Làn da của chúng ta chứa khoảng 70% nước, và khoảng 20-30% nước đó nằm ở lớp biểu bì - lớp ngoại cùng của da. Lớp màng bảo vệ này giữ ẩm cho da và bảo vệ khỏi tác động của môi trường. Khi mất nước, da trở nên ít mịn màng, đàn hồi giảm, xỉn màu, và thậm chí có thể bị bong tróc. Nếu nhận thấy những dấu hiệu này, nhiều người sai lầm nghĩ rằng đó là da khô và sử dụng sản phẩm chăm sóc da dành cho da khô. Tuy nhiên, những dấu hiệu này cũng có thể là tình trạng da thiếu nước, và cần bổ sung độ ẩm. Vì vậy, việc phân biệt giữa da khô và da thiếu nước là quan trọng.

Da khô thường xuất hiện với các đặc điểm như:

• Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu dầu;
• Lỗ chân lông nhỏ;
• Da khô căng, có thể bong tróc;
• Xuất hiện mụn thịt, mụn đầu đen, và mụn khác;
• Da không mịn màng và thiếu sức sống;
• Khó hấp thụ kem dưỡng da;
• Dễ bị kích ứng khi sử dụng mỹ phẩm;
• Chăm sóc và dưỡng da không đúng cách có thể làm tình trạng da khô trở nên nặng hơn.

Da thiếu nước không phải là loại da cụ thể mà là tình trạng của da. Nguyên nhân thường là do da mất nước, và có thể xảy ra ở mọi loại da, kể cả da dầu. Đặc điểm của da thiếu nước bao gồm:

• Nguyên nhân thường là do da mất nước;
• Lỗ chân lông có thể lớn hoặc nhỏ;
• Da khô căng nhưng vùng da vẫn đổ dầu và xuất hiện mụn;
• Kem dưỡng da được hấp thụ nhanh chóng;
• Xuất hiện mụn đầu đen và mụn khác;
• Lớp phấn trang điểm có thể trôi, tạo hiệu ứng không đều trên da;
• Da xỉn màu và không đều màu;
• Thói quen sinh hoạt tiêu cực có thể làm trầm trọng tình trạng da thiếu nước.

XEM THÊM: Sự Khác Biệt Giữa Da Khô và Da Thiếu Nước

Dựa trên thông tin trên, hãy xác định loại da của bạn và tìm cách giải quyết. Nhiều người có cảm giác da của họ vừa khô, vừa thiếu nước. Tuy nhiên, da thiếu nước thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa đông hoặc khi cơ thể mất nước nhiều, ví dụ như vào mùa hè nóng. Các nguyên nhân gây ra tình trạng da thiếu nước bao gồm:

• Các yếu tố môi trường như nắng, gió, và tiếp xúc với điều hòa không khí;
• Chế độ ăn uống không cân đối, thức uống chứa cà phê hoặc cồn. Đồng thời, thiếu việc bổ sung nước hợp lý và ít ăn rau xanh, trái cây;
• Thói quen tiêu cực như thức khuya, hút thuốc lá, trải qua thời kỳ stress kéo dài, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách;
• Yếu tố nội tiết như rối loạn kinh nguyệt hoặc thai nghén.

Sau khi nhận biết da khô và da thiếu nước, chúng ta cần áp dụng biện pháp điều trị và chăm sóc thích hợp để bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng lâu dài.

Người có da khô nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dạng dầu, kem đặc (cream moisturizer), và serum, dùng cả vào ban ngày và ban đêm. Sản phẩm dành cho da khô thường chứa từ khóa “nourishing” (nuôi dưỡng) và “rich moisturiser” (dưỡng ẩm tăng cường).

Đối với da thiếu nước (không phải da khô), ngoài kem dưỡng ẩm, hãy sử dụng sữa, lotion bổ sung độ ẩm, và các sản phẩm dưỡng da dạng dầu có chữ khóa như “hydra” hay “hydrating” (bổ sung nước).

• Các sản phẩm tẩy tế bào chết: Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết (cả hoá học và cơ học) khiến da khô và da thiếu nước dễ bị tổn thương. Hạn chế tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần, sử dụng nhẹ nhàng và bổ sung độ ẩm sau quá trình này;
• Sữa rửa mặt tạo bọt: Da khô và da thiếu nước khi sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt trở nên trầm trọng hơn. Hãy chuyển sang sữa rửa mặt dạng cream, gel không tạo bọt để cải thiện tình trạng da;
• Các sản phẩm chăm sóc da chứa hương liệu nhân tạo, silicon, hoặc lanolin có thể làm da thiếu nước nặng thêm.

• Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2-3 lít. Điều này có thể đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện được;
• Bổ sung 2-3 hũ sữa chua mỗi ngày và tăng cường trái cây, rau xanh trong chế độ ăn uống. Đối với những người gặp vấn đề về mụn, hạn chế đường và ưa chuộng trái cây như cam, sắn, mận, táo...;
• Bổ sung dầu cá (omega 3) hàng ngày, có lợi cho mọi loại da. Tuy nhiên, cần duy trì thói quen này trong ít nhất 3 tháng để thấy rõ sự cải thiện.

Da khô và da thiếu nước thường có những điểm tương đồng, dễ khiến nhiều người nhầm lẫn và chọn sai sản phẩm chăm sóc da. Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn phân biệt rõ ràng giữa hai loại da và cung cấp cách chăm sóc da hiệu quả.