Buzz
Bạn đang có một ngày tuyệt vời khi bất ngờ nhận được một tin nhắn tức giận từ người yêu cũ của bạn — một thứ khiến tâm trạng tan nát. Giao tiếp với người yêu cũ có thể khó khăn, đặc biệt là khi có vẻ như họ chỉ toàn tỏ ra tức giận mọi lúc. Bạn không nợ họ bất cứ điều gì, vì vậy chỉ hãy phản ứng với tin nhắn tức giận đó nếu bạn muốn. Nếu việc phản hồi có vẻ là một ý tưởng tốt, hãy tiếp tục đọc vì chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các cách bạn có thể phản ứng với một tin nhắn tức giận từ người yêu cũ.
Bước
“Tôi không muốn tranh cãi.”
Gửi tin nhắn này nếu bạn muốn có một cuộc trò chuyện dễ dàng. Người yêu cũ của bạn có lẽ đã gửi cho bạn một loạt từ bạn thích đọc hơn, nhưng bạn có thể hiểu tại sao họ tức giận — bạn cũng tức giận! Nhưng sự tức giận sẽ không đưa cả hai bạn đến đâu, đặc biệt nếu bạn muốn cố gắng trở thành bạn bè. Hãy bình tĩnh thông báo cho họ biết bạn không muốn tranh cãi.
- “Tranh cãi sẽ không đưa chúng ta đến đâu. Tôi không muốn gây gổ.”
- “Tôi sẽ trả lời tin nhắn của bạn khi bạn có thể trò chuyện lịch sự.”
- “Tôi không muốn trả lời với loại ngôn ngữ đó.”
“Chúng ta đã chia tay. Xin đừng nhắn tin cho tôi nữa.”
Rõ ràng rằng mối quan hệ đã kết thúc. Đặt ra ranh giới cho bản thân là vô cùng quan trọng, đặc biệt là ngay sau một cuộc chia tay. Nói rõ ràng rằng bạn đã kết thúc mối quan hệ và muốn họ ngừng liên lạc với bạn. Hãy ngắn gọn và tử tế dù bạn tức giận hay bực bội ra sao.
- “Đã 2 tháng rồi. Mối quan hệ của chúng ta đã kết thúc, vì vậy xin đừng nhắn tin cho tôi nữa.”
- “Chúng ta đã chia tay từ lâu, và tôi rất mong bạn ngừng liên lạc với tôi.”
- “Tôi đã kết thúc mối quan hệ này, vì vậy xin hãy để tôi yên.”
“Bạn cần phải để tôi yên.”
Đặt ra ranh giới rõ ràng với người yêu cũ của bạn. Nếu bạn không muốn có bất kỳ hình thức giao tiếp nào với họ, hãy đảm bảo rằng bạn nói rõ ràng. Hãy rõ ràng nhấn mạnh rằng bạn không đánh giá cao việc họ gửi tin nhắn tức giận và bạn muốn họ dừng lại. Bạn được phép đặt ra giới hạn, đặc biệt là khi đến vấn đề của sức khỏe của bạn.
- “Mối quan hệ của chúng ta đã kết thúc. Xin đừng liên lạc với tôi nữa.”
- “Tôi không đánh giá cao việc nhận những tin nhắn này, và tôi muốn bạn ngừng lại.”
- “Sự quấy rối tiếp tục của bạn làm tôi rất bực tức. Xin dừng lại.”
“Tôi đang trong một mối quan hệ.”
Chấm dứt hy vọng của họ với tin nhắn đơn giản này. Nếu tin nhắn tức giận của họ tập trung vào sự thất vọng của họ về việc muốn quay lại với nhau, cho họ biết rằng họ không có cơ hội. Chia sẻ rằng bạn đang trong một mối quan hệ sẽ cho họ biết rằng bạn đã tiến xa hơn. Bây giờ, bạn có thể gửi tin nhắn này nếu bạn không trong một mối quan hệ, nhưng hãy cẩn thận. Người yêu cũ của bạn có thể tìm kiếm bằng chứng, nhưng hãy nhớ rằng bạn không có nghĩa vụ nào phải nói cho họ biết điều gì cả.
- “Tôi đang hẹn hò với người khác.”
- “Xin đừng nhắn tin cho tôi. Tôi đang ở bên người khác.”
“Tôi xin lỗi vì cảm giác của bạn như vậy.”
Một phản ứng bình tĩnh, tiêu cực có thể đủ để khiến họ ngưng lại. Nếu người yêu cũ gửi cho bạn một tin nhắn dài về cách họ tức giận với bạn, hãy thở sâu và nhớ rằng họ cũng đang trải qua nhiều điều. Có lẽ bạn xin lỗi, có lẽ bạn không. Dù sao đi chăng nữa, phản ứng này có thể cho họ biết bạn đã thấy và đọc tin nhắn của họ nhưng không có ý kiến nào nữa.
- “Tôi rất tiếc khi nghe điều đó.”
- “Tôi rất tiếc về cách mọi thứ kết thúc, nhưng đã hết rồi.”
“Bạn có thể nói cho tôi biết tôi làm gì để làm bạn buồn phiền không?”
Nếu bạn muốn làm dứt điều này với người yêu cũ của bạn, hãy gửi cho họ tin nhắn này. Có lẽ họ đã gửi cho bạn một tin nhắn dài về cách họ cảm thấy đau lòng. Hãy nhớ, bạn không có nghĩa vụ phải trả lời lại, nhưng nếu bạn muốn thử làm bạn với người yêu cũ của mình, phản hồi này có thể là một lựa chọn. Hỏi họ về tin nhắn để có thêm thông tin: họ cảm thấy như thế nào và họ cụ thể có ý gì. Điều này có thể giúp bạn làm rõ những gì cần phải làm để cải thiện mối quan hệ.
- “Bạn muốn nói gì với điều này?”
- “Có điều gì tôi có thể làm hoặc nói để mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn không?”
“Tôi hiểu tại sao bạn cảm thấy như vậy.”
Thể hiện một chút sự đồng cảm nếu bạn muốn làm dứt mối quan hệ. Người yêu cũ của bạn có lẽ đang trải qua một thời kỳ khó khăn, giống như bạn đã trải qua sau khi chia tay, vì vậy hãy thừa nhận cảm xúc của họ. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ đáng để sửa chữa, tập trung vào việc giao tiếp. Hãy để họ giải tỏa, nhưng cũng biết rằng bạn không có nghĩa vụ làm vậy khi bạn đặt ra ranh giới riêng của mình.
- “Mọi thứ kết thúc không tốt, vì vậy tôi hiểu tại sao bạn cảm thấy bực bội.”
- “Chúng ta đã đi qua những con đường khác nhau. Bực bội là điều bình thường.”
“Số này đã bị ngắt kết nối.”
Gửi một thông báo lỗi giả mạo để họ ngừng nhắn tin cho bạn. Có lẽ họ vẫn tiếp tục nhắn tin cho bạn và bạn chỉ muốn nó dừng lại nhưng không biết phải nói gì. Gõ một thông báo lỗi giả mạo và gửi đi. Nếu họ trả lời rằng họ biết đó là giả mạo, hãy bỏ qua để làm cho họ nghĩ rằng đó là thật.
- Chặn số điện thoại của người yêu cũ ngay lập tức, đặc biệt nếu họ đang làm phiền bạn.
- Nếu tin nhắn không ngừng, hãy chụp màn hình và xem xét việc ra tay pháp lý.
“Tôi đang chặn số điện thoại của bạn.”
Họ có thể đang tìm kiếm phản ứng từ bạn. Nếu bạn đang phân vân giữa việc muốn phản hồi và muốn phớt lờ họ, hãy cho họ biết bạn sẽ tránh xa họ từ bây giờ. Điều này là cách tinh subtil để cho họ biết bạn đã nhận được tin nhắn của họ và không có hứng thú tiếp tục với bất kỳ loại mối quan hệ nào.
- Nếu người yêu cũ của bạn đang thể hiện thái độ thù địch, hãy chặn số điện thoại của họ ngay lập tức mà không cần phản hồi. Bạn không xứng đáng bị chỉ trích hoặc bị làm cho mất tự tin.
“Tôi không phải là người bạn cần nói chuyện. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.”
Nếu tin nhắn từ người yêu cũ khiến bạn lo lắng, thúc họ tìm kiếm sự giúp đỡ mà họ cần. Sự tức giận thường là dấu hiệu cho thấy có nhiều điều đang diễn ra dưới bề mặt. Bạn không cần phải muốn quay lại với nhau để lo lắng về họ. Hãy cho họ biết bạn lo lắng và chỉ ra rằng bạn không phải là người có thể giúp họ giải quyết vấn đề của họ.
- “Tôi lo lắng về bạn. Có lẽ đã đến lúc bạn nên nói chuyện với một chuyên gia.”
- “Không có gì phải xấu hổ khi cần sự giúp đỡ, và tôi không phải là người bạn nên tìm đến.”
“Xin đừng liên lạc với tôi, nếu không tôi sẽ gọi cảnh sát.”
Nếu người yêu cũ của bạn liên tục nhắn tin cho bạn, cho họ biết bạn không sợ hãi ra tay pháp lý. Sự quấy rối là hành vi nhằm gây sợ hãi hoặc phiền lòng. Hãy cho người yêu cũ của bạn biết bạn biết quyền của mình và rằng họ đang vi phạm pháp luật bằng cách liên tục gửi tin nhắn cho bạn. Điều này hy vọng sẽ khiến họ dừng lại, nhưng nếu không, đừng ngần ngại liên hệ với cơ quan chức năng — bạn không nên phải sống trong nỗi sợ hãi.
Mẹo
-
Khi phản hồi lại người yêu cũ của bạn, hãy rõ ràng, ngắn gọn, kiên quyết và thân thiện — dù bạn hay họ tức giận đến đâu. Cho họ thấy rằng họ không làm bạn phiền bằng cách giữ bình tĩnh và rõ ràng trong câu trả lời của bạn.
-
Luôn nhớ rằng, bạn luôn có quyền lựa chọn phớt lờ tin nhắn của họ. Bạn không có nghĩa vụ phải trả lời nếu bạn cảm thấy trong lòng rằng đó không phải là một ý tưởng tốt. Hãy làm điều tốt nhất cho bản thân bạn.
