Cách Ngừng Làm Người Trưởng Thành

Thực hành lắng nghe tích cực. Cho người khác thấy bạn có thể trưởng thành bằng cách tích cực tham gia vào các cuộc trò chuyện hoặc thảo luận. Lắng nghe tích cực có nghĩa là xem mỗi cuộc trò chuyện như một cách để hiểu biết người khác tốt hơn hoặc học điều gì đó mới. Khi bạn đang lắng nghe tích cực, người nói có thể nói rằng bạn đang quan tâm vào những gì họ đang nói và có thể phản ứng với năng lượng và sự chân thành.

• Bạn có thể thực hành lắng nghe tích cực với một người bạn thân thiết. Yêu cầu bạn nói với bạn về ngày của cô ấy và duy trì sự tập trung hoàn toàn vào cô ấy. Lắng nghe cô ấy mà không gián đoạn, trong khi gật đầu và duy trì liên lạc mắt để cho thấy bạn đang tập trung. Khi cô ấy đã nói xong, lặp lại những gì cô ấy nói với bạn bằng từ của riêng bạn. Bạn có thể bắt đầu với, “Những gì tôi nghe bạn nói là…” hoặc “Tôi nghĩ bạn có ý là…”
• Nếu cô ấy đồng ý rằng bạn đã hiểu những gì cô ấy nói, bạn có thể phản hồi với cô ấy và đưa ra lời khuyên hoặc bình luận. Điều này sẽ cho thấy bạn có thể có cuộc trò chuyện trưởng thành và thực hành lắng nghe tích cực.

Thể hiện sự ủng hộ và quan tâm đến bạn bè và đối tác. Một phần lớn của việc trưởng thành là cảm thông với nhu cầu của người khác và thể hiện sự quan tâm đến họ. Hãy mở lòng với sự ủng hộ và quan tâm đến bạn bè, gia đình, đối tác và thậm chí cả người lạ. Điều này sẽ cho thấy bạn có thể suy nghĩ vượt ra ngoài nhu cầu của bản thân và nhận biết những gì người khác xung quanh bạn có thể cần.

Thể hiện lối sống lịch sự đối với người khác. Việc lịch sự với người khác sẽ cho thấy bạn có thể trưởng thành và xử sự với sự tôn trọng. Mở cửa cho người khác, nói 'xin vui lòng', 'cảm ơn bạn' và 'không có gì' và nói 'xin lỗi' khi bạn đi qua ai đó.

Hành động có trách nhiệm và trưởng thành trong mối quan hệ tình cảm của bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn với sự trưởng thành trong mối quan hệ với bạn trai, bạn gái hoặc đối tác, bạn nên suy nghĩ về cách thể hiện sự cam kết và trách nhiệm với đối tác của mình. Điều này có thể là việc đảm bảo bạn đến đúng giờ cho mọi cuộc hẹn và bạn cố gắng nhớ tất cả các ngày quan trọng hoặc các bước mốc quan trọng trong mối quan hệ của bạn.

Điều chỉnh mức độ trưởng thành của bạn dựa trên tình huống. Mặc dù có vẻ như việc trở thành một cá nhân trưởng thành có thể là một nhiệm vụ khá lớn, nhưng với sự cam kết về việc hỗ trợ, chịu trách nhiệm và là một người lắng nghe tốt cho mọi người xung quanh bạn, bạn cũng có thể điều chỉnh mức độ trưởng thành của mình dựa trên tình huống bạn đang gặp phải.

Xuất hiện sớm cho các cuộc họp và sự kiện quan trọng. Hãy cho đồng nghiệp và khách hàng biết bạn trân trọng thời gian của họ bằng cách xuất hiện từ năm đến mười phút sớm cho tất cả các cuộc họp và sự kiện quan trọng tại nơi làm việc. Điều này sẽ thể hiện sự trưởng thành của bạn như một người lớn trong môi trường làm việc, vì bạn sẵn lòng đặt thời gian của người khác lên trên thời gian của bản thân. Đến muộn cho một cuộc họp hoặc can thiệp trong một cuộc gọi của khách hàng là sự miêu tả của việc không chuyên nghiệp và không trưởng thành.

Chuẩn bị kỹ lưỡng cho lớp học hoặc công việc. Đến công việc hoặc lớp học đã sẵn sàng, với tất cả các vật dụng và ghi chú cần thiết. Đối với lớp học, điều này có thể là một quyển sổ tay, bút, sách giáo trình và bút tô sẵn. Đối với công việc, điều này có thể là việc chuẩn bị sẵn bút, giấy, ghi chú liên quan đến khách hàng hoặc thông tin, và điện thoại làm việc của bạn.

Đối xử với đồng nghiệp và đồng môn với sự tôn trọng. Thể hiện sự trưởng thành trong giao tiếp với người khác bằng cách có lối sống lịch sự và tôn trọng. Điều này có thể là việc giữ cửa mở cho người khác, giúp đỡ ai đó mang theo gói hàng nặng hoặc nhiều, hoặc chào hỏi mọi người với câu “buổi sáng tốt lành” hoặc “xin chào”. Hãy quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của người khác, với sự nhận biết về cách giúp đỡ và hữu ích đối với bạn bè, đồng nghiệp và đồng môn.

Thể hiện sự biết ơn với công sức của người khác. Cho những người xung quanh bạn biết bạn đánh giá cao công sức và cam kết của họ, vì điều này sẽ thể hiện bạn có thể tiếp cận một cách trưởng thành với môi trường làm việc và lớp học. Nếu bạn nhìn thấy một đồng nghiệp làm việc tốt trên một tài khoản, hãy kéo họ sang một bên và nói, “Công việc tuyệt vời đó, tôi thực sự đánh giá cao công sức của bạn.” Nếu bạn nhận thấy một đồng môn giúp đỡ một sinh viên gặp khó khăn với một bài toán toán học, hãy cho họ biết bạn nghĩ rằng đó là điều tuyệt vời khi họ cung cấp một số hướng dẫn và sự hỗ trợ.

Chấp nhận ý kiến phê bình và phản hồi có tính xây dựng. Một trong những phần khó khăn nhất của việc trưởng thành là sẵn lòng chấp nhận ý kiến phê bình và phản hồi. Một phản ứng không trưởng thành đối với ý kiến phê bình sẽ là sự tức giận, oán giận hoặc phủ nhận. Một phản ứng trưởng thành hơn sẽ là nói cảm ơn với người đang đưa ra ý kiến phê bình và xem xét những gì họ có để nói. Điều này sẽ thể hiện bạn có đủ tự tin và trưởng thành để tôn trọng ý kiến của người khác và lắng nghe phản hồi của họ.