Buzz
1. Tác động của thiếu canxi đối với sức khỏe trẻ như thế nào?
Mặc dù chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ trong cơ thể, canxi lại đóng vai trò quan trọng. Canxi chủ yếu tập trung trong xương và răng, cũng như một phần nhỏ trong máu và ngoại bào.
Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ
Tình trạng thiếu canxi có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe cả về thể chất và trí tuệ ở trẻ. Cụ thể như sau:
- Còi xương: Canxi là thành phần chủ yếu của xương. Nếu thiếu canxi, khung xương của trẻ sẽ không phát triển đúng cách, dẫn đến tình trạng còi xương. Trẻ bị thiếu canxi thường có xương yếu, dẻo dai, làm hạn chế chiều cao so với trẻ cùng tuổi.
- Suy dinh dưỡng: Canxi giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn bằng cách kết hợp với các enzyme. Thiếu canxi làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng, gây nguy cơ suy dinh dưỡng cho trẻ.
Trẻ có thể gặp vấn đề về chiều cao do thiếu canxi
- Biến dạng xương: Khung xương chịu trách nhiệm hỗ trợ cơ thể, và thiếu canxi có thể gây yếu khung xương hoặc biến dạng khi trẻ vận động. Điều này làm cho trẻ dễ bị chân cong, vẹo, hoặc cột sống không đều.
- Rối loạn hệ thần kinh, gây ra tình trạng giật mình khi ngủ: Canxi cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh. Thiếu canxi có thể tăng nguy cơ căng thẳng hoặc hưng phấn quá mức ở trẻ.
- Co giật các cơ: Thiếu canxi ảnh hưởng đến việc trao đổi ion qua màng tế bào, dẫn đến co giật các cơ.
- Hệ miễn dịch suy yếu: Canxi đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Thiếu canxi có thể làm giảm sức đề kháng, khiến trẻ dễ bị ốm đau.
2. Các biểu hiện thiếu canxi ở trẻ không nên bỏ qua
Các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ phổ biến nhất là:
Trẻ có thể biểu hiện biếng ăn, chán ăn
Khi không đủ canxi, trẻ thường thể hiện việc ăn không ngon miệng, dẫn đến chán ăn và biếng ăn.
Thiếu canxi có thể gây trẻ giật mình khi ngủ
Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay khóc và giật mình trong đêm
Nếu thấy con thường xuyên gặp khó ngủ, ngủ không sâu, hay thường xuyên giật mình khi ngủ, hoặc khóc đêm, cha mẹ cần chú ý vì đây có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi. Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, khiến trẻ thường trở nên quá hứng khởi và gây ra các biểu hiện trên.
Trẻ thường mồ hôi nhiều vào ban đêm
Những biểu hiện này thường xảy ra với trẻ thiếu vitamin D và canxi, đặc biệt là ở trẻ 3 tháng tuổi. Vì vậy, cha mẹ không nên bỏ qua tình trạng trẻ thường ra mồ hôi nhiều vào ban đêm, dù thời tiết không quá nóng.
Trẻ khó bắt đầu đi và thể hiện biến dạng xương khớp
Nếu bé muộn biết bò hoặc đi so với bạn đồng trang lứa hoặc có dấu hiệu biến dạng xương khớp, đặc biệt là ở chân, có thể bé bị thiếu canxi.
Răng mọc chậm hoặc gặp vấn đề với răng sâu
Như đã đề cập ở trên, canxi là yếu tố chính tạo thành xương và răng của chúng ta. Do đó, khi thiếu canxi, sẽ gây ra những vấn đề với các bộ phận này như răng mọc chậm, răng mọc không đúng vị trí, răng yếu, dễ bị sâu răng,...
Hay cảm thấy đau đớn ở chân, bị chuột rút
Các triệu chứng cho thấy bé thiếu canxi mà cha mẹ có thể phát hiện dễ dàng nhất là khi xương của bé trở nên yếu, ảnh hưởng đến khả năng nâng đỡ cơ thể của chúng. Do đó, trẻ thường cảm thấy đau nhức ở chân. Nếu bé phải vác những vật nặng, triệu chứng đau nhức ở chân sẽ trở nên rõ ràng hơn. Ngoài ra, việc trẻ bị chuột rút cũng là dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi.
Tình trạng rụng tóc hình vành khăn hay được gọi là “dấu hiệu chiếu liếm”
Trẻ em, đặc biệt là những đối tượng dưới 2 tuổi thường gặp phải tình trạng rụng tóc phía sau gáy, còn được gọi là rụng tóc hình vành khăn do thiếu hụt canxi và vitamin D.
Hiện tượng rụng tóc hình vành khăn do thiếu canxi
Sự chậm nhận thức ở trẻ
Thiếu canxi cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ. Thường, khi thiếu canxi, trẻ dễ gặp rối loạn tâm lý, chậm nhận thức, khó khăn trong việc thích nghi với những sự vật, sự việc xung quanh.
Trẻ bị nấc cụt, ọc sữa
Thiếu canxi cũng là một trong những nguyên nhân khiến thanh quản của trẻ co thắt nhiều hơn, gây ra tình trạng nấc cụt, ọc sữa. Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn tới suy tim, ngừng thở,…
Thóp liền quá muộn
Thóp đầu chính là phần mềm nằm ở giữa trung tâm của bàn đạp và phía bên trái của bé. Trong khoảng thời gian từ 12 đến 18 tháng, thóp này sẽ bắt đầu hình thành. Tuy nhiên, ở những trẻ em thiếu canxi, thóp đầu có thể hình thành chậm hơn.
Có thể nói rằng canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là trong quá trình hình thành xương. Khi trẻ càng lớn, nhu cầu canxi của họ cũng tăng lên. Nếu phát hiện dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ, cha mẹ cần bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ. Tuy nhiên, không nên tự ý bổ sung mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chỉ định liều lượng canxi cần thiết.
Ngoài ra, cha mẹ có thể cho bé tắm nắng để cơ thể sản xuất vitamin D tự nhiên, giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Đối với trẻ đã bắt đầu ăn dặm, có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
