Cách Ôm Bạn Trai Của Bạn

Đảm bảo bạn trông đẹp và thơm tho. Mặc quần áo sạch sẽ, sử dụng nước hoa và nước hoa nếu bạn muốn. Nếu bạn quyết định sử dụng nước hoa, hãy đảm bảo bạn không làm quá mức.

Bước tiến về phía trước và đặt cánh tay trái của bạn giữa cánh tay phải của anh ta và bên cạnh cơ thể của anh ta. Nhẹ nhàng đặt bàn tay trái của bạn vào lưng dưới của anh ta, ngay phía trên phần hông của anh ta.

Nâng cánh tay phải của bạn lên và đặt nó vào phía sau cổ của anh ta. Đặt ngón tay cái dọc theo bên cạnh cổ của anh ta và đưa đầu của bạn về phía vai phải của anh ta. Nghiêng đầu của bạn vào vai phải của anh ta.

Ôm anh ta một cách nhẹ nhàng và ép cơ thể của bạn vào cơ thể của anh ta. Nhớ không ôm quá chật, chỉ chật đủ để làm cho cái ôm trở nên gần gũi hơn.

Giữ cái ôm trong vài giây. Ôm lâu hơn nếu bạn không gặp bạn trai của mình trong thời gian dài, bạn trai của bạn cần được an ủi, hoặc nếu bạn chỉ đơn giản muốn một cái ôm lâu hơn.

Ôm bạn trai của bạn khác biệt so với cách bạn ôm bạn bè của bạn. Sử dụng các bước tương tự được liệt kê ở trên để ôm bạn bè, nhưng thay vào đó:

• Đặt bàn tay của bạn cao hơn trên lưng của anh ấy/cô ấy.
• Ôm nhẹ nhàng, nhưng đừng ép cơ thể của bạn gần nhau như vậy.
• Vỗ nhẹ lưng của anh ấy/cô ấy để làm cho cái ôm trở nên thoải mái hơn.
• Giữ cái ôm trong thời gian mà nó dường như thoải mái cho cả hai bên.
• Nhớ nhìn vào mắt anh ấy/cô ấy và mỉm cười.

Biết điều gì tạo nên một cái ôm tuyệt vời. Dù bạn ôm ai đi nữa, có những điều quan trọng cần nhớ như:

• Luôn ôm bằng cả hai cánh tay.
• Điều chỉnh cho sự khác biệt về chiều cao. Điều này có thể bao gồm đặt đầu của bạn lên ngực anh ấy, uốn cong đầu gối của bạn, hoặc đứng trên ngón chân của bạn.
• Ôm trong thời gian mà cả hai cảm thấy thoải mái. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và buông ôm nếu bạn hoặc bạn trai của bạn dường như lo lắng hoặc không thoải mái.
• Đơn giản là thưởng thức việc ở bên người khác.

Hiểu về sự quan trọng của tiếp xúc vật lý. Theo một nhóm nghiên cứu nổi tiếng được biết đến là các Nghiên cứu Harlow, khỉ ưa thích một con búp bê vải không có thức ăn hơn là một con búp bê kim loại có thức ăn, nhấn mạnh về nhu cầu của loài động vật có tiếp xúc vật lý. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh được ôm nhiều hơn sẽ ít căng thẳng khi trưởng thành.

Nhận ra rằng việc ôm tạo ra oxytocin. Ôm người thân yêu hoặc thậm chí là một người lạ phát ra một hormone mạnh mẽ ảnh hưởng đến hệ thống limbic của cơ thể. Việc giải phóng oxytocin thúc đẩy cảm giác hài lòng và cảm giác thuộc về, đồng thời làm giảm huyết áp và nhịp tim.

Học về những lợi ích của việc ôm. Việc cho và nhận ôm có một số lợi ích tâm lý và vật lý, bao gồm:

• Hạ huyết áp.
• Giảm căng thẳng.
• Cảm giác thuộc về và hạnh phúc.
• Tăng dopamine, một hormone ổn định tâm trạng.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Cảm giác an toàn.