Cách sử dụng đai nịt bụng sau sinh và những điều mẹ cần biết

Sau khi sinh, việc mẹ lấy lại vóc dáng ban đầu thường gặp nhiều khó khăn. Đai nịt bụng trở thành lựa chọn của nhiều bà mẹ với hy vọng có được vóc dáng thon gọn sau sinh một cách dễ dàng. Hãy khám phá cách sử dụng đai nịt bụng sau sinh và những điều cần lưu ý khi sử dụng qua bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích khi sử dụng đai nịt bụng sau sinh

Đai nịt bụng mang lại nhiều lợi ích quan trọng giúp cho vóc dáng của mẹ sau sinh nhanh chóng trở lại. Nó giúp giảm kích thước vòng eo, đồng thời giúp cho vùng bụng và tử cung của mẹ trở lại kích thước ban đầu. Đối với mẹ sinh thường, việc sử dụng đai nịt bụng còn giúp cơ thể co lại nhanh chóng. Còn đối với mẹ sinh mổ, nó giúp vết mổ lành mạnh hơn. Ngoài ra, còn có những lợi ích khác như:

• Tăng sự tự tin cho mẹ bỉm: Việc sử dụng đai nịt bụng giúp cho cơ thể mẹ trở nên săn chắc hơn, giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng và nâng cao sự tự tin của mình.
• Hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể: Việc sử dụng đai nịt bụng giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng hơn, giúp da và cơ co lại đúng với trạng thái ban đầu.
• Giữ vững vóc dáng: Đai nịt bụng giúp ngăn ngừa sự dịch chuyển của da ở giữa ngực và lưng, từ đó giúp hạn chế sự xuất hiện của vết rạn và giảm mất đi tính đàn hồi của da.
• Giảm áp lực cho lưng: Sử dụng đai nịt bụng giúp giảm thiểu áp lực lên cột sống và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến lưng sau thời gian mang thai.

Đai nịt bụng KuKu S7509A size L

Một số nhược điểm của việc sử dụng đai nịt bụng

Ngoài những lợi ích, việc sử dụng đai nịt bụng cũng đi kèm với một số nhược điểm sau:

• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Đai nịt bụng quá chật có thể gây trào ngược dạ dày thực quản, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Cản trở lưu thông máu: Việc sử dụng đai nịt bụng có thể gây tức bụng, khó thở và cản trở lưu thông máu, khiến cho quá trình phục hồi sau sinh chậm lại.
• Khó lành vết mổ: Đai nịt bụng có thể làm chậm quá trình lành vết mổ và gây nguy cơ nhiễm trùng hoặc vết mổ bị rách.
• Ảnh hưởng đến sự co dạ con: Sử dụng đai nịt bụng khi sản dịch chưa hết có thể gây ứ đọng sản dịch và làm khó khăn quá trình co dạ con.
• Gây dị ứng và nổi mẩn đỏ: Tiếp xúc với đai nịt bụng có thể gây dị ứng da và nổi mẩn đỏ do vi khuẩn phát triển.
• Ảnh hưởng đến cấu trúc xương: Sử dụng đai nịt bụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương, gây ra các vấn đề về hô hấp và phổi bị siết.

Dầu chăm sóc da mờ sẹo, ngừa rạn da Bio-Oil 60 ml

Cách sử dụng đúng đai nịt bụng sau sinh

3.1. Khi nào nên bắt đầu sử dụng đai nịt bụng sau sinh?

Mặc dù đai nịt bụng mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có nhược điểm. Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đối với mẹ sinh thường, có thể bắt đầu sử dụng sau khoảng 15 ngày. Còn đối với mẹ sinh mổ, cần thời gian lâu hơn từ 1-2 tháng sau khi đảm bảo vết mổ đã hồi phục hoàn toàn.

3.2. Thời gian đeo đai nịt bụng sau sinh là bao lâu?

Mẹ cần đeo đai nịt bụng sau sinh trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tuần. Tùy thuộc vào quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh của mẹ, bạn có thể xem xét kỹ lưỡng hơn về thời điểm bắt đầu và thời gian sử dụng đai nịt bụng. Mẹ có thể đeo đai nịt bụng liên tục trong nhiều ngày, nhưng hạn chế đeo trong thời gian dài. Trong tuần đầu tiên, bạn nên đeo đai trong khoảng 1 giờ, sau đó tăng dần thời gian đeo. Hãy đảm bảo rằng cơ thể mẹ vẫn cảm thấy thoải mái khi sử dụng.

Đai nịt bụng KuKu S7508A size M

3.3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng sau sinh

• Sau 15 ngày đối với mẹ sinh thường, 1 - 2 tháng với mẹ sinh mổ
• Thể dục đều đặn và dinh dưỡng cân đối
• Chọn đai nịt bụng thoáng mát, thấm hút mồ hôi
• Vệ sinh đai nịt bụng khi sử dụng lâu dài
• Điều chỉnh độ chặt sao cho phù hợp, không gây ảnh hưởng xấu
• Thời gian đeo phải hợp lý, tránh lạm dụng
• Dừng sử dụng khi cảm thấy không thoải mái

Điều chỉnh độ chặt sao cho phù hợp, không gây ảnh hưởng xấu

Cách chọn mua đai nịt bụng phù hợp cho các mẹ

• Đai nịt bụng hỗ trợ vùng eo, không bó quá chặt, giúp giảm đau và thẳng lưng
• Chú ý về chất liệu, đảm bảo độ bền của sản phẩm
• Đai nịt bụng dễ sử dụng, không kích ứng da và thoải mái khi vận động
• Tính năng sử dụng hàng ngày và phù hợp với quần áo
• Chọn chất liệu tránh gây dị ứng da
• Đánh giá giá cả để phù hợp với túi tiền

Hiện nay, đai nịt bụng phù hợp cho các mẹ có thể tìm mua tại nhiều cửa hàng, siêu thị và đặc biệt là hệ thống cửa hàng Mytour trên toàn quốc. Bạn có thể đặt mua đai nịt bụng trực tuyến trên trang web của Mytour. Chúng tôi cam kết cung cấp những sản phẩm chính hãng tốt nhất cho bạn.

Cần chú ý đến chất liệu sản phẩm để không gây kích ứng da

Gợi ý cách làm săn chắc cơ bụng sau khi sinh

• Tập thể dục và thể thao đều đặn
• Chế độ ăn uống cân đối và phù hợp
• Tránh ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo và tinh bột
• Uống đủ nước hàng ngày
• Chia nhỏ bữa ăn thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ
• Tập yoga để cải thiện sự lưu thông máu và tăng độ mềm dẻo

Nước tinh khiết Satori dung tích 500 ml