Buzz
Khám phá những lợi ích của cuộc sống độc thân
Từ những hình ảnh liên tục về tình yêu trong phim đến sự dày vò của các cặp đôi hạnh phúc trên mạng xã hội, dễ dàng mắc phải ấn tượng rằng cách duy nhất để hạnh phúc là ở trong một mối quan hệ. May mắn cho tất cả những người độc thân, điều này hoàn toàn không đúng. Hoàn toàn có thể hạnh phúc, đầy đủ và phát triển trong khi độc thân, và thậm chí còn có rất nhiều lợi ích. Nếu bạn đang tự hỏi cách sống độc thân và hạnh phúc, bạn đã đến đúng nơi. Chúng tôi đã phỏng vấn cố vấn tâm lý được cấp phép Kelli Miller, LCSW, MSW, về cách sống cuộc đời độc thân tốt nhất của bạn và tổng hợp một danh sách các lời khuyên hữu ích, vì vậy hãy tiếp tục đọc!
Những Điều Bạn Nên Biết
- Để phát triển trong khi độc thân, hãy dành thời gian để hiểu rõ bản thân và theo đuổi sở thích và quan tâm đặc biệt của bạn.
- Dựa vào hệ thống hỗ trợ của bạn, tập trung vào tự chăm sóc và tránh các phương tiện truyền thông về đôi có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và đầy đủ như một người độc thân.
- Độc thân có một số lợi ích, bao gồm giấc ngủ tốt hơn, nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe thấp hơn và sự tự do để sử dụng thời gian của bạn theo bất kỳ cách nào bạn muốn.
Bước Tiếp Theo
Làm thế nào để Phát Triển trong Tình Trạng Độc Thân
Hãy dành thời gian này để hiểu rõ bản thân hơn. Phát triển một ý thức vững chắc hơn về bản thân sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và đầy đủ trong cuộc sống, bất kể tình trạng mối quan hệ của bạn ra sao. Điều này cũng sẽ giúp bạn nhận biết tốt hơn những người mà bạn thực sự hòa hợp nếu bạn quyết định bắt đầu một mối quan hệ mới sau này. Như cố vấn tâm lý được cấp phép Kelli Miller giải thích, “bạn thực sự phải yêu bản thân mình trước hết và quan trọng nhất” để chuẩn bị cho một mối quan hệ lành mạnh trong tương lai.
- Thử bắt đầu một nhật ký để khám phá suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của bạn. Trải nghiệm thư giãn này có thể giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn và nhận ra những gì bạn muốn từ cuộc sống!
MẸO CHUYÊN GIA
Allison Broennimann, Tiến Sĩ
Chuyên Gia Tâm Lý Học Lâm Sàng
Chuyên Gia Tâm Lý Học Lâm Sàng
Độc thân cho phép bạn tự do sử dụng thời gian theo ý muốn của mình. Khi bạn trong một mối quan hệ, bạn cần tính đến nhu cầu và mong muốn của đối tác. Đôi khi bạn phải làm những điều mà bạn không thích để làm hài lòng đối tác của mình. Nhưng khi bạn độc thân, bạn có thể sử dụng thời gian của mình bất cứ cách nào bạn muốn. Bạn không cần lo lắng về việc làm hài lòng ai ngoài bản thân. Điều này có nghĩa là bạn có thêm thời gian cho sở thích, quan tâm cá nhân, sự nghiệp, bạn bè, gia đình và sức khỏe tổng thể của mình. Sự tự do này là một điều quý giá, vì vậy hãy thả ga tận hưởng nó!
Độc thân có thể mang lại lợi ích về mặt tài chính. Khi bạn trong một mối quan hệ, bạn có thể phải đối mặt với một người bạn đời không đảm bảo về tiền bạc, điều này gây ra vấn đề tài chính cho bạn. Các chi phí phổ biến của mối quan hệ như đi chơi và mua quà kỷ niệm cũng có thể gây khó khăn cho ví của bạn. Nhưng khi bạn độc thân, bạn không cần lo lắng về thói quen tiêu dùng và tiết kiệm của người khác. Bạn cũng không cần chi tiêu nhiều cho những buổi hẹn hoặc quà tặng. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng tiền bạn kiếm được bất cứ cách nào bạn muốn!
Độc thân mang lại thời gian đầy đủ để nuôi dưỡng tình bạn. Khi bạn trong một mối quan hệ, việc giao tiếp xã hội có thể khó khăn hơn vì đối tác của bạn chiếm một phần lớn thời gian và tình cảm của bạn. Nhưng khi bạn độc thân, bạn có nhiều thời gian hơn để dành cho bạn bè của mình và để gặp gỡ người mới. Nếu bạn cảm thấy buồn vì độc thân, hãy nhắc nhở bản thân về sự tự do này!
Mặc dù có thể ít khi giao hợp hơn, nhưng nó cũng có thể thú vị hơn. Khi bạn trong một mối quan hệ, bạn có thể giao hợp hàng ngày hoặc vài lần một tuần. Mặc dù cuộc sống tình dục của bạn có thể không hoạt động như một người độc thân, một số nghiên cứu đã gợi ý rằng những người độc thân thưởng thức tình dục hơn những người trong mối quan hệ cam kết.
Mẹo
Trân trọng những điều bạn có, như sự sáng tạo, trí thông minh, bạn bè hoặc thú cưng của bạn cũng như sự độc lập mới của bạn.
Nhắc nhở bản thân về sự hỗ trợ bạn nhận được từ bạn bè và gia đình, và đừng nghĩ rằng chỉ có mình bạn đối đầu với thế giới. Bạn bè có thể là những người hiểu bạn nhất!
Đánh giá cao tất cả những điều tốt lành bạn có, như bạn bè, gia đình và sức khỏe tốt.
