Cách Sống Giản Dị Như Một Người Tích Cực

Hãy Tưởng Tượng Về Các Lợi Ích của Sự Giản Dị. Phần lớn, sự giản dị thực sự là một thực hành tâm trí. Việc loại bỏ đồ đạc của bạn là sự từ bỏ vật chất, tiêu thụ và sự phân tâm của thế giới ngày nay. Hãy cân nhắc các lợi ích sau của cuộc sống giản dị:

• Ít tập trung hơn vào các vật dụng vật chất cho sự tự mãn cá nhân
• Giảm căng thẳng về số tiền bạn kiếm được
• Ít rối bận, và nhiều không gian tự do hơn

Hạn chế các cam kết xã hội của bạn. Một cuộc sống xã hội bận rộn đối lập hoàn toàn với mục tiêu cơ bản của chủ nghĩa tối giản - để làm sạch, làm giảm căng thẳng và tập trung lại. Hãy chủ động loại bỏ mối quan hệ độc hại khỏi cuộc sống của bạn, tập trung thay vào đó vào những người đóng góp vào trạng thái hạnh phúc cho bạn. Đừng cảm thấy bắt buộc phải duy trì các mối quan hệ không mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn, như:

• bạn bè với những người không có lợi ích tốt nhất của bạn
• mối quan hệ lên xuống gây ra cho bạn nỗi buồn

Giảm bớt hoạt động trên mạng xã hội của bạn. Chọn một vài ứng dụng mạng xã hội để giữ lại và vô hiệu hóa phần còn lại. Bước đi tối giản này sẽ giảm số lượng cảnh báo và thông báo bạn nhận được trong ngày, điều này có thể trở nên quá mức và gây căng thẳng. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi loại bỏ ứng dụng, tắt thông báo và kiểm tra cập nhật khi bạn muốn.

• Đòi hỏi sự kỷ luật để tránh mạng xã hội nếu bạn thường xuyên sử dụng nó. Trước khi đăng nhập, hãy dành một khoảnh khắc và thở sâu. Trong khi làm điều đó, hãy cố gắng nghĩ về điều gì đó khác mà bạn có thể làm thực sự hiệu quả hoặc làm bạn cảm thấy tốt, như đi ra ngoài.

Tham gia cộng đồng tối giản. Có nhiều cộng đồng, trực tuyến và tại các quốc gia như Mỹ, Canada, Úc, Ireland và Vương quốc Anh, tập trung vào lối sống tối giản. Các nhóm gặp gỡ địa phương được tổ chức ở những quốc gia này - chúng cung cấp cơ hội độc đáo để gặp gỡ những người khác sống theo lối sống tối giản và học hỏi từ họ. Kiểm tra các cuộc họp trong khu vực của bạn hoặc tìm một cộng đồng trực tuyến để liên lạc với những người tối giản khác.

Liệt kê và loại bỏ các vật phẩm mà bạn không sử dụng. Đi qua nhà của bạn và viết danh sách các vật phẩm mà bạn không bao giờ sử dụng, nhưng mà người khác có thể tận hưởng rất nhiều (ví dụ: một cái máy làm bánh quế, nếu bạn không bao giờ ăn bánh quế). Hỏi bản thân liệu bạn có thấy mình sử dụng các vật phẩm trong vòng 3-6 tháng tới hay không. Nếu câu trả lời là không, hãy loại bỏ chúng bằng cách:

• cho những người bạn hoặc gia đình có thể muốn chúng
• đăng các vật phẩm để bán trực tuyến
• tiến hành một buổi giảm giá hàng cũ
• mang các vật phẩm đến cửa hàng hàng cũ
• quyên góp các vật phẩm cho một tổ chức từ thiện địa phương

Loại bỏ rác rườm rà giấy tờ. Giấy tờ không tổ chức có thể tạo ra rất nhiều rác và làm cho việc tìm kiếm tài liệu quan trọng trở nên khó khăn khi bạn cần chúng. Hãy dọn dẹp ban đầu để sắp xếp các tờ giấy lỏng lẻo vào các danh mục (ví dụ: giấy tờ thuế, bảo hành và hướng dẫn sử dụng, báo cáo ngân hàng, v.v.). Đầu tư vào một chiếc tủ hồ sơ nhỏ hoặc các thư mục để giữ các tài liệu quan trọng và hãy chắc chắn tái chế các tài liệu không cần thiết (thư rác, tờ quảng cáo cửa hàng, v.v.) ngay khi chúng không còn liên quan đến bạn. Để giảm thiểu giấy tờ của bạn, đăng ký thanh toán trực tuyến với ngân hàng và các nhà cung cấp dịch vụ tiện ích của bạn.

Dọn dẹp tủ quần áo của bạn. Kiểm tra tủ quần áo, tủ quần áo hoặc tủ quần áo và loại bỏ tất cả những thứ không còn vừa vặn, trong tình trạng kém, hoặc bạn không mặc trong vài tháng qua. Sắp xếp quần áo, giày dép, ủng, áo khoác và phụ kiện, và đóng gói tất cả các mặt hàng dư thừa mặc được cho một tổ chức từ thiện địa phương. Vứt bỏ các mặt hàng bị mòn hoặc hỏng, hoặc để chúng sang một bên để tái sử dụng (ví dụ: để làm vải lau nhà, nguyên liệu cho các dự án thủ công, v.v.)

Vứt bỏ những thứ đã hết hạn sử dụng. Có một số mặt hàng có thể đang lưu lại trong nhà bạn mà nên được vứt bỏ, cả để giải phóng không gian và để ngăn chặn việc sử dụng tiếp theo. Thực phẩm hết hạn, gia vị và mỹ phẩm cũ là ví dụ về những thứ nên được vứt bỏ ngay lập tức để tránh sử dụng trong tương lai. Thực hiện việc dọn dẹp đều đặn các mặt hàng này mỗi vài tháng để tránh tích lũy các mặt hàng cũ.

Dọn dẹp đồ đạc dư thừa. Để hoàn toàn chấp nhận lối sống tối giản, hãy xem xét việc loại bỏ các mảnh đồ đạc có vẻ không cần thiết trong nhà bạn. Bàn kết thúc, ví dụ, không luôn hữu ích nhưng lại có xu hướng thu thập rác. Tủ trưng bày trang trí (và những món đồ trang trí trên tủ) cũng khá không phù hợp với không gian tối giản, cũng như là các trung tâm giải trí lớn. Bán hoặc quyên góp các mặt hàng lớn và tận hưởng không gian thêm.

Cân nhắc chuyển đến một không gian sống nhỏ hơn. Phù hợp với chủ đề làm giảm và đơn giản hóa, hãy cân nhắc tìm một không gian sống nhỏ hơn. Trong khi chúng ta sống trong một xã hội khuyến khích chúng ta hướng đến các ngôi nhà 'mơ ước' lớn, ấn tượng, lựa chọn một nơi ở nhỏ hơn có thể là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Sự lựa chọn tối giản để sống trong một căn nhà hoặc căn hộ nhỏ có thể làm bạn hạnh phúc hơn vì:

• điều đó có nghĩa là ít nợ và ít rủi ro tài chính hơn
• một ngôi nhà nhỏ sẽ đòi hỏi ít bảo dưỡng hơn
• một ngôi nhà nhỏ, giá cả phải chăng sẽ dễ bán hơn (nếu bạn chọn làm như vậy)
• bạn sẽ ít có khả năng tích lũy rác rưởi

Suy nghĩ về việc không sử dụng ô tô. Mặc dù việc sống không có ô tô không phải là một yếu tố bắt buộc của lối sống tối giản, nhưng nó rất thích hợp với nó. Giữa xăng, sửa chữa, bảo dưỡng và đăng ký, ô tô là tài sản đòi hỏi năng lượng và tiền của chúng ta một cách liên tục. Một số người tối giản cần một chiếc ô tô vì một số hoàn cảnh cuộc sống cụ thể (ví dụ: có con cái, cần một chiếc ô tô để đi làm) nhưng có thể chọn lái xe chỉ khi cần thiết. Nếu bạn có thể sống không có ô tô, hãy xem xét việc đơn giản hóa cuộc sống bằng cách sử dụng phương tiện giao thông công cộng, taxi, Uber hoặc hai chân của bạn.

Thảo luận về các thay đổi với những người thân yêu của bạn. Nếu bạn sống cùng người khác, việc thảo luận về sự chuyển đổi của bạn đến lối sống tối giản với họ là quan trọng, và để nhận được ý kiến của họ. Nếu họ quan tâm đến việc tham gia cùng bạn thử nghiệm một lối sống tối giản, bạn nên thảo luận về một số cách để thích nghi với không gian sống và tài sản chung của bạn, và tiêu thụ theo cách tối giản. Nếu họ không muốn sống theo cách tối giản, hãy thảo luận về các giới hạn và thông số kỹ thuật của các thay đổi tối giản của bạn để đạt được sự thỏa hiệp về không gian sống chung, tài sản và hàng tiêu dùng. Giữ giao tiếp và thảo luận về tất cả các thay đổi có thể đến không gian sống của bạn trước để tránh xung đột.