Cách Rửa Mắt của Bạn bằng Nước hoặc Dung Dịch Rửa Mắt

Xả sạch các chất kích ứng hoặc vật thể ra khỏi mắt tại nhà. Dù bạn đang phải đối mặt với một sợi lông mi phiền toái, một hạt bụi, hoặc một chất hóa học, bị cái gì đó vào mắt luôn là một trải nghiệm không dễ chịu. May mắn thay, có 4 cách bạn có thể rửa mắt của mình tại nhà để loại bỏ sự kích ứng và giảm bớt mệt mỏi, đau nhức. Để biết cách tốt nhất để rửa mắt của bạn bằng nước hoặc dung dịch rửa mắt, hãy tiếp tục đọc.

- Để rửa mắt trong bồn rửa hoặc dưới vòi hoa sen, chạy một dòng nước ấm vào mắt mở của bạn trong khoảng 10 phút.

Chạy một dòng nước sạch từ vòi sen. Bạn có thể cúi xuống trên bồn rửa hoặc vào vòi sen. Mở nước và để nước chảy cho đến khi nó ấm áp, áp lực nhẹ nhàng.

Giữ mắt mở ra bằng tay của bạn. Nhẹ nhàng nắm trực tiếp phía trên và phía dưới viên mắt của bạn, giữ mi mắt mở ra. Giữ tay của bạn ở đó trong suốt thời gian để nước chảy trực tiếp vào mắt của bạn.

Để nước chảy vào mắt của bạn trong khoảng 10 đến 20 phút. Nếu bạn đang ở trên bồn rửa, hãy cúi xuống và để vòi nước chảy qua mắt và vào chậu. Trong vòi sen, hãy để nước chảy qua trán của bạn và xuống vào mắt. Giữ mắt mở ra bằng ngón tay của bạn ít nhất 10 phút để rửa sạch bất kỳ chất kích ứng bên trong viên mắt của bạn.

Chuẩn bị một cái tô lớn.

Đổ nước vào tô. Dù bạn đang sử dụng dung dịch rửa mắt thực sự hay chỉ là nước thông thường, hãy chắc chắn rằng chất lỏng có nhiệt độ từ 60–100°F (15.6–37.8°C). Đổ nước vào tô sao cho còn khoảng 5 inch (13 cm) chỗ trống phía trên để không có chất lỏng tràn ra ngoài.

Nhấn mặt vào tô. Thở sâu và ngâm toàn bộ khuôn mặt vào tô để dung dịch che phủ cả mắt của bạn. Đảm bảo không nghiêng đầu quá nhiều vào tô hoặc dung dịch sẽ chảy vào mũi của bạn.

Mở và xoay mắt của bạn. Đảm bảo toàn bộ bề mặt của mắt tiếp xúc với nước. Xoay mắt của bạn theo hình tròn giúp nước vào mắt, điều này sẽ giúp loại bỏ chất cặn hoặc hạt nhỏ.

Nhấc mặt lên từ tô và nháy mắt. Rút mặt của bạn ra khỏi dung dịch. Nháy mắt vài lần để đảm bảo rằng dung dịch được phủ đều trên mắt của bạn.

Lặp lại khi cần thiết. Đối với đôi mắt khô và mệt mỏi, bạn có thể đơn giản là ngâm mặt một hoặc hai lần cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm trong mắt. Để thực sự loại bỏ chất cặn, tiếp tục ngâm và rửa mắt của bạn khoảng 15 phút.

Sử dụng một khăn sạch để lau khô mặt của bạn. Đừng lau mắt của bạn. Chỉ cần lau khô mí mắt đã đóng lại của bạn bằng một phần sạch và khô của khăn để tránh kích ứng mắt thêm nữa.

Sử dụng một cốc nếu bạn có đôi mắt khô và mệt mỏi. Phương pháp này là tốt nhất để rửa mắt mệt mỏi. Nếu mắt của bạn bị nhiễm độc, thì phương pháp lý tưởng là phương pháp tô trước. Hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia chăm sóc mắt trước khi sử dụng phương pháp này cho bất cứ điều gì ngoài việc rửa mắt mệt mỏi.

Đổ một cốc nhỏ và sạch với dung dịch rửa mắt. Chọn một cốc có đường kính tương đương với kích thước ổ mắt của bạn. Một cái ly nhỏ được làm sạch kỹ càng sẽ hoạt động tốt.

Đặt cốc chật chội vào mắt của bạn. Nghiêng đầu xuống phía cốc. Đặt mép của cốc chật chội vào ổ mắt của bạn.

Nghiêng đầu lên. Trong khi vẫn giữ cốc chạm vào ổ mắt của bạn, nghiêng đầu lên sao cho mắt và đáy của cốc đều hướng lên trên. Điều này sẽ làm cho dung dịch tiếp xúc trực tiếp với mắt của bạn.

Nhìn xung quanh và chớp mắt. Bằng cách nhìn xung quanh theo hình tròn và chớp mắt một vài lần, bạn sẽ giúp dung dịch phủ một phần lớn mắt của bạn, từ đó giúp giữ ẩm hoặc loại bỏ chất cặn.

Lặp lại nếu cần thiết. Sau đó, bạn có thể hạ đầu để lấy cốc mà không làm đổ dung dịch ra khắp cơ thể. Một lượt rửa có thể đủ cho đôi mắt khô mệt. Tuy nhiên, bạn có thể cần lặp lại để loại bỏ hoàn toàn chất cặn từ mắt.

Sử dụng một khăn sạch để lau khô mặt của bạn. Đừng lau mắt của bạn. Chỉ cần lau khô mí mắt đã đóng lại của bạn bằng một phần sạch và khô của khăn.

Sử dụng phương pháp này cho trẻ em hoặc để rửa mắt khi mệt mỏi. Phương pháp này là tốt nhất để rửa mắt khi mệt mỏi hoặc để rửa mắt của trẻ nhỏ không hiểu các phương pháp khác. Nếu mắt của bạn bị ô nhiễm, thì phương pháp lý tưởng là phương pháp bát.

Làm đầy ống nhỏ sạch với ống nhỏ sạch với dung dịch rửa mắt. Đưa đầu ống nhỏ sạch vào dung dịch hoặc nước của bạn, sau đó nhấn và thả phần đầu ống nhỏ để hút nước vào ống nhỏ.

• Nếu bạn có một ống tiêm nhựa không trùng, bạn cũng có thể sử dụng một cái cẩn thận không có đầu nhọn hoặc kim.

Nén vài giọt dung dịch vào mắt của bạn. Nghiêng đầu lên, nâng ống nhỏ lên trên mắt mở của bạn, và nhẹ nhàng nhấn vào đầu ống nhỏ để thả ra vài giọt nước.

• Đảm bảo rằng bạn không chạm vào mắt hoặc mi mắt của mình với ống nhỏ, vì điều đó có thể lan truyền vi khuẩn.

Chớp mắt một vài lần. Để có một lớp dung dịch đều trên mắt của bạn, hãy chớp mắt một vài lần. Cố gắng chớp mắt để dung dịch vào mắt của bạn trước khi nó rơi và chảy xuống má thay vì ra ngoài.

Lặp lại nếu cần. Bạn có thể chỉ cần vài giọt để làm mới mắt khô, mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải lặp lại quá trình nhiều lần để loại bỏ hoàn toàn chất gây ô nhiễm khỏi mắt.

Dùng dung dịch để nhẹ nhàng chải vào mắt với một chiếc khăn cuối cùng. Một phương pháp thay thế cho trẻ nhỏ là nhúng một miếng vải sạch vào dung dịch trước khi nhẹ nhàng chải lên mí mắt đóng của trẻ. Ngay cả với áp lực nhẹ, việc chải sẽ đẩy dung dịch vào mí mắt và mi mắt, sau đó trẻ sẽ phổ bày ra mắt bằng cách chớp mắt.

• Lặp lại nếu cần, nhưng không nên chải hai lần vào cùng một chỗ trên khăn vì mục đích vệ sinh. Sử dụng một phần khô khác của khăn hoặc sử dụng một khăn hoàn toàn khác.
• Nếu khăn không hiệu quả, hãy cẩn thận khi sử dụng que cotton sạch để lau sạch mí mắt. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì điều này có thể gây kích ứng nhẹ trong và sau quá trình.

Đun sôi một nồi nước. Dung dịch rửa mắt chất lượng cao, có sẵn thương mại luôn được ưa chuộng hơn các phương pháp tự làm, nhưng làm một dung dịch muối có thể hoạt động khi cần thiết. Đun sôi nước đến khi nước sôi hồng hồng ít nhất 1 phút và sau đó để nguội trước khi sử dụng.

• Dù bạn cẩn thận đến đâu, luôn tồn tại rủi ro khi làm kích ứng mắt hoặc gây nhiễm trùng nghiêm trọng cho bản thân. Có báo cáo về trường hợp người ta cố gắng làm dung dịch muối tại nhà và bị nhiễm khuẩn acanthamoeba.
• Nếu có thể, tốt hơn hết là sử dụng nước lọc, tinh khiết thay vì nước thường. Nước thường có thể chứa nhiều vi khuẩn và phụ gia hơn so với nước lọc.
• Nếu bạn không muốn tự làm dung dịch rửa mắt, bạn luôn có thể sử dụng nước vòi sen đơn giản. Tuy nhiên, điều này có thể gây kích ứng nhiều hơn và có nguy cơ cao chứa vi khuẩn.

Thêm 1/2 muỗng cà phê (2 g) muối cho mỗi 1  c (240 mL) nước. Đổ muối vào trong khi nước đang sôi. Càng gần dung dịch của bạn đến độ mặn tự nhiên (nồng độ muối) của nước mắt của bạn, thì càng ít sốc đối với mắt của bạn. Mặc dù độ mặn của nước mắt thay đổi dựa trên việc liệu nước mắt được tạo ra do cảm xúc (đau đớn, buồn bã, v.v.) hay đơn giản chỉ là một chất bôi trơn cho mắt trong quá trình sử dụng bình thường, nước mắt thường chứa dưới 1% muối theo trọng lượng.

Khuấy hỗn hợp để hòa tan muối. Đảm bảo muối bạn thêm vào tan hoàn toàn trong nước. Vì nước đang sôi và bạn đã thêm một lượng muối tương đối nhỏ, không cần nhiều khuấy để hòa tan hoàn toàn. Khuấy cho đến khi bạn không còn thấy hạt muối rắn ở đáy nồi nữa.

Để dung dịch nguội. Không bao giờ sử dụng dung dịch rửa mắt khi nó còn nóng. Bạn có thể gây thương tích nặng hoặc thậm chí làm mù mắt bằng cách làm cháy mắt với nước nóng. Tắt bếp và để nước nguội đến nhiệt độ phòng. Hoặc giữ dung dịch trong nồi, hoặc chuyển sang một bình chứa mới, sạch sẽ. Chờ cho dung dịch đạt nhiệt độ phòng.

• Che phủ dung dịch trong quá trình nguội để đảm bảo vi khuẩn và vi trùng không xâm nhập.
• Không làm dung dịch rửa mắt nguội dưới 60°F (15.6°C). Điều này có thể đau đớn, và thậm chí có thể gây hại cho mắt của bạn.
• Ngay cả khi bạn giữ dung dịch được che phủ, hãy đảm bảo vứt bỏ sau một ngày hoặc hai để tránh vi khuẩn.

Rửa mắt ngay lập tức nếu bạn bị rơi hóa chất vào. Trong một số trường hợp, như nếu bạn đã gây ra một chất kích ứng hoặc ô nhiễm nghiêm trọng cho mắt của bạn, bạn không nên lo lắng về việc sử dụng dung dịch rửa mắt trùng. Thay vào đó, trọng tâm của bạn nên là rửa mắt ngay lập tức và một cách toàn diện, sau đó tìm sự trợ giúp y tế. Nếu bạn vô tình rơi hóa chất vào mắt, một chất axit, một chất kiềm (base), một chất ăn mòn hoặc một loại kích ứng khác, ngay lập tức dừng lại và rửa mắt với nước.

Gọi Trung Tâm Kiểm Soát Độc Hại. Liên hệ với Trung Tâm Kiểm Soát Độc Hại theo số (800) 222-1222 để nhận lời khuyên. Họ sẽ khuyên bạn cần phải rửa mắt hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức dựa trên chất ô nhiễm hóa học.

• Ví dụ, một số chất hóa học—như hầu hết các kim loại kiềm—phản ứng dữ dội với nước. Trung Tâm Kiểm Soát Độc Hại có thể dễ dàng xác định các bước đúng đắn cho bạn.
• Nếu họ khuyên bạn gọi 911 và cũng rửa mắt của bạn, hãy có người khác xung quanh bạn gọi dịch vụ khẩn cấp cho bạn trong khi bạn tập trung vào việc rửa mắt của mình. Càng nhanh chóng bạn có thể đến bệnh viện, càng có khả năng ngăn chặn thương tích nghiêm trọng hoặc mù mắt.

Sử dụng trạm rửa mắt. Hầu hết các nơi mà bạn có thể vô tình rơi hóa chất nguy hiểm vào mắt sẽ được trang bị các trạm rửa mắt đặc biệt thiết kế cho tình huống như vậy. Đi ngay đến trạm rửa mắt, nhấn xuống cần gạt (được đánh dấu sáng và dễ dàng tiếp cận), và đặt mặt của bạn phía trước các vòi nước, nơi sẽ phun nước ở áp suất thấp. Mở mắt của bạn càng to càng tốt.

• Sử dụng ngón tay của bạn để giữ mắt mở rộng.

Rửa mắt trong 15 phút. Nước không làm trung hòa nhiều chất hóa học. Nó chỉ làm pha loãng chúng và rửa chúng đi. Vì lý do này, cần một lượng lớn. Giữ lượng nước được rửa lớn hơn 1.5 lít/phút (0.4 gallon/phút) trong 15 phút.

Sử dụng nước vòi nếu không có trạm rửa mắt. Nếu bạn không thể ngay lập tức tìm thấy trạm rửa mắt, hãy đi ngay đến chiếc lavabo gần nhất một cách nhanh chóng nhất có thể. Nước vòi không phải là lựa chọn lý tưởng để rửa mắt, vì nó không được làm sạch như nước tinh khiết được sử dụng trong nhiều phòng thí nghiệm, nhưng quan trọng hơn là rửa sạch các chất hóa học ra khỏi mắt. Rửa nước vào mắt mở của bạn một cách hào phóng nhất có thể. Tiếp tục ít nhất là 15–20 phút.

• Nếu lavabo của bạn có vòi nước có thể điều chỉnh, hướng nó trực tiếp vào mắt của bạn ở áp suất thấp và nhiệt độ ấm và giữ mắt mở bằng ngón tay của bạn.

Đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu Trung Tâm Kiểm Soát Độc Hại đã khuyến nghị bạn đi thăm một bác sĩ sau khi bạn đã rửa mắt ngay lập tức, hãy tìm sự chăm sóc y tế. Có người khác lái xe đưa bạn đến bệnh viện, đặc biệt là nếu tầm nhìn của bạn bị mờ.

• Thay dung dịch cho mỗi mắt để bạn không đưa vi khuẩn mới vào mỗi mắt.
• Một số hiệu thuốc bán bộ dụng cụ rửa mắt chứa một chiếc cốc kích thước mắt tốt và dung dịch rửa kính sát trùng.

• Quan sát tất cả các giao thức an toàn liên quan khi làm việc với bất kỳ chất hóa học nào, bao gồm việc đeo kính bảo hộ. Biện pháp an toàn không đảm bảo tuyệt đối bạn sẽ không bị thương, nhưng chúng giảm thiểu đáng kể nguy cơ bị thương của bạn.