Cách Ngừng Kỳ Vọng Quá Nhiều từ Bạn Trai Của Tôi

Bạn muốn bạn trai của bạn trở thành đối tác hoàn hảo, nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang kỳ vọng quá nhiều từ anh ấy? Khi một người yêu cầu quá nhiều trong một mối quan hệ, nó có thể đặt áp lực lên người kia và tạo ra một mâu thuẫn mà bạn có thể dễ dàng tránh được. Nếu bạn lo lắng rằng kỳ vọng của bạn quá cao, tin tức tốt là bạn có thể giảm chúng trong khi vẫn kiên quyết bảo vệ những gì bạn xứng đáng. Hãy tiếp tục đọc để có lời khuyên hữu ích về nhận biết khi kỳ vọng của bạn quá cao và các ví dụ về cách bạn có thể quản lý chúng.

Bạn kỳ vọng bạn trai của bạn biết bạn đang cảm thấy như thế nào mà không cần nói với anh ấy. Bạn trai của bạn không thể đọc được suy nghĩ của bạn, vì vậy anh ấy sẽ không biết bạn cần gì hoặc bạn đang cảm thấy như thế nào trừ khi bạn nói cho anh ấy biết. Anh ấy có thể không nhận ra những dấu hiệu và gợi ý mà bạn đang đưa cho anh ấy, vì vậy anh ấy có thể không hành động hoặc phản ứng như bạn mong muốn.

Bạn kỳ vọng bạn trai chăm sóc bạn. Trong khi bạn trai của bạn nên âu yếm và quan tâm, bạn không nên phụ thuộc vào anh ấy cho mọi thứ bạn cần. Nếu bạn cảm thấy như việc giúp bạn cảm thấy tốt hơn là trách nhiệm của bạn trai, thì điều đó có thể làm cho anh ấy cảm thấy như anh ấy không thể làm bất cứ điều gì cho bản thân anh ấy.

• Yêu cầu giúp đỡ đôi khi là điều bình thường, nhưng mong đợi bạn trai làm những việc như luôn dọn dẹp sau bạn hoặc mua mọi món quà bạn muốn có thể là quá nhiều.

Bạn nghĩ bạn trai của bạn nên dành phần lớn thời gian của anh ấy với bạn. Dành thời gian cùng nhau là quan trọng cho một cặp đôi khỏe mạnh, nhưng bạn trai của bạn nên duy trì mối quan hệ với bạn bè và gia đình của anh ấy. Nếu bạn là người duy nhất mà anh ấy dành thời gian, điều đó có thể khiến cả hai cảm thấy như bạn đã mất bản thân riêng.

• Việc yêu cầu bạn trai từ bỏ những kế hoạch mà anh ấy đã đặt với những người khác chỉ để ở bên cạnh bạn sẽ không công bằng.

Bạn dựa vào kỳ vọng của mình dựa trên quá khứ chứ không phải hiện tại. Bạn nhận kỳ vọng trong mối quan hệ từ những gì bạn đã trải qua trong quá khứ, có thể là từ gia đình bạn lớn lên hoặc từ người yêu cũ của bạn. Bạn trai của bạn là một người khác biệt so với những người khác trong cuộc sống của bạn, vì vậy mong đợi anh ấy hành động giống như những người từ quá khứ của bạn là yêu cầu quá nhiều từ anh ấy.

• Nếu bạn có một người yêu cũ luôn ôm bạn ngay khi anh ấy về nhà và bạn trai hiện tại của bạn không làm như vậy, thì việc so sánh họ là không công bằng.

Bạn quá chú ý vào những sai lầm của bạn trai. Sai lầm là một phần của cuộc sống hàng ngày, vì vậy không sao nếu bạn trai của bạn không luôn hoàn hảo. Nếu anh ấy cảm thấy như anh ấy không thể mắc sai lầm, điều đó có thể đặt áp lực nhiều hơn lên anh ấy.

Bạn trai đóng cửa mình lại với bạn. Nếu bạn trai của bạn cảm thấy như anh ấy luôn bỏ lỡ kỳ vọng của bạn, anh ấy sẽ cảm thấy buồn và có thể tự đóng mình lại hơn để không làm bạn thất vọng. Anh ấy sẽ không muốn nói về cảm xúc của mình hoặc những điều mà anh ấy đã làm vì anh ấy có thể lo lắng rằng những điều đó sẽ không đủ tốt.

• Bạn có thể nhận ra anh ấy ít nói hoặc đề cập rằng anh ấy đang bận khi bạn hỏi anh ấy muốn gặp mặt nếu anh ấy cảm thấy mình đang không đạt được yêu cầu.

Bạn nghĩ bạn trai của bạn nên thay đổi hoàn toàn. Trong khi bạn có thể giúp bạn trai thay đổi những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của anh ấy, bạn không nên cố kiểm soát bản chất của anh ấy. Bạn trai của bạn là một người độc đáo với những giá trị và sở thích riêng, vì vậy bạn không thể làm anh ấy thay đổi toàn bộ tính cách của mình.

Trọng Trách Bạn trai của bạn vẫn nên đối xử tốt với bạn và ngưỡng mộ những điều bạn giỏi. Anh ấy vẫn có thể có những mâu thuẫn với bạn, nhưng không sao nếu bạn kỳ vọng anh ấy nói chuyện về nó một cách bình tĩnh để cả hai đều tiếp thu được. Anh ấy nên nhìn nhận vấn đề từ góc nhìn của bạn và tôn trọng bất kỳ ranh giới nào bạn đặt ra cho anh ấy.

Trung Thực Sự mở cửa cho phép bạn xây dựng niềm tin trong mối quan hệ, vì vậy bạn nên kỳ vọng bạn trai của bạn trung thực về cách anh ấy đang cảm thấy. Bạn có thể kỳ vọng anh ấy nói sự thật khi bạn hỏi anh ấy về những điều để bạn có thể tiếp tục xây dựng một mối quan hệ mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Giao Tiếp Bạn trai của bạn nên nói về những mong muốn, nỗi sợ, và nhu cầu của anh ấy vì đó là nền tảng cho một mối quan hệ khỏe mạnh. Trong khi bạn không thể kỳ vọng anh ấy luôn là người bắt đầu cuộc trò chuyện, anh ấy vẫn nên cố gắng khởi xướng các cuộc trò chuyện sâu về mối quan hệ của bạn từ thời gian này qua thời gian khác.

Hỗ Trợ Bạn có thể mong đợi anh ấy sẽ cổ vũ cho bạn và ở bên bạn, dù đó là trong thực tế hay trong tinh thần. Cách anh ấy thể hiện sự hỗ trợ phụ thuộc vào những gì bạn cần, vì vậy bạn có thể mong đợi một tin nhắn động viên, một cái ôm ấm áp, hoặc một bàn tay giúp đỡ khi anh ấy không bận rộn.

Dành thời gian bên nhau Mặc dù anh ấy không thể dành hết thời gian cho bạn, bạn có thể mong đợi bạn trai của bạn sẽ thường xuyên dành thời gian để ở bên bạn. Bạn nên cảm thấy hài lòng về mặt tinh thần khi anh ấy đang thích thú dành thời gian với bạn dù bạn có ở bên nhau bao lâu.

Yêu Thương Bạn trai của bạn nên thể hiện cách anh ấy cảm thấy về bạn, nhưng anh ấy có thể thể hiện bằng cách vật lý, từ ngữ, hoặc cả hai. Mặc dù bạn không thể mong đợi anh ấy luôn là người lãng mạn hoặc âu yếm nhất mọi lúc, nhưng ít nhất anh ấy nên đều đặn cố gắng để làm bạn cảm thấy được yêu thương.

Hỏi bạn trai cảm thấy thế nào về những kỳ vọng của bạn. Chờ đến lúc mà cả hai bạn đều bình tĩnh và không căng thẳng để cả hai bạn đều tiếp thu cuộc trò chuyện. Ngồi xuống và hỏi liệu anh ấy có gặp khó khăn trong việc đáp ứng những kỳ vọng của bạn và chúng làm anh ấy cảm thấy như thế nào. Hãy lắng nghe những gì anh ấy nói mà không gián đoạn hoặc phê phán anh ấy để bạn có thể nhận được ý kiến chân thành của anh ấy.

Truyền đạt những gì bạn cần một cách rõ ràng. Bạn trai của bạn không thể đọc được suy nghĩ của bạn, vì vậy việc nói về những gì bạn mong đợi từ anh ấy là rất quan trọng. Sử dụng các câu nói “Tôi” để nói về cách bạn đang cảm thấy để không có vẻ như bạn đang đổ lỗi cho anh ấy. Cố gắng cụ thể hóa những kỳ vọng của bạn để bạn trai của bạn không cần phải đoán bạn muốn gì.

Thỏa hiệp về những kỳ vọng làm việc cho cả hai bạn. Sau khi bạn nói về những kỳ vọng của mình, lắng nghe ý kiến của bạn trai để xem chúng có phù hợp với anh ấy không. Nếu anh ấy không đồng ý, hãy cùng nhau nghĩ ra một giải pháp để cả hai bạn cảm thấy hài lòng. Hãy linh hoạt với bạn trai của bạn để anh ấy thấy bạn sẵn lòng làm việc cùng anh ấy.

Chú ý đến công việc mà bạn trai của bạn đã làm. Bạn có thể coi thường việc bạn trai đáp ứng kỳ vọng của bạn và không nhận ra công việc mà anh ấy thực sự đã làm. Chú ý vào cách bạn trai của bạn hành xử xung quanh bạn và những điều nhỏ bé mà anh ấy làm mà bạn thường không chú ý. Bạn có thể thấy rằng anh ấy làm nhiều hơn bạn nghĩ.

Tôn trọng bạn trai của bạn vì những kỳ vọng mà anh ấy đáp ứng. Khi bạn trai của bạn đáp ứng hoặc vượt qua những kỳ vọng của bạn, hãy cho anh ấy biết bạn đánh giá cao anh ấy như thế nào. Tặng anh ấy một lời khen để anh ấy cảm thấy như bạn đang công nhận những nỗ lực của anh ấy và để giúp củng cố những kỳ vọng trong tương lai.

Điều chỉnh những kỳ vọng của bạn khi anh ấy không đáp ứng. Thay vì để ý đến những sai lầm mà anh ấy đã mắc phải, đánh giá lại những kỳ vọng của bạn để đảm bảo chúng vẫn không quá cao. Đề cập đến cách bạn sẽ cải thiện việc truyền đạt kỳ vọng của mình lần tới và hỏi anh ấy liệu đó có phải là một giải pháp tốt cho cả hai bạn không.

Tham gia vào những sở thích riêng của bạn để tái tập trung năng lượng của bạn. Bạn có thể có kỳ vọng cao đối với bạn trai nếu bạn chỉ tập trung vào mối quan hệ của bạn. Dành ra một ít thời gian cho sở thích cá nhân và những mối quan hệ bạn bè khác để bạn có thể có một chút khoảng cách với bạn trai của bạn. Khi bạn tự tin và cảm thấy như phiên bản tốt nhất của mình, bạn sẽ đặt ít áp lực hơn lên người khác để làm bạn hạnh phúc.