Buzz
Cảm giác đau đớn và khó chịu từ vết loét trong miệng khiến người lớn cảm thấy phiền toái. Và vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn khi nó xuất hiện ở trẻ nhỏ.
Nhiệt miệng ở trẻ em không đe dọa sức khỏe, chỉ gây khó chịu và làm bé khóc và từ chối ăn. Nếu bé của bạn đang phải đối mặt với tình trạng này, hãy tham khảo 5 biện pháp phòng tránh trong bài viết dưới đây!
Trẻ em mắc bệnh nhiệt miệng nên ăn gì? 5 Biện pháp phòng tránh nhiệt miệng hiệu quả
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng: Là tình trạng viêm nhiễm gây ra các vết loét bên trong khoang miệng. Biểu hiện thường thấy là có những đốm trắng nhỏ bám trên niêm mạc miệng, chúng ngày càng lớn lên, có thể vỡ ra khi ăn uống hoặc di chuyển cơ miệng, tạo ra các vết loét từ 1mm - 2mm.
Nhiệt miệng thường xuất hiện ở vùng lưỡi, cắn, dưới môi hoặc má trong.
Nguyên nhân trẻ em mắc bệnh nhiệt miệng
Nhiệt miệng ở trẻ em có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nhìn chung sẽ có những nguyên nhân cơ bản sau đây:
- Trẻ gặp vấn đề về răng như: sâu răng, viêm chân răng, viêm tuỷ răng,...
- Trẻ suy giảm hệ miễn dịch do căng thẳng, ăn uống thiếu chất, thể trạng yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.
- Trẻ bị nóng do ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ.
- Trẻ bị nhiễm nấm hoặc vi khuẩn, làm mất cân bằng sinh học trong cơ thể gây nhiệt miệng
- Trẻ suy giảm chức năng gan hoặc gan yếu, cản trở quá trình thanh lọc và đào thải độc tố bên trong cơ thể, tích tụ lâu ngày có thể gây nhiệt miệng
- Trẻ dị ứng với thuốc hoặc thực phẩm
- Trẻ thiếu hụt các Vitamin và khoáng chất như: Vitamin C, B12, kẽm, sắt,...
Nhiệt miệng ở trẻ em có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân, tuy nhiên chúng không gây ra nguy hiểm
Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn gì - kiêng gì?
Như đã đề cập trước đó, nhiệt miệng ở trẻ không gây nguy hiểm cho sức khỏe và thường tự khỏi sau 1 - 2 tuần. Tuy nhiên, để giảm thời gian phục hồi và giúp trẻ hồi phục nhanh chóng, ba mẹ có thể cho trẻ ăn những thực phẩm sau.
Thực phẩm phù hợp
Củ cải
Củ cải có hương vị ngọt thanh và tính mát. Vì thế, khi trẻ bị nhiệt miệng, ba mẹ có thể nấu canh hoặc luộc củ cải cho bé ăn. Ngoài ra, có thể tìm hiểu các loại nước ép từ củ cải để giúp giảm đau trong miệng của bé.
Trẻ em bị nhiệt miệng, ba mẹ có thể cho bé ăn rau củ để giảm nhiệt cơ thể
Rau má hoặc rau diếp cá
Đây cũng là hai loại rau mát mẻ, có tác dụng giải độc hiệu quả, lành tính và dễ mua. Mẹ có thể dùng rau má để nấu nước uống cho bé để giúp bé nhanh chóng hồi phục từ vết thương.
Cà chua
Không chỉ giúp giảm nhiệt cho trẻ, cà chua còn chứa nhiều vitamin A giúp tăng cường thị lực. Cà chua có thể ăn sống hoặc nấu canh, mẹ có thể áp dụng nhiều món cà chua khác nhau để giúp bé giảm đau miệng nhé.
Cà chua là nguyên liệu lý tưởng để chế biến nhiều đồ uống và món ăn ngon cho trẻ, giúp giải nhiệt
Rau ngót, rau mồng tơi
Mùa hè thường xuất hiện rau ngót và rau mồng tơi, bạn có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ để giúp giảm nhiệt miệng.
Các loại hạt mát mẻ
Danh sách các loại hạt mát như hạt sen, đậu xanh, đậu đen rất đa dạng. Đặc biệt vào mùa hè, nếu trẻ bị nhiệt miệng, ba mẹ có thể chế biến thành những món chè hấp dẫn cho trẻ. Hoặc đơn giản chỉ cần rang lên và pha với nước uống trong ngày cũng rất tốt.
Nước cam - chanh
Để giúp trẻ giảm nhiệt miệng sưng lợi, ba mẹ nên cho bé uống nhiều nước cam - chanh. Mặc dù có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện nhiệt miệng, nhưng nếu uống quá nhiều, có thể làm bé cảm thấy đau ở khoang miệng. Ba mẹ cần kiên nhẫn để bé hợp tác.
Bổ sung nước cam - chanh khi trẻ bị nhiệt miệng
Uống đủ nước
Cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng nhiệt miệng ở trẻ, bất kể là ở lưỡi hay có sốt, là đảm bảo bé uống đủ nước hàng ngày. Hãy đảm bảo rằng bé uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giúp làm sạch cơ thể và làm lành vết loét nhanh hơn.
Nên kiêng khi bị nhiệt
Ngoài những thực phẩm và trái cây cần ăn khi bị nhiệt miệng, ba mẹ cũng cần hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm sau để tránh làm nghiêm trọng hơn tình trạng viêm loét:
- Thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi, gừng, tiêu, ...
- Món chiên xào như khoai tây chiên, gà rán, pizza, xúc xích rán, ...
- Thực phẩm có nhiều đường nhưng kẹo, chocolate, ...
- Tránh cung cấp các món ăn quá cứng có thể làm tổn thương miệng và lợi của trẻ
Top 5 biện pháp phòng tránh nhiệt miệng cho trẻ tại nhà mang lại hiệu quả
Ngoài việc ăn các thực phẩm mát mẻ, ba mẹ cũng nên áp dụng 5 cách phòng tránh nhiệt miệng tại nhà cho trẻ hiệu quả. Cụ thể:
1. Đảm bảo vệ sinh răng miệng cho trẻ thường xuyên
Một trong những nguyên nhân gây nên nhiệt miệng ở trẻ là do vi khuẩn, vì vậy, việc giữ cho răng miệng của trẻ luôn sạch sẽ mỗi ngày sẽ giúp trẻ có hàm răng khỏe mạnh và ít bị nhiệt miệng hơn.
Hướng dẫn trẻ đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sử dụng kem đánh răng đúng cách, chải răng kỹ lưỡng sẽ là những bài học quý giá giúp trẻ bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn các vấn đề về răng miệng.
Duy trì việc vệ sinh răng miệng cho trẻ thường xuyên để ngăn chặn nhiệt miệng
2. Lựa chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp
Với trẻ nhỏ, cha mẹ cần lựa chọn bàn chải và kem đánh răng mềm mại. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng dành riêng cho trẻ em, giúp phát triển răng miệng của bé một cách khỏe mạnh.
Những sản phẩm này được thiết kế đặc biệt cho trẻ, phù hợp với lứa tuổi và tình trạng răng của bé, không gây hại cho răng miệng của trẻ.
Nếu bạn lo lắng về cách bé chải răng không đúng hoặc không kỹ, có thể sử dụng bàn chải điện Oral-B. Sử dụng công nghệ hiện đại trong chăm sóc răng, bé không cần phải chải răng quá nhiều.
Dưới đây là một số sản phẩm bạn có thể tham khảo:
3. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng hàng ngày và sau khi đánh răng để loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Thói quen này cũng nên duy trì khi trẻ bị nhiệt miệng.
Trong thời gian nhiệt miệng, bạn có thể sử dụng nước muối ấm hoặc nước muối sinh lý 0.9% để súc miệng. Điều này giúp vết loét mau lành.
Súc miệng bằng nước muối hàng ngày, sau khi đánh răng
4. Bổ sung thêm khoáng chất và vitamin
Thiếu vitamin và khoáng chất như vitamin C, B12, sắt hoặc acid folic cũng gây nên nhiệt miệng ở trẻ em. Phụ huynh có thể bổ sung qua thực phẩm hoặc sản phẩm chức năng hỗ trợ.
Hiện có nhiều sản phẩm bổ sung vitamin thiết yếu, thiết kế dưới dạng kẹo giúp bé dễ sử dụng, không đường và vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin.
Ba mẹ có thể xem thêm ở dưới nhé!
5. Ưu tiên ăn thức ăn dạng mềm, lỏng
Đối với trẻ nhỏ, răng miệng vẫn đang phát triển, nên hạn chế cho bé ăn các thức ăn quá cứng, quá xương hoặc những loại trái cây như mía, xoài xanh, …
Các loại thức ăn này thường cứng, sắc, có thể gây tổn thương cho khoang miệng, làm tổn thương răng lợi. Vì vậy, nên ưu tiên thức ăn mềm, lỏng. Nếu bé đang bị nhiệt miệng, thì nên ăn thức ăn nguội hơn thay vì thức ăn nóng.
Việc cho trẻ ăn thức ăn dạng lỏng, mềm và nguội làm giảm triệu chứng nhiệt miệng
Dưới đây là thông tin và cách khắc phục về vấn đề trẻ em bị nhiệt miệng. Hi vọng bài viết mang lại giải pháp hữu ích cho phụ huynh. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ phù hợp với trẻ bị nhiệt miệng nhẹ.
Nếu tình trạng nhiệt miệng không cải thiện và triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, Mytour khuyên bạn đưa trẻ đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân cũng như điều trị phù hợp. Đồng thời, vẫn áp dụng những biện pháp trên để hỗ trợ và đạt được kết quả tốt nhất.
Facebook: https://www.facebook.com/Mytour.vietnam
