Cách Người Hướng Nội Xây Dựng Cuộc Sống Yên Bình Trong Một Thế Giới Hướng Ngoại?

Trong một thế giới thường ca ngợi tính hướng ngoại, tôi đã học cách chấp nhận tính hướng nội của mình mà không cảm thấy áy náy.

Sau một giờ lướt mạng xã hội, tôi bắt đầu dọn giường, chải tóc, pha chén bột yến mạch chuối và ngồi viết bài này. Và tôi đang cảm thấy rất yên bình, một cảm giác mà tôi chưa từng trải qua trong hai năm qua.

Những chú mèo của tôi đang kêu meo meo xung quanh tôi; Tôi làm việc khi chúng cho phép. Chúng thích ngồi lên bàn phím khi tôi đánh máy. Những chú mèo của tôi thích sự chú ý. Còn tôi thì sao? Tôi yêu thích những căn phòng sạch sẽ, và hơn cả, tôi yêu cảm giác có một cuộc sống không ồn ào.

Có lẽ điều này là do tôi không phải đối mặt với nhiều yếu tố gây căng thẳng hay trách nhiệm trong cuộc sống, ngoài việc chăm sóc bản thân và cố gắng lấy bằng Tiến sĩ. Mặc dù nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế, tôi đang làm việc chăm chỉ và học hỏi những gì tôi có thể - vì vậy tôi cảm thấy bình yên với cuộc sống của mình.

Tìm kiếm sự bình yên khi là người hướng nội trong thế giới xoay quanh người hướng ngoại

Trong một thế giới thường tôn vinh tính hướng ngoại và sự hoạt động không ngừng, việc tìm kiếm sự bình yên khi là người hướng nội có thể là một hành trình độc đáo và trọn vẹn. Dù đôi khi tôi thèm cảm giác mạnh mẽ mà adrenaline mang lại, nhưng nói chung tôi cảm thấy hài lòng với cuộc sống yên bình. Tôi biết ơn vì sự hỗ trợ mà tôi nhận được và vượt qua được những khó khăn đã xuất hiện. Tôi đã cố gắng xây dựng một cuộc sống phản ánh bản tính hướng nội của mình - một cuộc sống mang lại cho tôi sự bình yên và sự mãn nguyện.

Đây là cách tôi tạo ra một cuộc sống nhẹ nhàng, bình yên cho chính mình với tư cách là một người hướng nội.

8 cách để tìm kiếm và duy trì sự bình yên bên trong khi là người hướng nội

1. Có những người bạn “hiểu” bạn - và hãy trân trọng họ.

Là người hướng nội, tôi quan trọng hơn chất lượng so với số lượng. Tôi thích có những người bạn sẵn sàng làm những điều bất ngờ, khám phá cùng tôi và thách thức tôi vượt ra khỏi vùng an toàn của mình.

Tuy nhiên, tôi cảm thấy hạnh phúc hơn khi có những người bạn “hiểu” tôi, những người đã ở bên cạnh tôi qua mọi thăng trầm, có thể trò chuyện với tôi về mọi thứ. Mặc dù tôi là người hướng nội và thích dành thời gian một mình, sự ủng hộ từ họ đã mang lại cho cuộc sống của tôi rất nhiều bình yên. Ngay cả người hướng nội cũng cần có bạn bè.

2. Hãy hài lòng với bản thân hiện tại của bạn.

Đây là điều tôi vẫn đang cố gắng: hoàn toàn chấp nhận bản thân.

Tôi nghĩ nhiều trong số chúng ta thường tôn trọng phiên bản trẻ trung hơn của bản thân, vẻ ngoài hòa hợp hơn. Nhưng tôi đang học cách từ bỏ và chấp nhận con người hiện tại của mình. Tôi cố gắng nhắc nhở bản thân về tất cả những điều tích cực mà tôi đang thực hiện: chăm sóc bản thân, quản lý tài chính và tự yêu thương. Chúng ta cần tiến bộ từng bước, đúng không? (Và hãy tin rằng “mọi thứ sẽ qua” trong những ngày khó khăn.)

Tuy nhiên, việc chấp nhận bản thân hiện tại là một phần của quá trình trưởng thành. Tôi đã học được rằng việc so sánh với phiên bản trước đây có thể gây hại. Đánh giá điểm mạnh và chấp nhận nhược điểm đã giúp tôi tập trung vào sự phát triển cá nhân và tự hoàn thiện thay vì hoài nghi về phiên bản cũ của bản thân.

3. Hãy trở nên độc lập hơn để thúc đẩy ý thức về bản thân và sự bình yên của bạn.

Tôi không thể nói quá nhiều về việc trở nên độc lập và liên kết sự bình yên với sự tự lập. Đối với tôi, sự độc lập là chìa khóa cho sự hài lòng.

Ví dụ, mặc dù tôi sống với bố mẹ, nhưng tôi tự mình nấu bữa sáng và tự lo lắng về tài chính. Tôi mong muốn có nhiều tự do hơn, nhưng đồng thời cũng muốn dành thời gian cho gia đình.

Tuy rằng tôi muốn chuyển đến một nơi sống riêng và du lịch hàng tháng, nhưng hiện tại tôi cảm thấy hài lòng với việc tập trung vào việc hoàn thành luận án tiến sĩ và xây dựng cuộc sống của mình. Sự tự do hiện tại giúp tôi theo đuổi ước mơ của mình và cảm thấy thoải mái khi ở nhà.

4. Hãy làm những công việc mà bạn yêu thích và đam mê.

Tôi là một nhà nghiên cứu và nhà văn bán thời gian. Tôi đam mê về vật lý và thích khám phá những bí mật của thế giới. Tôi được tự do làm việc theo thời gian của mình, sáng tạo và viết lách.

Tôi tin rằng việc tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân là chìa khóa để có được sự bình yên nội tại và phát triển cá nhân.