Buzz
Một số người dành phần lớn cuộc đời của họ trong nỗi đau không cần thiết về những kỳ vọng của người khác đối với họ. Hoặc, tệ hơn nữa, họ chỉ để cuộc sống diễn ra tự nhiên và đi theo dòng chảy một cách thụ động. Cách duy nhất mà bạn có thể bắt đầu sống cuộc đời theo cách của mình là nhận ra rằng đó là cuộc sống của bạn. Bạn là người có thể làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn, và, tương phản, bạn cũng là người có thể làm cho cuộc sống của mình tồi tệ hơn. Nắm bắt quyền lực bẩm sinh của bạn và bắt đầu sống cuộc sống bạn muốn từ hôm nay.
Bước
Xác nhận tính cá nhân của bạn
Nhận ra sự tự do của bạn trong việc lựa chọn. Ba C của cuộc đời là sự thật rõ ràng: Lựa chọn. Cơ hội. Thay đổi. Bạn phải là người quyết định chọn lựa để dám thử, hoặc cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ thay đổi. Chỉ có bạn mới có quyền năng đó. Và đó là của bạn để sử dụng theo ý muốn của bạn. Mọi người khác cũng có cùng lựa chọn đó. Sống cuộc đời theo cách của bạn bắt đầu bằng việc nhận biết rằng bạn có thể làm chính điều đó (tức là sống cuộc đời theo cách của riêng bạn), nếu bạn muốn. Mọi thứ bạn thấy xung quanh bạn trong cuộc sống hàng ngày, và mọi người mà bạn thường xuyên tiếp xúc đều có mặt ở đó vì một quyết định bạn đã đưa ra. Nếu bạn không thích cuộc sống của mình, hãy quyết định thay đổi nó. Ngay bây giờ.
Đứng trên chân mình. Khi bạn liên tục cần sự hướng dẫn từ những người xung quanh, bạn đang từ bỏ việc kiểm soát cuộc sống của mình. Điều này có thể dẫn đến việc để người khác ra quyết định cho bạn, phụ thuộc vào người khác để được giúp đỡ tài chính, hoặc chờ đợi họ trước khi bạn thực hiện một bước đi. Luôn giữ quyền kiểm soát của cuộc sống của bạn. Ngay cả khi bạn yêu cầu ý kiến của người khác, hãy cân nhắc ý kiến của họ một cách tỉ mỉ, nhưng luôn là người quyết định cuối cùng.
Đánh giá những giá trị của bạn. Ai bạn là như một người, những người bạn xung quanh, công việc bạn làm, những điều bạn đam mê: tất cả đều được hướng dẫn bởi những giá trị cá nhân của bạn. Những giá trị là những đặc điểm - trong bản thân bạn và người khác - mà bạn coi trọng. Cùng với hệ thống tín ngưỡng cá nhân của bạn, giá trị ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn.
- Tìm hiểu những giá trị của bạn bằng cách tham gia bài đánh giá giá trị cá nhân
. Hiểu biết về những giá trị của bạn giúp bạn hiểu sâu hơn về bản thân, điều gì thúc đẩy bạn và những ước mơ của bạn. Tìm kiếm trên internet với từ khóa 'bài đánh giá giá trị cá nhân' và bạn sẽ nhận được danh sách các bài kiểm tra khác nhau bạn có thể tham gia.
- Suy nghĩ về những giá trị chung mà nhiều người chia sẻ, như chính trực, sự đồng cảm và sự tận tụy, sau đó đánh giá cách bạn liên quan đến những giá trị đó và giá trị nào là quan trọng với bạn.
Mơ to. Khi bạn tiến đến sống cuộc sống theo cách riêng của mình, bạn phải hiểu rõ chính xác điều đó có nghĩa là gì đối với bạn. Điều đó có nghĩa là chuyển đến một quốc gia khác? Điều đó có nghĩa là bỏ ngang chương trình học hiện tại của bạn để học một môn học mới? Hoặc, điều đó đơn giản chỉ là cắt đứt những sợi dây búp bê mà người khác đã sử dụng để kiểm soát quyết định của bạn?
- Ngồi xuống với một cây bút và một tờ giấy và xem xét những ước mơ mơ mộng nhất về cuộc sống của bạn. Viết chúng xuống tất cả.
- Bước này chỉ dành cho mục đích khám phá. Bây giờ không quan trọng nếu bạn không có một kế hoạch rõ ràng để đạt được những ước mơ này. Bạn chỉ cần khám phá, tại thời điểm này, điều bạn muốn từ cuộc sống của mình.
Trắc nghiệm Mytour: Bạn Cần Kiểm Tra Thực Tế Loại Nào?
Chúng ta đều có những điểm mù, đặc biệt là khi đề cập đến cách chúng ta đối xử với người khác (và với chính bản thân mình). Thật không may, việc nhìn nhận một cách khách quan về những điểm yếu của bản thân bạn có thể khá khó khăn. Chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Hãy tham gia trắc nghiệm này để cởi mở băng dính và xem những điểm mù của bạn thực sự là gì.
Chọn một loài sinh vật biển:
Chọn một loài sinh vật biển:
Hãy để ý đến suy nghĩ của bạn. Trong khi ăn sáng, dưới vòi sen hoặc trong lúc tập thể dục, tập trung vào cách nội đàm trong đầu của bạn. Những suy nghĩ này có tính tiêu cực không? Tích cực? Trung lập?
Thấu hiểu sức mạnh của suy nghĩ của bạn. Người ta nói rằng suy nghĩ của bạn là kiến trúc sư của số phận của bạn. Một số tin rằng suy nghĩ có mặt và năng lượng thực sự, và sự tập trung của họ quyết định cách bạn cảm thấy và cư xử.
Hãy để ý đến suy nghĩ của bạn. Trong khi ăn sáng, dưới vòi sen hoặc trong lúc tập thể dục, tập trung vào cách nội đàm trong đầu của bạn. Những suy nghĩ này có tính tiêu cực không? Tích cực? Trung lập?
Mục tiêu trở thành một nhà vô địch của suy nghĩ tích cực. Khi bạn nhận ra suy nghĩ của mình đang đi vào con đường tiêu cực, thách thức về mức độ thực tế của chúng.
Ngừng so sánh. So sánh là kẻ trộm của niềm vui. Khi bạn tưới nước cho bãi cỏ của riêng bạn, bạn không thể quan tâm nếu bãi cỏ của người khác xanh hơn. Điều này có thể rất khó khăn với mạng xã hội, trong đó một người có thể tỉ mỉ sắp xếp cách cuộc sống của họ xuất hiện với người khác (bạn chỉ thấy những kỳ nghỉ và bữa tối sang trọng, không phải những cuộc cãi vã với vợ/chồng hoặc trường hợp ngộ độc thực phẩm đã giữ họ trên bồn cầu suốt năm giờ). Như bạn đã biết, bạn chỉ có thể kiểm soát một cuộc sống - cuộc sống của bạn. So sánh bản thân với người khác đặt trọng điểm của bạn vào người khác thay vì vào bản thân mình, nơi mà nó nên được.
Biến Ước Mơ Của Bạn Thành Hiện Thực
Đặt ra mục tiêu cụ thể với hạn chót thách thức bạn. Bạn có thể đã nghe rằng bạn nên đặt ra các mục tiêu SMART, nghĩa là các mục tiêu Cụ thể, Có thể đo lường, Có thể đạt được, Tập trung vào kết quả và Có thời hạn. Vậy nên, hãy lấy tờ giấy mà bạn đã viết ra những ước mơ hoang dã của mình. Phát triển một kế hoạch hành động để đạt được những mục tiêu này với các bước rõ ràng và có thể đo lường cùng với một hạn chót hợp lý, nhưng vẫn thách thức.
Hãy làm một việc hàng ngày đưa bạn gần hơn đến việc đạt được mục tiêu của bạn. Và làm điều đó đầu tiên. Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc sống cuộc sống theo cách riêng của mình, thì bạn phải chịu trách nhiệm xếp hạng các mục tiêu của mình trên tất cả. Mỗi tuần, hãy đảm bảo rằng những nhiệm vụ đầu tiên bạn thực hiện hàng ngày là những nhiệm vụ có độ ưu tiên cao nhất/ quan trọng nhất. Như vậy, ngay cả khi bạn lười biếng trong phần còn lại của ngày, ngày của bạn vẫn có ý nghĩa.
Dành thời gian với những người truyền cảm hứng, nâng đỡ và tôn trọng bạn. Sống cuộc sống tự chỉ đạo có thể được tăng cường bởi những người xung quanh bạn. Bạn không thể mong đợi thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn khi bạn dành phần lớn thời gian của mình với những người tiêu cực. Năng lượng tích cực đến từ bạn bè và người thân yêu giúp bạn tự tin hơn, giảm căng thẳng và làm bạn hạnh phúc hơn.
Mạnh dạn thử thách. Hãy ra ngoài và tích luỹ những trải nghiệm. Nếu bạn đã sống cuộc đời của mình dựa vào sự đồng ý hoặc kỳ vọng của người khác, có thể khó khăn khi bạn chấp nhận rủi ro. Tuy nhiên, việc chấp nhận nguy cơ ngay cả nhỏ cũng giúp bạn xây dựng lòng tự tin vào bản thân và khả năng của mình. Nó cũng giúp bạn học cách vượt qua các trở ngại khác nhau và hoàn thiện kỹ năng của mình.
Học từ những sai lầm của bạn. Rất có thể, trong quá trình chấp nhận thách thức, bạn sẽ mắc phải một số lỗi. Đừng nghĩ quá lâu về những sai lầm của bạn ngoại trừ việc tìm cách sử dụng chúng để phát triển. Bạn thường học được nhiều nhất khi bạn đặt mình vào tình huống không thoải mái. Thất bại chỉ là tạm thời, vì vậy hãy sử dụng những thất bại của bạn để giúp bạn trở nên tốt hơn để lần rủi ro tiếp theo mang lại chiến thắng.
Mạnh dạn thử thách. Hãy ra ngoài và tích luỹ những trải nghiệm. Nếu bạn đã sống cuộc đời của mình dựa vào sự đồng ý hoặc kỳ vọng của người khác, có thể khó khăn khi bạn chấp nhận rủi ro. Tuy nhiên, việc chấp nhận nguy cơ ngay cả nhỏ cũng giúp bạn xây dựng lòng tự tin vào bản thân và khả năng của mình. Nó cũng giúp bạn học cách vượt qua các trở ngại khác nhau và hoàn thiện kỹ năng của mình.
Hãy học từ những sai lầm của bạn. Rất có thể, trong quá trình thách thức bản thân, bạn sẽ phạm một số lỗi. Đừng quá lâu suy nghĩ về những lỗi lầm của bạn ngoại trừ việc tìm cách sử dụng chúng để phát triển.
Mạnh dạn thử thách. Hãy ra ngoài và tích luỹ những trải nghiệm. Nếu bạn đã sống cuộc đời của mình dựa vào sự đồng ý hoặc kỳ vọng của người khác, có thể khó khăn khi bạn chấp nhận rủi ro. Tuy nhiên, việc chấp nhận nguy cơ ngay cả nhỏ cũng giúp bạn xây dựng lòng tự tin vào bản thân và khả năng của mình. Nó cũng giúp bạn học cách vượt qua các trở ngại khác nhau và hoàn thiện kỹ năng của mình.
Sống theo cách của riêng bạn không bao giờ là lý do cho hành vi thù địch hoặc cực kỳ không chịu trách nhiệm.
