Cách Ngừng Tự Kiêu

Thừa nhận những thách thức bạn đã đối mặt để tỏ ra khiêm tốn. Việc tự hào về bản thân hoàn toàn là điều tốt. Quan trọng là chỉ cần thêm một cái gì đó vào cuộc trò chuyện khi bạn nói về những thành tựu của mình. Làm cho rõ ràng rằng bạn biết ơn khả năng của mình để thành công. Người bạn đang nói chuyện có thể sẽ đánh giá cao sự biết ơn của bạn.

• Thay vì nói, “Tôi đã vượt qua mục tiêu của mình trong quý vừa qua. Bạn có tin được tôi đã làm tốt đến vậy không?” thì nói, “Tôi thật may mắn khi đạt được các con số của mình. Phải có nhiều điều phải diễn ra đúng cách để điều đó xảy ra! Đó là một thời điểm khó khăn trong kinh tế này, nên tôi đã phải sáng tạo.”
• Tự mình chúc mừng và tự mình đánh giá cao nếu bạn đã làm việc để cải thiện những khía cạnh của bản thân mình.

Nhấn mạnh vào công việc chăm chỉ của bạn, chứ không phải là thành tựu. Nếu bạn chỉ nói về kết quả, điều đó có thể khiến người khác cảm thấy bạn tự kiêu. Nếu bạn kể cho người khác biết thêm một chút về quá trình bạn đã trải qua, bạn sẽ nghe có vẻ khiêm tốn và dễ gần hơn. Bạn không cần phải đi vào chi tiết lớn, chỉ cần thêm một vài điểm chính.

• Bạn có thể nói, “Tôi đã đạt được điểm số tuyệt vời trong bài thi LSAT của mình. Tôi nghĩ rằng việc lên lịch học và tuân thủ nó trong vài tháng đã giúp ích rất nhiều. Đó là một thách thức, nhưng đã đáng đấy.”

Công nhận sự giúp đỡ từ những người khác. Nếu bạn chỉ nói về bản thân mình, điều đó thường nghe có vẻ giống như bạn tự kiêu. Ngay cả khi bạn cảm thấy mình xứng đáng với phần lớn sự công nhận, đó vẫn là ý tưởng tốt để thừa nhận rằng bạn đã nhận được một chút sự giúp đỡ trên đường đi. Điều này đặc biệt quan trọng nếu sự thành công của bạn liên quan trực tiếp đến người khác.

• Hãy thử, “Tôi cảm thấy như mình đã thể hiện một trận đấu tuyệt vời vào hôm qua. Nhưng đó không phải là lý do giúp chúng tôi giành chiến thắng nếu đồng đội của tôi không ghi được tất cả những cú đánh đó!”
• Điều này nghe có vẻ tốt hơn là, “Tôi đã thi đấu tuyệt vời và đó là lý do tại sao chúng ta thắng!”

Nói những điều tích cực về người khác thay vì chỉ trích họ. Bạn có thể cảm thấy rằng để chứng minh rằng bạn đã làm tốt, bạn cũng cần phải cho thấy rằng ai đó khác không làm tốt. Điều đó không đúng. Hãy để thành tựu của bạn nói lên mọi thứ. Nếu bạn nhắc đến ai đó, hãy giữ nó tích cực.

• Đừng nói, “Bạn đã thấy căn hộ mới của tôi chưa? Nó đẹp hơn rất nhiều so với căn hộ của Kelly!” Thay vào đó, hãy thử, “Tôi rất hạnh phúc với nơi ở mới của mình. Tôi muốn bạn đến thăm nó! Tôi nghe nói căn hộ của Kelly cũng đẹp!”

Suy nghĩ trước khi đăng trên mạng xã hội để tránh gây tổn thương. Điều này có thể rất dễ dàng khiến người khác hiểu lầm về bài đăng của bạn. Họ không thể nghe thấy giọng điệu hoặc đọc được biểu cảm của bạn, vì vậy quan trọng là đảm bảo lời nói của bạn thực sự truyền đạt ý nghĩa của bạn. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng về những gì bạn đăng và đọc nó trước khi chia sẻ.

• Một bài đăng suy nghĩ, khiêm tốn có thể là điều như, “Tôi rất vui mừng khi chia sẻ rằng tôi đã chấp nhận một vị trí tại Đại học State. Đó là một vinh dự khi được tham gia vào một tổ chức tuyệt vời như vậy.” Nó sẽ gây ấn tượng tốt hơn là, “Đúng vậy! Tôi đã làm tốt buổi phỏng vấn và vượt qua tất cả mọi người để có được công việc tại Đại học State.”

Hãy nhớ đến đối tượng người nghe của bạn để tránh làm tổn thương bất kỳ ai. Điều này đi đôi với lời khuyên cũ là suy nghĩ trước khi nói. Ngoài ra, hãy suy nghĩ về người mà bạn đang nói chuyện. Nếu người kia có thể bị tổn thương hoặc xúc phạm bởi tin tức của bạn, hãy xem xét chia sẻ nó với người khác thay vì.

• Ví dụ, có lẽ đừng nói về một việc thăng chức gần đây cho bạn bè của bạn vừa mới bị sa thải. Thay vào đó, hãy chia sẻ tin tức đó với một người bạn đang thăng tiến tương tự ở nơi làm việc.

Đừng khoe mệt mỏi vì đó không phải là một thành tựu. Cuộc sống có thể làm cho nhiều người cảm thấy kiệt sức, vì vậy không cần phải khoe mệt mỏi. Đó không phải là dấu hiệu của sự thành công, mặc dù một số người coi đó như vậy. Nó có thể làm tổn thương người khác, vì vậy hãy tránh khoe về việc bạn mệt mỏi.

• Được phép giãi bày cảm xúc với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình nếu bạn cảm thấy kiệt sức. Chỉ cần không hành động như bạn đã đạt được điều gì đó bằng cách mệt mỏi.

Hãy cố gắng không nói về mức độ bận rộn của bạn như một cách để chứng minh giá trị của bạn. Hầu hết mọi người đều bận rộn, vì vậy đây là một điểm mà bạn nên tránh khoe khoang. Nếu bạn cảm thấy cần phải nói về việc bận rộn, hãy đảm bảo rằng đó thực sự liên quan đến một thành tựu. Đừng nói về việc bận rộn như là một thành tựu. Thay vào đó, hãy nói về những điều tuyệt vời khác mà bạn đang làm.

• Hãy nói, “Dạo này tôi bận rộn hơn vì tôi đã cố gắng giúp mẹ chuyển đến nơi mới của cô ấy. Tôi rất vui vì tôi đã có thể chen chúc điều đó vào lịch trình của mình.” Điều này sẽ được tiếp nhận tốt hơn là, “Tôi bận rộn điên cuồng dạo này. Bạn sẽ không tin được tôi bận rộn đến mức nào! Tôi làm rất nhiều.”

Thể hiện niềm tự hào về con cái mà không khoe khoang nếu bạn là một người cha mẹ. Tất nhiên, bạn nghĩ rằng con cái của bạn là tuyệt vời! Điều đó hoàn toàn bình thường, và không sao khi bạn thể hiện điều đó. Chỉ cần chú ý nói về những thành tựu cụ thể. Đừng phóng đại. Điều đó sẽ khiến người khác cảm thấy như bạn đang khoe khoang, ngay cả khi bạn không có ý đó.

• Nói, “Sammy đạt điểm A trong môn toán cao cấp. Tôi rất tự hào vì công sức của anh ấy đã được đền đáp.” Điều này nghe có vẻ khiêm tốn hơn là, “Sammy đạt điểm cao nhất trong lớp. Anh ấy thật sự tài năng!”

Hạn chế nói về tiền bạc để nghe khiêm tốn. Nhiều người nghĩ rằng nói về tiền bạc là thiếu lịch sự, và có lý do tốt đẹp cho điều đó. Nếu bạn nói về số tiền bạn kiếm được hoặc tiêu xài, nó có thể nghe rất kiêu căng. Hơn nữa, đó không phải là việc của ai cả. Nếu bạn phải nói về tiền bạc, đừng sử dụng thông tin cụ thể.

• Thay vào đó, hãy nói, “Tiền thưởng của tôi vượt qua con số sáu chữ số!” nói, “Tôi rất biết ơn vì công sức của tôi đã được đền đáp và tôi đã kiếm được một khoản thưởng khá vào năm nay.”

Mô hình hóa hành vi tốt bằng cách không khoe khoang. Nhiều người, bao gồm cả trẻ em, thường bắt chước những gì họ thấy, vì vậy việc thiết lập một ví dụ tốt là rất quan trọng. Hãy chú ý xem bạn nói gì xung quanh trẻ em hoặc người lớn có thói quen khoe khoang. Nếu bạn không khoe khoang trước mặt họ, họ sẽ ít có khả năng bắt đầu khoe khoang. Sự thú vị là: người lớn cũng thỉnh thoảng mô hình hóa hành vi của họ dựa trên người khác. Thiết lập một ví dụ tốt cho bất kỳ ai xung quanh bạn bằng cách giữ mình khiêm tốn.

• Nếu con bạn vẫn khoe khoang, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đã làm sai. Chỉ cần dành một phút để giải thích tại sao họ không nên khoe khoang và giúp họ tìm một cách khác để tự biểu đạt.

Hãy cố gắng không so sánh với người khác để ngăn chặn việc khoe khoang. Nếu bạn làm cho việc so sánh trở nên cần thiết, những người bạn tương tác với có thể bắt đầu làm điều đó, quá. Đặc biệt, trẻ em có thể khoe khoang nếu họ nghĩ họ có lý do. Đừng đo lường thành tích của họ với những gì những đứa trẻ khác đã làm. Thay vào đó, chỉ tập trung vào một cá nhân mỗi lần.

• Ví dụ, đừng nói, “Ồ, bạn đã xuất sắc hơn tất cả mọi người trong trận đấu bóng đá hôm nay!” Thay vào đó, hãy thử, “Bạn đã làm rất tốt khi chuyền bóng hôm nay. Tôi thích thấy sự hợp tác đó từ bạn!”

Dành thời gian chất lượng với mọi người để làm cho họ cảm thấy tốt. Việc khoe khoang đôi khi là kết quả của cảm giác không an toàn. Điều đó đúng cho cả trẻ em và người lớn! Nếu con bạn hoặc bạn bè của bạn đang khoe khoang, hãy cố gắng dành cho họ một chút sự chú ý thêm. Thêm một chút thời gian chất lượng vào ngày của họ có thể là điều họ cần.

• Nếu bạn nhận thấy một người bạn khoe khoang hơn bình thường, hãy mời họ đi uống cà phê. Họ có thể chỉ cần một chút thời gian chất lượng với bạn.
• Nếu bạn có nhiều con, hãy cố gắng dành thời gian một mình với mỗi đứa. Điều đó có thể đơn giản như đọc thêm một quyển sách cho mỗi đứa vào lúc đi ngủ.

Dạy cho họ lòng tốt để giúp họ khiêm tốn. Khoe khoang không phải lúc nào cũng là điều tử tế. Nếu bạn truyền cho trẻ em một ý thức về lòng tốt, điều đó có thể giúp họ nhận ra rằng khoe khoang có thể làm tổn thương. Ngoài việc là một tấm gương tốt, bạn cũng có thể làm những việc với trẻ em như khiến họ tham gia tình nguyện cùng bạn để phát triển thói quen tốt lành.

• Nếu con bạn còn quá nhỏ để tham gia tình nguyện, bạn có thể giúp họ học về lòng tốt bằng cách dạy họ chia sẻ đồ chơi của mình.
• Bạn có thể mô hình hành vi này cho mọi người trong cuộc sống của bạn. Mời một số bạn bè tham gia tình nguyện cùng bạn, nữa.

• Hãy chú ý đến cách bạn nói. Nếu bạn nói to hoặc quá hồi hộp, điều đó có thể gây ra sự khoe khoang ngay cả khi đó không phải là ý định của bạn.
• Hãy khoe khoang với chính bản thân bạn! Không có gì sai khi bạn tự nhắc nhở mình rằng bạn đã làm một việc tuyệt vời.
• Hỏi một người bạn hoặc thành viên trong gia đình mà bạn tin tưởng để họ cho bạn biết nếu bạn bắt đầu khoe khoang quá nhiều.