Cách phục hồi sau phá thai: Những điều nên và không nên làm

Phá thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. Vậy sau phá thai, cần làm gì và không làm gì để phục hồi sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu.

Phá thai không được khuyến khích vì đạo đức và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong trường hợp cần thiết, phụ nữ cần chú ý để phục hồi nhanh chóng. Đọc ngay để biết thêm chi tiết.

Lưu ý: Nội dung này mang tính tham khảo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Những điều không nên làm sau phá thai để bảo vệ sức khỏe

Hạn chế làm việc nặng

Sau phá thai, cơ thể yếu đuối nên tránh làm việc nặng nhọc. Thay vào đó, nghỉ ngơi, tích cực suy nghĩ, duy trì tinh thần lạc quan để phục hồi nhanh chóng.

Giữ khoảng cách trong quan hệ tình dục

Giữ khoảng cách trong quan hệ tình dục sau phá thai giúp ngăn chặn nhiễm trùng và tránh thai không mong muốn lần sau. Nhớ rằng không tham gia quan hệ cho đến khi hết chu kỳ ra máu âm đạo, thường là sau khoảng 2 tuần sau phá thai.

Quan hệ tình dục sớm có thể dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm buồng tử cung. Điều này có thể gây ra vấn đề vô sinh ở tương lai.

Không dùng thuốc rửa sâu âm đạo

Vệ sinh vùng kín đúng cách là rất quan trọng sau phá thai. Hãy nhớ không dùng thuốc rửa sâu vào âm đạo để tránh vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp để không kích ứng và gây khó chịu cho vùng kín.

Không ăn thức ăn cay, dầu mỡ

Sau phá thai, hạn chế thức ăn cay, dầu mỡ, và đồ uống có cồn như rượu, bia,... Loại thức ăn này có thể gây kích ứng niêm mạc tử cung. Hãy duy trì chế độ ăn uống hợp lý, cân đối dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe.

Tránh sử dụng bông vệ sinh nội

Sau khi phá thai, việc có máu ra âm đạo là bình thường và có thể kéo dài ít nhất 1 tuần. Bác sĩ khuyên không nên sử dụng bông vệ sinh để tránh nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.

Không nên mang thai ngay sau phá thai

Nhiều người sau khi phá thai thường không chú ý đến biện pháp tránh thai khi quan hệ. Sau phá thai, vẫn có khả năng mang thai trở lại nên cần thực hiện biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ.

Tuy nhiên, việc mang thai ngay sau phá thai không nên vì cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Thời gian thích hợp để mang thai lại là khoảng 3 tháng sau phá thai.

Sau phá thai cần làm gì để phục hồi sức khỏe nhanh chóng?

Để phục hồi sức khỏe sau phá thai, bạn cần chú ý đến các điểm sau:

• Chế độ ăn uống cân đối với các nhóm thực phẩm đa dạng, đặc biệt tăng cường chất sắt từ thịt, sữa, trứng và rau củ.
• Bảo vệ vùng kín sạch sẽ và khô ráo, thay đổi băng vệ sinh và quần lót thường xuyên  để giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Thăm khám định kỳ để được theo dõi và tư vấn sức khỏe sau phá thai, đảm bảo khả năng mang thai trong tương lai.

Bài viết trên đây giúp bạn hiểu rõ hơn về những biện pháp cần thực hiện sau phá thai để bảo vệ sức khỏe. Phá thai là phương pháp không nên áp dụng, nhưng trong những trường hợp cần thiết, thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Tamanhhospital.vn

Mua trái cây tươi ngon tại Mytour: