Buzz
Bạn có cảm thấy người yêu của bạn đang áp đặt bạn phải trở nên thân mật với họ trước khi bạn sẵn sàng chưa? Nếu có, đừng lo lắng. Các đối tác trong một mối quan hệ cần phải ở trên cùng một trang để có một mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn đang cảm thấy bị áp đặt để di chuyển nhanh hơn bạn muốn, bạn nên nói chuyện với đối tác của mình về việc làm chậm lại và lập kế hoạch về cách tiến lên phía trước. Nếu đối tác của bạn không chịu làm chậm lại hoặc tiếp tục làm bạn cảm thấy không thoải mái, bạn có thể cần xem xét việc kết thúc mối quan hệ.
Bước
Truyền Đạt Cảm Xúc Và Nhu Cầu Hiện Tại Của Bạn
Sắp xếp thời gian và địa điểm phù hợp để nói chuyện. Bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc e ngại khi có cuộc trò chuyện này với đối tác của bạn, vì vậy hãy chọn một thời gian và địa điểm mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Hãy xem xét gặp đối tác của bạn để uống cà phê hoặc trưa tại một nơi mà bạn sẽ có đủ sự riêng tư để nói chuyện.
- Cố gắng tránh việc có cuộc trò chuyện ở một nơi rất thân mật, như nhà của bạn hoặc điểm lãng mạn yêu thích của bạn. Chọn một nơi thoải mái nhưng không quá thân mật có thể giúp cuộc trò chuyện trở nên ít bất tiện hơn.
Chia sẻ cảm xúc của bạn. Việc mở lòng với đối tác của bạn là rất quan trọng để xây dựng một nền tảng vững chắc trong mối quan hệ. Hãy truyền đạt rõ ràng cho đối tác của bạn cách bạn đang cảm thấy về tốc độ hiện tại trong mối quan hệ của bạn. Bên cạnh đó, nếu bạn là phụ nữ, bạn có thể đang làm mình một ân huệ; phụ nữ có xu hướng có cái nhìn tốt hơn về chất lượng mối quan hệ của họ khi quan hệ tình dục được trì hoãn trong khi hẹn hò.
Chuẩn bị để phản ứng. Đối tác của bạn có thể không chia sẻ quan điểm của bạn và nghĩ rằng mối quan hệ đang tiến triển tốt. Mặt khác, anh ấy hoặc cô ấy có thể chấp nhận và tôn trọng cảm xúc của bạn. Dù sao, bạn cần chuẩn bị để phản ứng một cách thích hợp.
Moving Forward
Tiếp tục điều chỉnh. Bạn và đối tác của bạn có thể đã tham gia vào hành vi thân mật đáng kể. Tuy nhiên, bạn hiện không muốn tiếp tục tham gia vào mức độ gần gũi đó nữa. Nhận ra rằng bạn có quyền thay đổi ý kiến; sự thân mật trong quá khứ không cho phép đối tác của bạn kỳ vọng hoặc yêu cầu bạn tiếp tục làm như vậy.
Tạo ra cuộc trò chuyện thông cảm và chân thành. Đối tác của bạn có lẽ sẽ thất vọng khi biết rằng hai bạn sẽ không còn gần gũi vật lý nữa. Cung cấp cho đối tác của bạn cơ hội để chia sẻ cảm xúc của họ. Cố gắng lắng nghe một cách thông cảm để chứng tỏ rằng cảm xúc của họ là hợp lệ. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn trung thực về nhu cầu của mình và lý do dẫn đến quyết định của bạn.
Thảo luận về mức độ gần gũi phù hợp. Gần gũi tình dục có một định nghĩa rộng lớn và không chỉ dừng lại ở việc quan hệ tình dục. Điều mà bạn và ai đó coi là mức độ gần gũi tình dục chấp nhận được và không chấp nhận được có thể rất khác nhau. Hãy đảm bảo bạn rõ ràng với đối tác của mình về loại gần gũi mà bạn hiện đang thoải mái với.
Thảo luận về mong muốn gần gũi của bạn trong các lĩnh vực khác. Gần gũi trong một mối quan hệ không chỉ là về tình dục. Mối quan hệ cũng được tạo thành từ sự gần gũi cảm xúc, trải nghiệm và trí tuệ. Hãy chắc chắn truyền đạt mong muốn gần gũi của bạn trong những lĩnh vực này.
Xác định mối quan hệ và tình trạng hẹn hò của bạn. Trong những thập kỷ gần đây, thuật ngữ “Xác định Mối quan hệ” hoặc DTR đã trở nên phổ biến. Đôi khi khi ai đó làm chậm lại một mối quan hệ, điều này có thể gây ra sự nhầm lẫn về tình trạng mối quan hệ. Bạn có thể làm sáng tỏ mọi sự nhầm lẫn tiềm ẩn cho bạn và đối tác của bạn bằng cách xác định rõ mối quan hệ của bạn.
Determining That It’s Not Going to Work Out
Nhận ra rằng mọi thứ không hoạt động. Đôi khi một đối tác có thể gặp khó khăn khi chấp nhận rằng một mối quan hệ đang chậm lại. Kết quả là, sự bất mãn của anh ấy hoặc cô ấy với quyết định của bạn khiến họ thể hiện hành vi không chấp nhận được, như áp đặt bạn phải tiến triển nhanh hơn. Khi hành vi này trở nên nhiều hơn bạn có thể chịu đựng, có lẽ là tốt nhất là kết thúc mối quan hệ.
Nhận ra khi bạn đã đạt đến một ngã rẽ cụt. Nếu quyết định của bạn làm chậm lại mọi thứ trong mối quan hệ của bạn khiến bạn cảm thấy như hai bạn không thể tiến xa hơn nữa, thì đến lúc kết thúc nó. Nếu sự hứng thú và năng lượng trong mối quan hệ của bạn đã biến mất bây giờ, có khả năng cao là nó sẽ không trở lại. Sớm bạn kết thúc một mối quan hệ đang đi theo hướng sai, thì sớm hai bạn có thể tiếp tục đi lên.
Đừng nghi ngờ bản thân. Bạn phải luôn giữ vững bản thân. Chấp nhận rằng việc làm chậm lại là điều bình thường. Đừng để người khác thuyết phục bạn phải tăng tốc độ trước khi bạn sẵn sàng. Đó là không lành mạnh khi bạn nghi ngờ bản thân mình khi nó đi ngược lại với lý trí và sự phán đoán của bạn.
Cảnh báo về dấu hiệu của lạm dụng cảm xúc và tình dục
Chú ý đến những dấu hiệu đỏ. Mọi người thường cho bạn thấy phần tốt nhất của bản thân họ trong những giai đoạn đầu của mối quan hệ. Có khả năng rằng đối tác mới của bạn sẽ không thể thể hiện hành vi với bạn để lộ xu hướng của họ là đổ lỗi cho người khác, có cảm giác bị phân quyền, hoặc coi bản thân mình là cao cấp. Tuy nhiên, bạn có cơ hội tốt hơn để quan sát cá nhân thể hiện hoặc truyền đạt loại hành vi này với người khác. Hãy chú ý vì nếu bạn không làm như vậy, bạn có thể sẽ là người tiếp theo.
Nhận ra người đổ lỗi tiềm ẩn. Đối tác đổ lỗi khiến cho người khác cảm thấy là người có lỗi về cảm xúc tiêu cực và bất hạnh. Bạn sẽ cảm thấy mình tuyệt vời so với những người họ đã hẹn hò trong quá khứ. Ví dụ, đối tác của bạn có thể nói, “Người yêu cũ của tôi thật buồn chán. Chúng tôi không thể có một buổi dã ngoại vui vẻ. Tôi rất vui khi bạn không giống như họ.
Hãy cảnh giác với những cảm giác tự phụ. Một đối tác có cảm giác tự phụ có thể nói như sau: “Với tất cả số tiền tôi đã chi trả cho bạn gái cũ trên những buổi hẹn đắt tiền đó, tôi đáng được quan hệ tình dục bất cứ khi nào tôi muốn!”
Tránh xa những đối tác tự mãn. Một đối tác có ý thức về sự ưu việt có tiềm năng trở thành một đối tác lạm dụng cảm xúc. Họ cảm thấy ưu việt của mình bằng cách làm cho người khác trở nên thấp kém hơn.
Giảm thiểu khả năng trở thành nạn nhân của tấn công tình dục. Nạn cưỡng hiếp trong hẹn hò xảy ra khi kẻ tấn công và nạn nhân có mối quan hệ với nhau một cách nào đó. Có một số rất nhỏ các đàn ông gây ra phần lớn các vụ cưỡng bức trong hẹn hò.
