Cách Sống sót trong Tình huống Bắt cóc hoặc Bị Giam Cầm

Chạy trốn khỏi ai đó nếu họ cố gắng bắt bạn nếu có thể. Nếu bạn bao giờ trong tình huống nơi một ai đó cố gắng bắt cóc bạn, hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể để tránh đi cùng họ. Cố gắng giành lấy mình khỏi họ, sau đó chạy càng nhanh càng tốt theo hướng người hoặc tòa nhà gần nhất bạn có thể nhìn thấy.

• Đặc biệt tránh xa việc lên xe, vì sẽ khó khăn hơn cho cơ quan chức năng để tìm bạn nếu kẻ tấn công đưa bạn đi xa.
• Nếu bạn bị bắt cóc, tình huống có thể diễn ra rất nhanh chóng, và bạn có thể không có cơ hội để chạy trốn.

Giữ bình tĩnh và tập trung vào sự sống còn. Dù khó khăn thế nào đi nữa, nhưng khi bạn bị bắt giữ, hãy cố gắng tìm sự tự chủ bên trong mình. Cố gắng giữ vững lòng tự trọng của bạn, thay vì khóc lóc hoặc van xin họ để bạn được tự do. Điều này sẽ làm bạn trở nên 'human' hơn trong mắt những kẻ bắt cóc của bạn, điều này có thể khiến họ ít có khả năng giết bạn.

Cố gắng thiết lập mối liên kết với kẻ bắt cóc của bạn, nhưng đừng giả vờ ủng hộ họ. Việc này có thể giúp khi bạn nói chuyện với kẻ bắt cóc của bạn về những chủ đề phổ biến, như gia đình, sở thích của bạn, hoặc thể thao. Tuy nhiên, đừng đi xa đến mức cố gắng kết bạn với những kẻ bắt cóc hoặc bảo vệ họ.

Quan sát càng nhiều môi trường của bạn càng tốt. Trong khi bạn đang bị giam giữ, hãy chú ý đến mọi chi tiết. Điều này có thể bao gồm bao nhiêu người đang giữ bạn, mô tả về hình dáng của họ, và bất kỳ lối ra nào trong nơi bạn đang bị giữ. Bạn có thể nhận thấy điều gì đó giúp bạn thoát khỏi hoặc bạn có thể cung cấp cho cảnh sát thông tin quan trọng để dẫn họ đến những kẻ bắt cóc của bạn sau khi bạn được giải cứu.

Đừng thừa nhận các cáo buộc nếu bạn bị thẩm vấn. Trong một số trường hợp, bạn có thể bị bắt cóc hoặc bị bắt giữ vì những kẻ bắt cóc tin rằng bạn có thông tin mà họ có thể sử dụng cho lợi ích chính trị hoặc cá nhân. Dù cho họ làm gì đi nữa, đừng tiết lộ bất kỳ thông tin nào có thể được sử dụng để chống lại bạn.

Tìm cách giao tiếp nếu có các con tin khác. Nếu bạn bị bắt cóc như một phần của một nhóm, hoặc nếu bạn phát hiện ra rằng kẻ bắt cóc của bạn cũng đã bắt cóc người khác, hãy cố gắng thiết lập cách giao tiếp. Tuy nhiên, tránh nói chuyện mở cửa trước mặt những kẻ bắt cóc của bạn, vì họ có thể tách rời, kiềm chế, hoặc thậm chí giết một số thành viên trong nhóm để chế ngự mọi người.

Chuẩn bị bản thân để bị giam giữ trong thời gian dài. Tùy thuộc vào tình hình, bạn có thể bị giam giữ chỉ trong vài giờ, nhưng bạn có thể ở đó trong vài ngày, tháng, hoặc thậm chí cả năm. Khi bạn bắt đầu điều chỉnh với tình hình của mình, hãy cố gắng phát triển một lịch trình hàng ngày, theo dõi thời gian thông qua các tín hiệu bên ngoài như tiếng chim hót, sự thay đổi nhiệt độ trong phòng, hoặc thậm chí là các hoạt động của những người bảo vệ của bạn.

Chờ được cứu giúp trừ khi bạn chắc chắn rằng bạn có thể thoát khỏi một cách an toàn. Nếu bạn đang bị giam giữ, bạn có thể bị giết nếu những kẻ bắt cóc của bạn phát hiện ra bạn cố gắng trốn thoát. Nếu bạn thấy một cơ hội để trốn thoát và bạn chắc chắn rằng nó có thể thành công, hãy nắm lấy nó. Tuy nhiên, nếu không phải vậy, hãy chờ đợi thời gian của mình.

Tuân theo các hướng dẫn của cơ quan chức năng nếu bạn được cứu giúp. Nếu bạn được cơ quan chức năng phát hiện, có thể sẽ có một số khoảnh khắc hỗn loạn nơi họ phải xác định ai là kẻ bắt cóc và ai là nạn nhân. Vì sự an toàn của bạn, hãy nằm xuống đất với tay sau đầu hoặc chéo trước ngực. Đừng chạy, và đừng làm bất kỳ cử động bất ngờ nào.

Tìm bác sĩ để được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Khi bạn thoát khỏi hoặc bạn được cứu giúp, bạn cần được đánh giá bởi một bác sĩ để xác định bất kỳ tổn thương vật lý nào bạn có thể gặp phải do bị bắt cóc. Tuy nhiên, cũng quan trọng như vậy là nói chuyện với một chuyên gia về tâm lý để giúp bạn xử lý trải nghiệm của mình.

Nhắc nhở bản thân rằng bắt cóc là hiếm khi xảy ra khi bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng. Rất không có khả năng rằng bạn sẽ phải đối mặt với một cuộc tấn công bắt cóc trong cuộc đời của mình. Giữ điều này trong tâm trí có thể giúp bạn lấy lại cảm giác kiểm soát nếu lo lắng của bạn bắt đầu trở nên quá khó kiểm soát. Tuy nhiên, đừng trách bản thân vì lo lắng của bạn — việc lo lắng rằng những điều tồi tệ có thể xảy ra với bạn hoặc gia đình của bạn là điều bình thường, đặc biệt là nếu bạn gần đây đã đọc hoặc nghe về một vụ bắt cóc.

Thực hiện các biện pháp để chuẩn bị trong trường hợp một cuộc tấn công bắt cóc xảy ra. Mọi người đều có thể được hưởng lợi từ nhận thức về an toàn cơ bản, như chú ý đến môi trường xung quanh bạn hoặc cẩn thận khi ở xung quanh người lạ. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình đang đối mặt với mối đe dọa lớn hơn về việc trở thành mục tiêu của một cuộc bắt cóc, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để bảo vệ bản thân. Điều này có thể mang lại cho bạn sự an tâm mà bạn cần để bạn không bị bao bọc bởi lo lắng.

Giữ tinh thần nhận thức về môi trường xung quanh của bạn. Mặc dù bạn không cần phải liên tục ám ảnh về việc bắt cóc, nhưng việc giữ tinh thần cảnh giác có thể giúp bạn có được sự bình an tâm linh tốt hơn, đặc biệt khi bạn ra ngoài công cộng hoặc khi bạn ở xung quanh những người bạn không quen biết. Hãy chú ý vào những gì mọi người xung quanh bạn đang làm và tin vào trực giác của bạn. Nếu có điều gì hoặc ai đó dường như đáng ngờ, hãy cố gắng rời khỏi tình huống càng sớm càng tốt.

MẸO CHUYÊN GIA

Ross Cascio
Huấn luyện viên tự vệ

Cố gắng làm cho bản thân mình trở nên ít nổi bật nhất có thể. Khi bạn ra ngoài công cộng, tránh làm nổi bật bản thân, vì điều này có thể làm cho bạn trở thành một mục tiêu hấp dẫn hơn đối với những kẻ bắt cóc tiềm năng. Mặc quần áo không rõ ràng và tránh đeo trang sức hoặc giày lòe loẹt. Ngoài ra, tùy thuộc vào nơi bạn đang đi, bạn có thể không muốn mang theo các thiết bị điện tử có giá trị cao như điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy ảnh đẹp.

Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn mỗi vài ngày. Kẻ bắt cóc thường nghiên cứu thói quen hàng ngày của một người trước khi cố gắng bắt cóc họ. Bằng cách làm cho hành động của bạn không thể dự đoán được, bạn có thể làm cho mình trở thành một mục tiêu khó khăn hơn. Ví dụ, bạn có thể lập kế hoạch cho một số đường đi đến công việc hoặc trường học, và thay đổi đường đi mỗi 2-3 ngày.

Tham gia các lớp tự vệ để cảm thấy tự tin hơn. Một lớp tự vệ có thể cung cấp cho bạn các công cụ bạn cần để giữ bình tĩnh trong một tình huống áp lực cao như một cuộc bắt cóc cố gắng. Ngoài ra, bạn sẽ học cách chiến đấu hiệu quả nếu ai đó nắm bạn.

Nói chuyện với bác sĩ nếu lo lắng về việc bị bắt có ngăn cản cuộc sống của bạn. Nếu bạn đã thực hiện các biện pháp để bảo vệ bản thân nhưng vẫn không thể ngừng nghĩ về hoặc lo lắng về việc bị bắt có thể giúp nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe chính của bạn. Họ có thể giúp bạn đánh giá xem mối lo ngại của bạn có hợp lệ không hoặc liệu bạn có đang phải đối mặt với một rối loạn lo âu chưa được chẩn đoán.

Nếu bạn cố gắng trốn thoát, hãy xem xét khu vực nơi bạn đang bị giữ. Nếu bạn ở trong một quốc gia nước ngoài, ví dụ, người dân địa phương có thể cũng thù địch như những kẻ bắt giữ bạn. Nếu bạn được đặt trong một ngăn hành lý, hãy cố gắng trốn thoát. Nếu bạn không thể thoát ra, hãy phá hoặc đạp qua bảng điều khiển dẫn đến đèn phanh, và đạp phá đèn. Sau đó, bạn có thể đưa tay ra ngoài và thông báo với các tài xế rằng bạn đang ở bên trong. Nếu bạn không thể đẩy đèn ra ngoài, ít nhất cũng ngắt dây nối để cảnh sát có khả năng dễ dàng kéo xe qua lại.