Buzz
Nếu bạn đang tìm kiếm dấu hiệu tóc mới mọc, có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào để nhận biết nó. Cho dù bạn lo lắng về tình trạng rụng tóc, lo lắng về gãy rụng tóc, hoặc chỉ đơn giản là ao ước có mái tóc dài hơn, chúng tôi có câu trả lời cho những câu hỏi phổ biến của bạn. Chỉ cần tiếp tục đọc!
Các Bước
Biểu hiện nào cho thấy tóc mới đang mọc?
Tóc có hình dạng nhọn ở đầu là tóc mới mọc. Tóc mới mọc có đầu nhọn tại đỉnh của tóc. Tóc không phải là mới có đầu cụt, thẳng—nghĩa là cọng tóc đã bị gãy, hoặc do cắt tóc hoặc do tổn thương. Chỉ cần nhìn vào đỉnh của tóc đó để xác định xem chúng có phải là tóc cũ hay mới không.
Làm sao để biết đó là tóc mới mọc hay tóc gãy?
Các sợi tóc nhỏ, mảnh 'tóc em bé' bao quanh khuôn mặt có thể là tóc mới mọc. Những sợi tóc này sẽ trông khác biệt so với phần còn lại của mái tóc của bạn vì chúng không chỉ mảnh mai mà còn rất ngắn. Tóc em bé rất phổ biến ở phụ nữ vừa sinh con, vì chu kỳ mọc tóc tạm thời bị rút ngắn do hormone.
- Thường khó để phân biệt xem những sợi tóc ngắn này là do gãy rụng hay tóc mới mọc. Nếu đuôi tóc bị chẻ hoặc cụt, có lẽ đó là gãy rụng.
- Nếu bạn thường xuyên sử dụng nhiệt độ để tạo kiểu tóc hoặc buộc tóc chặt, các sợi tóc em bé của bạn có khả năng bị gãy hơn. Gãy rụng cũng có thể xảy ra do căng thẳng.
- Chú ý! Bạn cũng có thể gặp phải loại gãy rụng này khi buộc đuôi ngựa chặt trong thời gian dài. Để tránh điều này, hãy để tóc của bạn thả xuống đôi khi.
- Quá nhiều hóa chất hoặc sử dụng dụng cụ nhiệt trên tóc của bạn cũng có thể gây ra các sợi tóc em bé. Hãy để tóc được nghỉ ngơi và để tóc tự nhiên khô khi bạn có thể.
Bao lâu thì tóc mới mọc?
Tóc mọc khoảng 0.5 inch (1.3 cm) mỗi tháng, trung bình. Điều này có nghĩa là bạn có thể mọc khoảng 6 inch (15 cm) mỗi năm nếu bạn cố gắng để tóc dài ra. Có thể bạn sẽ không cảm thấy nhiều, nhưng bạn sẽ có thể nhận ra sự khác biệt khi nhìn vào tóc của mình qua thời gian.
Toàn bộ chu kỳ mọc tóc kéo dài khoảng 2-6 năm. Điều này nghe có vẻ như là một khoảng thời gian rất dài, nhưng đừng lo lắng. Khoảng 90% tóc của bạn thường ở đâu đó trong chu kỳ mọc tóc, điều này có nghĩa là bạn gần như liên tục đang mọc tóc mới. Có 3 giai đoạn của chu kỳ:
- Giai đoạn anagen là khi tóc của bạn thực sự tạo thành một cọng mới và đang phát triển hoạt động. Đây là phần của chu kỳ kéo dài vài năm. Hãy nhớ, các phần khác nhau của tóc của bạn ở giai đoạn khác nhau trong chu kỳ.
- Giai đoạn catagen là giai đoạn chuyển tiếp giữa anagen và giai đoạn cuối cùng. Chỉ có khoảng 1% tóc trên đầu của bạn ở giai đoạn chuyển tiếp này vào một thời điểm, vì vậy nó khá khó nhận biết.
- Giai đoạn telogen là khi tóc của bạn đang nghỉ ngơi. Nó kéo dài khoảng 3-4 tuần, và trong thời gian này rụng tóc rất phổ biến. Bình thường mỗi tuần bạn sẽ mất khoảng 100 sợi tóc. Sau đó, tóc mới bắt đầu mọc và chu kỳ bắt đầu lại.
Philip Kingsley, Chuyên gia về tóc bán chạy nhất
Quan sát sự mọc tóc mới là quá trình từ từ đòi hỏi sự kiên nhẫn và chú ý đến chi tiết. Một trong những dấu hiệu đầu tiên của sự mọc tóc mới là sự xuất hiện của những sợi tóc nhỏ, mảnh dọc theo viền tóc hoặc ở những vùng mà tóc bị rụng. Những sợi tóc mới này có thể nhạt màu hơn hoặc có cấu trúc khác so với tóc hiện có của bạn. Khi chúng trưởng thành, chúng sẽ dần dần dày lên và tối màu hơn, hòa vào với phần còn lại của tóc của bạn. Ngoài ra, bạn có thể thấy giảm rụng tóc hoặc gãy rụng, cũng như cải thiện tổng thể sức khỏe và sức sống của tóc của bạn.
Những nguyên nhân gây ra rụng tóc là gì?
Thay đổi hormone và các điều kiện y tế có thể gây ra rụng tóc. Có nhiều lý do vật lý mà bạn có thể gặp phải tình trạng tóc thưa đi hoặc bạn có thể gặp phải tình trạng rụng tóc. Một số, như thai kỳ, sinh đẻ và mãn kinh là tạm thời. Các điều kiện khác như bệnh vẩy nấm, một rối loạn miễn dịch gây ra rụng tóc đều có thể kéo dài hơn.
- Trị liệu hóa trị và xạ trị có thể gây ra rụng tóc. Điều này có thể làm bạn buồn chán và căng thẳng, vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn để có gợi ý về cách xử lý vấn đề này.
- Một số loại thuốc và bổ sung cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Hãy chắc chắn đọc các tác dụng phụ mỗi khi bạn bắt đầu sử dụng một thứ gì đó mới.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn lo lắng về rụng tóc. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân và giải pháp.
Rụng tóc có thể được di truyền. Một tình trạng tự nhiên gọi là hói đầu di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra rụng tóc. Nó được gây ra bởi sự kết hợp của di truyền, quá trình lão hóa và hormone. Điều này không gây hại cho bạn và không đáng lo ngại.
- Nam giới thường bắt đầu nhận thấy tác động của tình trạng hói đầu nam giới từ độ tuổi 20-30, trong khi phụ nữ thường bắt đầu nhìn thấy tác động vào thời kỳ mãn kinh.
Một số kiểu tóc và liệu pháp có thể là nguyên nhân. Đôi khi không phải lúc nào cũng nên theo xu hướng tóc, vì một số trong số chúng có thể làm hại cho tóc của bạn. Nhiều lần làm thường xuyên hoặc liệu pháp dầu nóng có thể gây ra rụng tóc. Các kiểu tóc kéo chặt như braid cũng có thể dẫn đến một loại hói tóc.
- Tẩy tóc cũng có thể gây ra gãy rụng, vì vậy hãy tìm cách tô màu tóc bằng cách tự nhiên hơn. Nếu bạn tẩy tóc, chải tóc khi nó khô cũng sẽ làm tăng gãy rụng. Hãy chắc chắn chải nhẹ nhàng khi tóc còn ẩm.
- Nói chuyện với thợ cắt tóc của bạn về cách giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh. Hãy nhớ, tóc của mỗi người là khác nhau, vì vậy nhu cầu của bạn có thể khác với người khác.
Tôi có thể ngăn ngừa rụng tóc không?
Đối xử nhẹ nhàng với tóc của bạn có thể giúp nó luôn khỏe mạnh. Hãy chắc chắn chải và chải nhẹ nhàng tóc của bạn và thưởng thức việc kéo nó. Sử dụng sản phẩm làm mềm tóc sẽ giúp nếu bạn có tóc dài. Bạn cũng có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng cách tránh một số liệu pháp như liệu pháp dầu nóng và uốn.
Hãy thử thêm một số protein vào chế độ ăn của bạn. Điều này không thể ngăn ngừa hoàn toàn rụng tóc, nhưng nó có thể giúp chậm lại quá trình mất tóc. Thêm một lượng protein lành mạnh vào chế độ ăn của bạn. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các nguồn protein tốt bao gồm:
- Gà
- Cá
- Trứng
- Đậu phụ
- Hạt
Tôi có nên gặp một chuyên gia về tóc về việc rụng tóc của mình không?
Có, nếu tình trạng rụng tóc của bạn đang trở nên tồi tệ và bạn lo lắng. Rụng tóc có thể gây ra rất nhiều căng thẳng, vì vậy hoàn toàn có thể hiểu nếu bạn lo lắng. Hãy thở sâu và biết rằng có các chuyên gia y tế có thể giúp bạn. Hãy đặt lịch hẹn với một bác sĩ da liễu và cho họ biết bạn đã mất tóc tăng lên trong thời gian bao lâu. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và có thể gợi ý liệu pháp, như thuốc hoặc bổ sung.
- Đừng bắt đầu sử dụng bổ sung mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng các sản phẩm.
- Sẽ khó khăn, nhưng hãy kiên nhẫn nếu bác sĩ đề xuất liệu pháp. Có thể mất một chút thời gian để thấy kết quả.
- Bạn sẽ có thể nhận ra liệu pháp của mình có hiệu quả hay không nếu tóc của bạn bắt đầu mọc trở lại và những sợi tóc mới có đầu nhọn. Hãy liên hệ lại với bác sĩ nếu bạn không chắc chắn.
- Quá trình này có thể gây ra rất nhiều căng thẳng, vì vậy hãy nhẹ nhàng với bản thân. Dành thời gian để làm những điều bạn thích và để có đủ giấc ngủ.
Mẹo
-
Tóc của chúng ta được tạo ra từ biotin, cùng loại vitamin có trong móng tay của chúng ta. Để kích thích sự mọc tóc, chỉ cần duy trì sức khỏe, uống đủ nước và dùng các loại vitamin.
-
Nếu bạn muốn tóc của mình mạnh hơn, hãy nhớ thực hiện các loại mặt nạ cho tóc. Tóc càng được cung cấp đủ nước, nó sẽ càng mạnh mẽ hơn.
-
Nếu bạn có tóc đã qua xử lý hóa chất hoặc nhuộm, hãy để ý đến sự mọc mới ở gốc tóc, vì chúng sẽ khác biệt về cấu trúc hoặc màu sắc so với phần còn lại của tóc.
