạn.
Mẹo
-
Hãy làm những cử động mà lưỡi của bạn thực hiện khi bạn đang bú ngón tay. Hãy thử làm những cử động này khi ngón tay của bạn không ở trong miệng.
-
Nếu bạn bú ngón tay vào ban đêm, hãy thử đặt một số băng dính dính trên ngón tay của bạn. Một cái gì đó gồ ghề để khi bạn đặt ngón tay vào miệng, nó sẽ cọ xát. Điều này giúp tôi rất nhiều.
-
Hãy cố gắng đặt một cái gì đó lên ngón tay để bạn sẽ kháng cự sự kích thích để bú ngón tay.
Cảnh báo
- Đừng nói với bất kỳ ai mà bạn không tin tưởng rằng bạn bú ngón tay, vì họ có thể không phản ứng một cách tốt đẹp. Bạn không muốn thông tin đó lan truyền cho người khác như một tin đồn.
- Hãy luôn cẩn thận khi bạn ở trường, nếu bạn thường xuyên bú ngón tay, bạn có thể làm điều đó ở trường. Đó là một thói quen và bạn trở nên không nhận ra.
