Cách Phòng tránh thai Hiệu Quả

Tìm hiểu về biện pháp kiêng khem. Đây là phương pháp được nhiều người sử dụng để phòng tránh thai và ngăn chặn bệnh lây truyền qua đường tình dục. Cách này có nhiều ứng dụng theo nhiều cách khác nhau vì nhiều lý do. Không có định nghĩa nào là hoàn toàn đúng, nhưng chủ đề tổng quát và mục tiêu của kiêng khem là phòng tránh thai và bệnh lây truyền qua đường tình dục.

• Quan hệ bên ngoài là một hình thức kiêng khem khi cả hai đối tác kiêng hoặc tránh giao hợp qua đường âm đạo. Điều này bao gồm việc áp dụng các hình thức giao hợp khác nhau hoặc sử dụng màn dạo đầu.
• Kiêng khem cũng có thể đồng nghĩa với việc không quan hệ tình dục.

Khám phá hình thức giao hợp khác. Để ngăn tinh trùng chạm trực tiếp với âm đạo, hãy thay đổi cách quan hệ của bạn bằng các hoạt động khác như:

• Hôn
• Thủ dâm
• Vuốt ve
• Mơn trớn
• Cọ xát
• Ảo dâm
• Sử dụng đồ chơi tình dục
• Quan hệ bằng miệng
• Quan hệ cửa sau

Thảo luận với đối tác về lợi ích và hạn chế của kiêng khem. Việc này có thể khá thách thức, nhưng khi nói về vấn đề tránh thai, đây là cách hiệu quả và chi phí thấp nhất. Kiêng khem không gây tác dụng phụ đối với cơ thể hoặc hormone so với các phương pháp khác.

• Áp dụng kiêng khem có nhiều lợi ích hơn so với việc tránh thai bình thường. Bạn có thể kiêng khem cho đến khi sẵn sàng hoặc tìm kiếm mối quan hệ không tình dục. Hoặc nó có thể phản ánh đạo đức hay tôn giáo của bạn.
• Khuyết điểm của kiêng khem là đối với những người không kiềm chế được ham muốn hay thiếu kiến thức về bảo vệ tránh thai và nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cũng như bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Chọn đối tác tôn trọng quyết định kiêng khem. Việc tìm hoặc giữ mối quan hệ với người tin tưởng vào việc kiêng cữ có thể khó khăn. Bạn cần trò chuyện với họ về quyết định của mình và giải thích về khái niệm kiêng khem cũng như lý do bạn chọn cách này.

• Thảo luận với đối tác trước khi quan hệ tình dục. Việc đàm phán là quan trọng, nó giúp làm rõ các yêu cầu và ranh giới của bạn trong mối quan hệ tình dục, giảm hiểu lầm.
• Không bắt buộc phải kiêng khem suốt đời, đôi khi quan hệ và quan điểm có thể thay đổi theo thời gian và trải nghiệm.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ. Nếu sử dụng đúng cách, bao cao su không chỉ ngăn thai hiệu quả mà còn giữ lại khoái cảm. Có nhiều loại bao cao su với màu sắc, hương thơm và chất liệu khác nhau để bạn lựa chọn. Bạn có thể mua ở hiệu thuốc hoặc nhận miễn phí tại bệnh viện.

• Bao cao su nữ cũng có sẵn và có thể giữ dịch tiết và tinh dịch.
• Khi sử dụng đúng cách, bao cao su có độ hiệu quả lên đến 98% trong việc ngăn thai. Quan trọng là phải biết cách đeo bao cao su, kiểm tra ngày hết hạn và trạng thái sẵn sàng sử dụng.

Áp dụng thuốc diệt tinh trùng để ngừa thai. Thuốc diệt tinh trùng có dạng gel, bọt hoặc tấm phim gắn trong bao cao su, hoạt động bằng cách chặn đường vào tử cung với chất diệt tinh trùng. Bạn có thể mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng bán lẻ, và kết hợp với bao cao su để tăng hiệu quả lên đến 95% hoặc hơn.

• Khi sử dụng độc lập, thuốc diệt tinh trùng âm đạo có hiệu quả 78%, và phụ nữ nên nằm ngửa một thời gian sau quan hệ để thuốc lưu lại trong cổ tử cung.
• Chú ý đến các triệu chứng kích ứng như ngứa rát hoặc khó chịu, và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần.

Sử dụng mút tránh thai. Mút tránh thai hình bánh vòng nhỏ chứa thuốc diệt tinh trùng, đặt vào âm đạo theo hướng cổ tử cung. Dù giá thành cao và ít phổ biến, mút tránh thai giúp ngừa thai hiệu quả. Sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ:

• Làm ẩm mút với 2 thìa nước để kích hoạt thuốc, sau đó đặt vào âm đạo.
• Giữ mút trong 24 giờ và tháo ra sau ít nhất 6 tiếng sau quan hệ.
• Tháo mút cẩn thận và bảo đảm giữ nguyên hình dạng của mút.

Sử dụng màng ngăn. Màng ngăn làm từ cao su co giãn, giống mút tránh thai nhưng có nhiều kích thước. Bác sĩ sẽ đo xương chậu và kê loại màng ngăn phù hợp. Tháo màng ngăn sau 6 tiếng hoặc 24 giờ sau quan hệ.

• Màng ngăn không bảo vệ khỏi tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục, chỉ ngừa bệnh lậu và chlamydia.

Trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng viên uống tránh thai. Thuốc tránh thai ngăn trứng không rụng hoặc làm đặc chất nhầy cổ tử cung. Bác sĩ sẽ kê loại thuốc phù hợp với sức khỏe và hoạt động tình dục của bạn.

• Hỏi về tác dụng phụ và nguy cơ liên quan, đặc biệt nếu bạn hút thuốc hoặc quên uống một viên.
• Việc duy trì liều lượng đúng là quan trọng để ngăn tránh thai hiệu quả.

Khám phá biện pháp tiêm tránh thai. Mũi tiêm tránh thai, hay còn gọi là Depo-Provera, là phương pháp tiêm hormone giúp ngừa thai. Việc tiêm cách 12 tuần một lần:

• Depo-Provera sản xuất hormone progestin ngăn cản trứng rơi vào tử cung và làm đặc chất nhầy cổ tử cung, từ đó ngăn chặn sự di chuyển của tinh trùng.
• Luôn tìm hiểu về rủi ro sức khỏe và tác dụng phụ trước khi quyết định sử dụng thuốc tránh thai.

Sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp nếu phương pháp chính không có hiệu quả. Gọi là Viên uống sáng hôm sau, thuốc tránh thai khẩn cấp ngăn chặn trứng rơi ra khỏi buồng trứng lâu hơn bình thường. Điều này đẩy tinh trùng chết hoặc bị loại bỏ khỏi cơ thể.

• Mua viên tránh thai khẩn cấp tại hiệu thuốc. Nếu bạn trên 17 tuổi, có thể mua mà không cần đơn của bác sĩ.
• Uống theo hướng dẫn, một số viên là 1 liều và có loại 2 liều.

Đảm bảo triệt sản là quyết định phù hợp. Hãy chắc chắn bạn không muốn có thai trước khi chọn biện pháp tránh thai bằng phẫu thuật. Đừng thực hiện phẫu thuật nếu bạn có kế hoạch có con sau này.

• Nhiều người chọn triệt sản để tránh rủi ro sức khỏe hoặc nguy cơ truyền bệnh cho con cái.
• Triệt sản là quyết định nghiêm túc, ảnh hưởng không chỉ đến bạn mà còn đến những người xung quanh. Nếu bạn có chồng hoặc gia đình, hãy thảo luận quyết định với họ. Tuy nhiên, cuối cùng, quyền quyết định thuộc về bạn và bạn có quyền làm điều bạn muốn.

Áp dụng phương pháp triệt sản không phẫu thuật. Essure là phương pháp tránh thai vĩnh viễn tạo rào chắn tự nhiên. Thực hiện tại phòng khám trong khoảng 10 phút, thiết bị được đặt vào ống dẫn trứng tạo mô sẹo chặn tinh trùng và trứng gặp nhau.

• Bạn cần sử dụng biện pháp tránh thai bổ sung trong 3 tháng sau khi triệt sản. Mô sẹo cần khoảng 90 ngày để hình thành và có hiệu quả.
• Phương pháp này vĩnh viễn và không thể đảo ngược.

Thực hiện phẫu thuật ngừa thai. Còn được gọi là thắt ống dẫn trứng, phương pháp này tận dụng việc thắt, cắt, hoặc vây chắn ống dẫn trứng của phụ nữ để đạt được hiệu quả ngừa thai.

• Nam giới có thể chọn phẫu thuật cắt ống dẫn tinh để ngừa thai. Quy trình này bao gồm việc cắt ống dẫn tinh từ tinh hoàn đến thân dương vật, khiến tinh trùng không thể tiếp cận trứng phôi. Thay vào đó, chúng được cơ thể hấp thụ.

• Tư vấn với bác sĩ về lựa chọn biện pháp ngừa thai phù hợp. Quyết định chọn phương pháp nào phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, tâm lý, và tình cảm tổng thể. Hãy thảo luận với đối tác và đưa ra ý kiến của bác sĩ khi đưa ra quyết định cuối cùng.