Cách Nhận Biết Bạn Có Bị Rụng Tóc Theo Mẫu Nam

Hướng dẫn của bạn để phát hiện các dấu hiệu của rụng tóc Nếu bạn đã để ý rằng tóc của mình trông mỏng đi một chút gần đây, có thể bạn đang tự hỏi liệu bạn có đang gặp phải tình trạng rụng tóc theo mẫu nam hay không. Loại rụng tóc này diễn ra chậm rãi qua nhiều năm, và nó phổ biến nhất ở nam giới từ 40-50 tuổi trở lên. Tiếp tục đọc để biết xem rụng tóc của bạn có thể do nguyên nhân gì và bạn có thể giải quyết nó như thế nào từ hôm nay.

- Theo dõi sự mỏng đi của tóc từ từ ở đỉnh đầu. Nếu bạn đang ở giai đoạn muộn của tình trạng rụng tóc theo mẫu nam, có thể bạn có thể nhìn thấy da đầu qua mái tóc của mình. - Tìm kiếm các vùng mỏng hoặc hói trên đỉnh đầu và phía sau đầu bằng cách sử dụng gương. - Chú ý đến áo gối và lược của bạn để ghi nhận bạn rụng tóc bao nhiêu. Mất hơn vài chục sợi tóc mỗi ngày là dấu hiệu của rụng tóc theo mẫu nam.

Quan sát sự mỏng đi dần của tóc ở đỉnh đầu. Hãy lấy một cái gương và đưa nó lên trên đầu của bạn để bạn có thể nhìn thấy phần đỉnh đầu của mình. Kiểm tra xem tóc có mỏng đi bắt đầu từ trán của bạn và từ từ lan về phía sau không. Nếu bạn đang ở giai đoạn đầu của rụng tóc theo mẫu nam, bạn có thể nhận thấy một số vùng tóc bị mảnh hoặc mất thể tích. Nếu bạn đang ở giai đoạn muộn hơn, bạn có thể nhìn thấy da đầu qua mái tóc của mình.

• Đây là điểm mà phần lớn nam giới nhận thấy sự rụng tóc. Thông thường, bạn sẽ bắt đầu với một đường viền tóc rời rạc mà sau đó lan về phía sau theo thời gian.
• Bạn cũng có thể nhận thấy rằng đường viền tóc của bạn rút về hình dạng 'M'. Đây là một dấu hiệu đặc trưng của rụng tóc theo mẫu nam.

Tìm kiếm các vùng hói tròn, lông xơ. Nếu phía trước của đường viền tóc của bạn không có vấn đề gì, hãy lấy một cái gương và di chuyển nó xung quanh đầu của bạn. Tìm kiếm bất kỳ vùng mảnh hoặc hói nào, như trên đỉnh đầu và gần phía sau đầu. Ở giai đoạn đầu, những vùng này có thể chỉ trông hoặc cảm thấy mỏng đi một chút; ở giai đoạn muộn hơn, chúng có thể làm lộ ra da đầu của bạn.

• Sự rụng tóc diễn ra dần dần và có thể mất một thời gian để nhận ra bạn đang mất tóc của mình. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi một người bạn hoặc thành viên trong gia đình để nhìn tóc của bạn.

Tìm kiếm tóc trên gối và lược hoặc cọ tóc của bạn. Một số rụng tóc hàng ngày là bình thường và thường sẽ mọc lại ngay, nhưng rụng tóc theo mẫu nam mạnh mẽ dẫn đến một lượng lớn tóc rụng rõ ràng và vĩnh viễn. Hãy chú ý đến áo gối và lược của bạn để ghi nhận bạn đang mất bao nhiêu tóc trong khi bạn ngủ và trong khi bạn chải tóc. Nếu bạn nhận thấy bạn đang mất nhiều hơn vài chục sợi tóc mỗi ngày, có lẽ đó là dấu hiệu của rụng tóc theo mẫu nam.

Quan sát xem có cảm giác ngứa hoặc đau khi tóc rụng. Mặc dù một số người gặp phải điều này khi rụng tóc theo mẫu nam, nếu da đầu của bạn trở nên ngứa hoặc đau khi bạn mất tóc, bạn có thể thực sự đang mắc chứng rụng tóc lớn. Nó cũng có thể gây ra những nốt đỏ, bong tróc dày dặn trên da đầu của bạn, gây ra cảm giác đau. Nếu bạn nhận thấy điều gì đó như vậy, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, vì họ có thể kê đơn cho bạn thuốc.

Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia về rụng tóc. Để chắc chắn liệu bạn có bị rụng tóc theo kiểu mẫu nam không, hãy đặt cuộc hẹn với một chuyên gia về rụng tóc, người có thể là bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ có đào tạo đặc biệt. Thông thường, rụng tóc theo kiểu mẫu nam thường được chẩn đoán dựa trên diện mạo và mẫu rụng tóc. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn cũng sẽ hỏi về gia đình mở rộng của bạn (đặc biệt là phía mẹ) và kiểm tra cẩn thận da đầu của bạn dưới kính hiển vi (với một thiết bị gọi là máy đo mật độ) để đánh giá mức độ thu nhỏ của nang lông tóc.

Thử một loại thuốc ngoại sử dụng để kích thích sự phát triển của tóc. Các loại thuốc ngoại sử dụng không cần kê đơn có thể làm chậm quá trình rụng tóc của bạn và kích thích tóc mới mọc trở lại trên đầu của bạn. Bác sĩ da liễu khuyên dùng minoxidil, bạn có thể tìm thấy nó tại hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc thậm chí là trực tuyến. Chỉ cần thoa kem lên đầu mỗi ngày và chờ đợi kết quả.

Sử dụng tóc giả hoặc một mảnh tóc để che đi tình trạng rụng tóc của bạn. Chuyên gia khuyên bạn nên thử lựa chọn này trước, vì nó là phương pháp an toàn và ít tốn kém nhất. Nếu bạn lo lắng về diện mạo của mình, hãy ra ngoài và mua một mảnh tóc hoặc thậm chí là một bộ tóc giả đầy đủ. Mảnh tóc có thể thêm độ dày và đầy đủ trở lại cho tóc của bạn, trong khi tóc giả sẽ che giấu toàn bộ da đầu của bạn. Hãy thử lựa chọn tóc giả và mảnh tóc chất lượng cao, tóc tự nhiên, và đừng ngần ngại thử một số kiểu khác nhau!

Dùng một loại thuốc kê đơn nếu được bác sĩ khuyên dùng. Finasteride thường được kê cho nam giới đang trải qua tình trạng rụng tóc. Loại thuốc này đã được chứng minh là có thể làm chậm quá trình rụng tóc ở 80% đến 90% nam giới, và một số người thậm chí đã trải qua quá trình mọc tóc lại. Nếu được kê loại thuốc này, bạn sẽ uống một viên mỗi ngày, mỗi ngày, và bạn có thể mong đợi thấy kết quả sau khoảng 6 tháng.

Xem xét cấy tóc để có giải pháp lâu dài. Trong quá trình cấy tóc, bác sĩ sẽ lấy những viên tóc nhỏ từ các vùng tóc vẫn đang mọc và ghép chúng vào các vùng không có tóc. Sau khi các cấy tóc lành, các vùng trước đây mất tóc sẽ bắt đầu mọc tóc đã được cấy. Hầu hết các thủ tục cấy tóc mất từ 4 đến 8 giờ, và một số người cần nhiều phiên hơn. Thông thường, bạn sẽ không được gây mê đầy đủ—thay vào đó, bác sĩ sẽ làm tê đầu của bạn cho thủ tục.

Nhìn vào các thành viên nam giới trong cả hai bên gia đình. Hãy nhìn vào cha bạn, ông nội, dì, và anh em họ nam (bất kỳ thành viên họ hàng hạng nhất và hạng hai nào) và xem họ có đầu tóc đầy đủ không. Nếu họ không có, hãy chú ý đến mức độ rụng tóc và hỏi họ khi nào họ lần đầu tiên nhận thấy tóc rụng. Càng nhiều người thân bạn nhìn thấy bị hói đầu, rủi ro hói đầu nam giới của bạn càng cao.

Kiểm tra các dấu hiệu mất tóc khi bạn già đi. Tỉ lệ mắc phải hói đầu nam giới tăng đáng kể theo tuổi tác. Trong thực tế, tuổi của bạn là một trong 3 yếu tố rủi ro chính của tình trạng này. Đến 2/3 nam giới Mỹ mắc phải hói đầu nam giới vào độ tuổi 35, nhưng con số này tăng lên hơn 80% đối với nam giới trên 50 tuổi.

Xem xét các tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Các loại thuốc và bổ sung được sử dụng cho ung thư, viêm khớp, trầm cảm, vấn đề tim mạch, gút và cao huyết áp đều có khả năng gây ra tóc mỏng hoặc hói đầu. Nếu bạn gần đây bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới và bạn đã nhận thấy tóc của mình đang mỏng đi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể điều chỉnh liều lượng của bạn để tránh bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn sử dụng các loại steroid. Hormon giới tính, gọi là androgen, có thể là một yếu tố gây hói đầu nam giới. Sử dụng steroid có thể làm mất cân bằng giữa testosteron và dihydrotestosteron (DHT), điều này rất có thể gây ra rụng tóc. Nếu bạn sử dụng steroid và đã sử dụng chúng trong thời gian dài, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc giảm liều lượng hoặc ngừng hoàn toàn.

Giảm mức độ căng thẳng của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy nếu bạn căng thẳng hơn, bạn càng có khả năng mắc phải hói đầu. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng đặc biệt gần đây và bạn nhận thấy rằng nó bắt đầu ảnh hưởng đến tóc của bạn, hãy thử một số hoạt động giảm căng thẳng, như thiền hoặc yoga. Về lâu dài, bạn có thể đảo ngược quá trình mất tóc của mình và thậm chí là mọc lại một số (hoặc hầu hết) tóc của mình.

Bắt kịp tình trạng rụng tóc của bạn càng sớm, việc điều trị càng dễ dàng.