Cách Nhận Biết Các Dấu Hiệu Cảnh Báo Rằng Bạn Trai Có Thể Trở Nên Lạm Dụng

Chú ý nếu anh ấy áp đặt bạn phải cam kết. Bạn trai mới của bạn có thể tiềm ẩn nguy cơ trở nên lạm dụng nếu anh ấy áp đặt bạn phải cam kết sớm. Chú ý nếu anh ấy dường như quá quan tâm quá sớm. Hãy cố gắng làm chậm lại mối quan hệ. Nếu anh ấy phản ứng tiêu cực hoặc cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi, đó có thể là một dấu hiệu rằng anh ấy sẽ trở nên kiểm soát hoặc gian lận hơn trong tương lai.

Chú ý bất kỳ sự ghen tị hoặc sự cần thiết nào. Hãy cảnh giác với bạn trai mới của bạn nếu anh ấy muốn liên lạc với bạn liên tục. Sự chú ý có thể cảm thấy dễ chịu ban đầu, nhưng một người bạn trai luôn kiểm tra bạn thường xuyên có thể quá phụ thuộc hoặc gặp khó khăn trong việc tin tưởng. Đặc biệt phải lo lắng nếu bạn trai của bạn tức giận nếu bạn không trả lời anh ấy ngay lập tức khi anh ấy liên lạc với bạn. Bạn trai của bạn có thể quá ghen tức nếu anh ấy:

• Hỏi bạn về những người bạn nói chuyện với.
• Theo dõi điện thoại của bạn hoặc sử dụng nó mà không có sự cho phép của bạn.
• Theo dõi bạn, hoặc ghé qua nhà hoặc công việc của bạn thường xuyên.

Chú ý đến hành vi trách móc. Lưu ý xem bạn trai của bạn có thói quen đổ lỗi cho bạn hoặc những người khác, đặc biệt là những người cũ, về tình cảm hoặc hoàn cảnh của mình. Kẻ lạm dụng thường sử dụng chiến thuật này vì nó cho phép họ phủ nhận bất kỳ hành vi không đúng đắn nào. Trong tương lai, điều này có thể trở thành một cách cho bạn trai của bạn kiểm soát bạn hoặc bào chữa hành vi lạm dụng về mặt vật lý.

• Ví dụ, bạn trai của bạn có thể nói, “Bạn khiến tôi tức giận. Đó là lỗi của bạn vì bạn không làm những gì tôi bảo bạn.”

Chú ý đến ngôn ngữ không tôn trọng. Chú ý vào cách bạn trai nói chuyện với bạn. Nếu anh ấy thường xuyên làm bạn tự ti, mỉa mai bạn, hoặc mỉa mai bạn và không lắng nghe nếu bạn phàn nàn về cách anh ấy nói chuyện với bạn, anh ấy có thể trở nên lạm dụng từ chối càng nhiều trong tương lai. Các dấu hiệu khác của lạm dụng ngôn từ có thể bao gồm:

• Chửi bới bạn.
• Phê bình thành tích hoặc mục tiêu của bạn.
• Sử dụng từ nhạo báng để mô tả cơ thể của bạn.

Chú ý đến các chiến thuật cô lập. Chú ý nếu bạn trai của bạn cố gắng cô lập bạn khỏi bạn bè hoặc gia đình. Kẻ bạo lực sẽ cố gắng làm giảm hệ thống hỗ trợ của bạn và sẽ cố gắng khiến bạn cảm thấy tồi tệ khi dành thời gian với người khác. Anh ấy có thể thậm chí cố gắng buộc tội bạn bè hoặc gia đình của bạn là “rắc rối” hoặc thuyết phục bạn rằng họ là xấu cho bạn.

• Hãy nhớ rằng khi hành vi của anh ấy leo thang, bạn trai của bạn có thể cố gắng ngăn bạn sử dụng xe của mình, sử dụng điện thoại, hoặc đi làm.

Thấy anh ấy đang cố kiểm soát bạn. Bạn trai của bạn có thể cố kiểm soát bạn bằng cách tinh tế ban đầu, nhưng những hành vi này leo thang đối với những người lạm dụng. Có nhiều cách mà anh ấy có thể cố gắng kiểm soát bạn, nhưng ban đầu anh ấy sẽ cố thuyết phục bạn rằng anh ấy chỉ làm điều đó vì yêu thương hoặc quan tâm. Một số hành vi kiểm soát bạn cần phải chú ý bao gồm:

• Nói bạn mặc quần áo hoặc trang điểm như thế nào.
• Nói bạn phải chi tiêu tiền của bạn như thế nào.
• Chiếm quyền kiểm soát tài khoản ngân hàng của bạn.
• Nói bạn có thể và không thể gặp ai.
• Ngăn bạn tham gia các hoạt động mà bạn thích.

Quan sát bất kỳ biến động tâm trạng nào. Nếu bạn trai của bạn dễ bị nhạy cảm hoặc có biến động tâm trạng nhanh chóng, anh ấy có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc. Mặc dù điều này có thể không có nghĩa là anh ấy sẽ trở nên lạm dụng, nhưng có thể anh ấy sẽ không ổn định và không thể đoán trước được với bạn. Điều này thực sự là một cách để kiểm soát bạn, vì bạn sẽ không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra và sẽ cảm thấy như bạn phải làm cho anh ấy cảm thấy tốt hơn.

Chú ý cách anh ấy xử lý xung đột. Lưu ý cách bạn trai của bạn xử lý các cuộc tranh cãi với người khác. Một người có khả năng trở nên lạm dụng sẽ gặp khó khăn khi sai trong một cuộc tranh cãi, có thể bắt đầu các cuộc tranh cãi dễ dàng, và có thể muốn tranh cãi thường xuyên về những điều nhỏ nhặt. Anh ấy có thể phản ứng quá mạnh mẽ và quá nhạy cảm trong các cuộc tranh cãi với người khác.

Chú ý đến việc sử dụng lực lượng của anh ấy. Một chỉ báo rất tốt là bạn trai của bạn có thể trở nên lạm dụng về mặt vật lý trong tương lai là việc sử dụng lực lượng. Hãy chú ý đến việc bạn trai đe dọa hoặc làm sợ bạn trong các cuộc tranh cãi hoặc thời điểm căng thẳng. Những chiến thuật đe dọa này là dấu hiệu rõ ràng của lạm dụng tinh thần, vì vậy điều quan trọng là nhận ra chúng và rời khỏi mối quan hệ trước khi nó leo thang thành bạo lực. Hãy tự đặt cho mình những câu hỏi quan trọng này:

• Liệu anh ấy có phá hoặc ném vật gì không?
• Liệu anh ấy có đấm vào tường không?
• Liệu anh ấy có góc bạn không?
• Liệu anh ấy có kìm hãm bạn vật lý hoặc giữ bạn lại không?
• Liệu anh ấy có đứng cao hơn bạn và la hét không?
• Liệu anh ấy lái xe một cách nguy hiểm khi anh ấy tức giận không?

Hãy cảnh giác với những lời đe dọa. Nếu bạn trai của bạn đe dọa bạn bằng bất kỳ cách nào, đây là lạm dụng từ ngữ và tinh thần. Ngôn ngữ và hành vi đe dọa cũng là dấu hiệu anh ấy có thể trở nên lạm dụng về mặt vật lý trong tương lai. Chú ý đến bất kỳ lời đe dọa nào anh ấy đề xuất để làm tổn thương bạn, giết chết bạn, hoặc tự làm tổn thương nếu bạn không làm theo những gì anh ấy yêu cầu. Hãy nghiêm túc xem xét những lời đe dọa này.

Chú ý vòng lặp của sự lạm dụng. Mối quan hệ bạo lực hoặc lạm dụng thường đi theo một mô hình. Đầu tiên, bạn trai của bạn có thể trở nên tức giận hơn, đổ lỗi cho bạn, mỉa mai bạn và cãi nhau với bạn nhiều hơn. Tiếp theo, hành vi của bạn trai sẽ leo thang và anh ấy sẽ trở nên lạm dụng từ mặt ngôn từ, vật lý, tình dục hoặc tình cảm đến bạn. Sau đó, anh ấy có thể xin lỗi và hứa hẹn. Chu kỳ này sẽ lặp lại trừ khi bạn nhận được sự giúp đỡ hoặc rời khỏi mối quan hệ, điều đó rất khó khăn khi bạn trai của bạn đang xin lỗi hoặc hứa sẽ thay đổi. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi rời khỏi vì:

• Sợ bị tổn thương về thể chất.
• Tự hào thấp.
• Sợ người khác sẽ nghĩ gì.
• Sợ rằng bạn chịu trách nhiệm.

Đừng đổ lỗi cho bản thân. Bạo lực có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể nền văn hóa, tuổi tác, tôn giáo hoặc địa vị kinh tế. Bạo lực có nhiều hình thức khác nhau, có thể là ngôn từ, tình cảm, vật lý hoặc tình dục. Đôi khi bạo lực có thể tinh tế hơn, nhưng bạo lực không bao giờ được chấp nhận. Bạn xứng đáng ở trong một mối quan hệ lành mạnh, nơi bạn được tôn trọng và được đối xử tốt.

Xem xét việc nói chuyện với bạn trai của bạn. Trong một số trường hợp, có thể bạn cảm thấy an toàn khi bạn nói với bạn trai về những dấu hiệu cảnh báo này và lo ngại của bạn. Sử dụng thận trọng khi làm điều này. Khi băn khoăn hoặc nếu bạn không cảm thấy an toàn khi đề cập đến vấn đề, hãy chú ý và tìm sự hỗ trợ từ một chuyên gia thay vì.

• Hãy nhớ rằng nói chuyện với bạn trai của bạn có thể làm leo thang hành vi của anh ấy hoặc khiến anh ấy trở nên bạo lực.
• Hãy nhớ để ai đó biết trước, như một người bạn hoặc tư vấn, nơi và khi nào bạn sẽ có cuộc trò chuyện với bạn trai của mình. Bạn có thể muốn thực hành những gì bạn sẽ nói và có cuộc trò chuyện ở một nơi mà bạn cảm thấy an toàn.

• Hãy biết cả thông tin liên lạc cục bộ và quốc gia của các tổ chức ở nhà cho nạn bạo lực/gian lận trong quan hệ và điện thoại nóng. Hãy lập trước chúng trong điện thoại di động của bạn.
• Xem xét nói chuyện với một nhà tâm lý hoặc tư vấn về hành vi của bạn trai.
• Xem xét tìm sự hỗ trợ từ một người bạn hoặc người thân mà bạn tin cậy.