Cách nhận biết Hành vi Theo dõi Phổ biến

Nhiều người không đề cao hành vi theo dõi, điều này có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm tiềm ẩn. Kẻ theo dõi là người chú ý đến bạn một cách khiến hầu hết mọi người cảm thấy sợ hãi. Theo dõi là hành vi bất hợp pháp và có thể được kèm theo các hành vi liên quan đến quấy rối hoặc đe dọa. Nếu bạn nghĩ rằng mình đang bị theo dõi hoặc lo lắng về hành vi của ai đó đối với bạn, hãy nghiêm túc xem xét bất kỳ dấu hiệu hoặc 'cảm giác hạ bạo' nào và báo cáo lo ngại của bạn cho cơ quan địa phương. Chú ý đến bất kỳ hành vi lạ nào và làm quen với những đặc điểm và đặc điểm phổ biến của kẻ theo dõi.

Nhận ra nhu cầu liên hệ ngay lập tức và kiên nhẫn. Một kẻ theo dõi có thể bắt đầu ngay lập tức liên hệ với bạn và liên lạc với bạn liên tục. Người này có thể bắt đầu gọi điện, nhắn tin, gửi email và thăm bạn một cách mà cảm thấy xâm phạm đối với bạn. Nếu việc liên lạc cảm giác nằm ngoài các quy tắc xã hội và vượt quá mức thoải mái của bạn, hành vi có thể liên quan đến theo dõi.

Nhận biết người quá gắn bó hoặc luôn theo dõi bạn. Một người có xu hướng theo dõi có thể ép buộc bạn mang anh ấy hoặc cô ấy đến các sự kiện, hoặc đi cùng bạn đến gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình. Họ có thể đòi hỏi biết bạn đang đi đâu hoặc biết kế hoạch của bạn. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy không thoải mái khi luôn có ai đó muốn biết vị trí hoặc kế hoạch của bạn trong ngày.

Chia sẻ ý kiến của bạn

Hãy cảnh giác nếu họ biết nhiều về bạn hơn bạn nói với họ. Một kẻ theo dõi có thể có thông tin về bạn mà bạn chưa bao giờ cung cấp. Họ có thể tìm hiểu thông tin về bạn, nơi làm việc của bạn, bạn bè, thành viên gia đình và những nơi yêu thích của bạn. Họ có thể biết đường đi của bạn từ và đến nơi làm việc, thời gian bạn đi tập gym và mẫu lịch trình khác của bạn.

Nhận diện sự ngượng ngùng trong giao tiếp xã hội. Một kẻ theo dõi có thể không biết ranh giới của hành vi xã hội chấp nhận được. Người này có thể ngượng ngùng trong các tình huống xã hội, có ít hoặc không có nhận thức xã hội, và không thể 'hòa nhập' trong nhóm. Họ có thể không có ý thức về cách mọi người tương tác với nhau hoặc đưa ra giả định về cách người khác nhìn nhận họ. Thường, họ không có hoặc ít mối quan hệ cá nhân và tự tin thấp.

Xem xét cách họ phản ứng với giới hạn. Chú ý xem điều gì xảy ra nếu bạn lịch sự đặt một giới hạn với họ, chẳng hạn như 'xin đừng nói chuyện với tôi khi tôi đang làm việc' hoặc 'xin đừng gọi sau 9 giờ tối; tôi cần thời gian này để thư giãn một mình.' Trong khi mọi người thông thường sẽ tôn trọng điều này, một kẻ theo dõi sẽ không. Họ có thể phớt lờ giới hạn của bạn, thử một kỹ thuật khác để xâm nhập không gian của bạn (ví dụ: gián điệp), hoặc đe dọa bạn để bạn sợ phải đặt ra giới hạn.

Cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì

Hãy cảnh giác với việc đến thăm không báo trước. Người có xu hướng theo dõi có thể ghé thăm bạn mà không báo trước. Điều này đáng báo động nếu bạn nói với ai đó rằng bạn có kế hoạch và người đó xuất hiện mà không báo trước cho bạn. Chú ý đến dấu hiệu cảnh báo này rằng người đó không tuân thủ giới hạn của bạn hoặc tôn trọng sự riêng tư của bạn.

Nhận biết hành vi vũ mãnh. Một kẻ theo dõi có thể muốn có bạn chỉ cho riêng mình. Nếu bạn bắt đầu tỏ ra cách xa, người đó có thể trở nên vũ mãnh và đáng sợ hơn. Bất kỳ suy nghĩ nào về việc bạn rời đi cũng có thể gây ra nỗi đau nặng nề cho người đó và kích thích cảm giác bị bỏ rơi. Người đó có thể trở nên vũ mãnh về mặt vật lý. Người này có thể theo bạn sát sao hoặc đứng gần bạn như muốn nói: 'bạn không thể thoát khỏi tôi, ngay cả khi bạn cố gắng'.

Hãy cảnh giác với các hành vi nghiêm trọng khác. Theo dõi có thể có nhiều hình thức. Nếu bạn cảm thấy hành vi mà ai đó đang thể hiện với bạn có thể được coi là theo dõi, hãy tìm sự giúp đỡ từ cơ quan chức năng địa phương của bạn. Một số hành vi nghiêm trọng khác mà bạn nên báo cáo ngay lập tức bao gồm: Phá hỏng tài sản của bạn. Gửi những thứ cho bạn qua thư, như hình ảnh, thư hoặc các vật phẩm khác. Đi ngang qua nhà bạn thường xuyên. Tạo ra báo cáo cảnh sát giả mạo về bạn.

Phản ứng với hành vi theo dõi. Nếu bạn tin rằng bạn đang bị theo dõi, hãy thực hiện một số hành động. Nếu có ai đó quen thuộc với bạn và bắt đầu cảm thấy đe dọa, hãy truyền đạt rõ ràng và không gây nghi ngờ rằng bạn muốn được để yên. Hạn chế việc sử dụng mạng xã hội của bạn và tăng cường an ninh mọi nơi: thay đổi khóa nhà của bạn, khóa cửa sổ, thay đổi số điện thoại của bạn và điều chỉnh các mẫu lịch trình hàng ngày của bạn. Tránh đi một mình và kể cho bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và hàng xóm về tình huống của bạn và yêu cầu sự giúp đỡ của họ trong việc giữ cho bạn an toàn.

Nhận diện sự ảo tưởng. Nhiều kẻ theo dõi mắc chứng ảo tưởng. Những ảo tưởng có thể là bạn có cái gì đó mà người đó cần hoặc muốn, bạn là đối tác duy nhất của họ, hoặc bạn giữ bí mật mà người đó phải biết.

Nhận biết sự mãnh liệt. Hầu hết kẻ theo dõi đều là những người rất mãnh liệt. Khi bạn gặp một kẻ theo dõi lần đầu, bạn có thể nhận ra rằng họ duy trì mối liên hệ mắt rất mãnh liệt và kéo dài. Điều này có thể làm bạn cảm thấy phản cảm ban đầu nhưng có thể bắt đầu cảm thấy đe dọa.

Nhận biết sự ám ảnh. Một kẻ theo dõi có thể có xu hướng bị ám ảnh. Họ có thể không chấp nhận từ chối và có thể thể hiện hành vi hoặc suy nghĩ rất tập trung. Sự ám ảnh này có thể làm người khác cảm thấy khó chịu, nhưng người đó lại không nhận thức được cách hành vi ảnh hưởng đến người khác.

Chú ý đến nhu cầu kiểm soát. Cảm giác kiểm soát kích thích hành vi theo dõi. Càng nhiều thông tin người đó biết về bạn, họ càng cảm thấy mạnh mẽ hoặc kiểm soát được bạn. Thường, kiểm soát được đạt được bằng cách biết càng nhiều thông tin về bạn càng tốt. Điều này đặc biệt đúng đối với các trang mạng xã hội. Một kẻ theo dõi có thể hỏi bạn về hình ảnh hoặc sự kiện một cách rất cụ thể.

Hãy chú ý đến những cử chỉ lớn lao. Thường, một kẻ theo dõi sẽ tin rằng bạn là người duy nhất mà họ có thể yêu. Tình cảm lãng mạn này có thể nhanh chóng biến thành sự ám ảnh và hành vi theo dõi. Người này, mà bạn không có mối quan hệ lãng mạn, có thể tìm bạn hoặc cố gắng chiếm được trái tim bạn bằng cách thể hiện tình yêu bằng những cử chỉ lớn lao như mua sắm đồ đắt tiền cho bạn, đi xa để gặp bạn hoặc cầu hôn hoành tráng.

Chú ý đến những cử chỉ lớn lao. Thường, một kẻ theo dõi sẽ tin rằng bạn là người duy nhất mà họ có thể yêu. Tình cảm lãng mạn này có thể nhanh chóng biến thành sự ám ảnh và hành vi theo dõi. Người này, mà bạn không có mối quan hệ lãng mạn, có thể tìm bạn hoặc cố gắng chiếm được trái tim bạn bằng cách thể hiện tình yêu bằng những cử chỉ lớn lao như mua sắm đồ đắt tiền cho bạn, đi xa để gặp bạn hoặc cầu hôn hoành tráng.

Nhận biết các nhóm dân số phổ biến. Một số mẫu mực đã xuất hiện về các kẻ theo dõi trong Hoa Kỳ. Một số điều cần lưu ý bao gồm một người thất nghiệp hoặc dưới cấp, từ 30 đến 40 tuổi và thông minh (thường là tốt nghiệp trung học và/hoặc đại học). Các kẻ theo dõi thường là nam nhưng cũng có thể là nữ.

Nhận biết xem đó có phải là người bạn biết không. Thường thì, mọi người bị theo dõi bởi một người họ biết. Kẻ theo dõi phổ biến nhất là một người yêu cũ. Điều này có thể đặc biệt nguy hiểm nếu người yêu cũ có một lịch sử bạo lực gia đình.

Nhận biết xem kẻ theo dõi của bạn có phải là một người lạ không. Bị theo dõi bởi một người lạ có thể là một lý do lo ngại giống như bị theo dõi bởi một người bạn biết, vì không thể biết được động cơ của người lạ và liệu người đó có nguy hiểm hay không. Một số lý do phổ biến mà một người lạ có thể theo dõi bạn bao gồm nếu anh ấy hoặc cô ấy ham muốn bạn, đồng ý hoặc không đồng ý với quan điểm chính trị của bạn, coi bạn là một người nổi tiếng hoặc cảm thấy bị yêu mến - bị từ chối bởi bạn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ để loại bỏ kẻ theo dõi. Nếu bạn đang bị theo dõi, thì việc tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Nếu không được ngăn chặn, thì việc theo dõi có thể leo thang thành tình huống nguy hiểm cho bạn. Liên hệ với các cơ quan chức năng địa phương của bạn ngay lập tức để nhận được sự giúp đỡ.

- Nếu bạn cảm thấy đe dọa bởi một người nào đó, hãy gọi dịch vụ khẩn cấp như 9-1-1 và yêu cầu các cơ quan chức năng can thiệp. - Thu thập bằng chứng nếu bạn muốn báo cáo việc theo dõi. Lưu lại tin nhắn văn bản, tin nhắn thoại, video hoặc bất kỳ bằng chứng nào khác về việc theo dõi hoặc các mối đe dọa từ người này. - Tìm hiểu luật pháp về việc theo dõi trong bang và quận của bạn. Bạn có thể xem luật pháp về theo dõi tội phạm trên trang web của Nạn nhân Tội phạm: https://victimsofcrime.org/our-programs/stalking-resource-center/stalking-laws