Buzz
Sẵn sàng để trí tưởng tượng của bạn bay cao cùng Phương pháp Quạ không? Phương pháp Quạ là một cách phổ biến để chuyển đổi hiện thực có thể giúp bạn lạc vào một thế giới mới trong khi bạn rơi vào giấc ngủ. Cho dù bạn mới bắt đầu với việc chuyển đổi hiện thực hoặc chỉ muốn thử một kỹ thuật mới thú vị đã lan truyền trong cộng đồng chuyển đổi, chúng tôi sẽ dẫn bạn theo hướng đúng. Ở đây, không gian là giới hạn—chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua tất cả các bước của Phương pháp Quạ để bạn có thể mở rộng cánh và có thể truy cập vào Hiện thực Mong Muốn của mình.
Bước
Thử Phương pháp Quạ để chuyển đổi hiện thực trước khi đi ngủ.
Nhập vào một thế giới khác trong khi bạn vẫn thoải mái. Chuyển đổi 'Phương pháp Quạ' được đặt tên theo tư thế sao biển bạn tạo ra khi bạn nằm xuống để chuyển đổi—hai tay của bạn sẽ giống như cánh quạ được mở ra, và hai chân của bạn sẽ giống như lông đuôi của một con quạ. Vì bạn thường sử dụng Phương pháp Quạ ngay trước khi bạn đi ngủ, bạn có thể 'chuyển đổi hiện thực'—du hành đến một chiều không gian thay thế, còn được biết đến là Hiện thực Mong Muốn của bạn—trong giấc ngủ của bạn.
Tạo một không gian ma thuật cho chính bạn.
Tạo một môi trường truyền cảm hứng giúp trí tưởng tượng của bạn bay cao. Đi đến một khu vực là nơi nghỉ ngơi hoàn hảo của bạn, như phòng ngủ của bạn. Kéo rèm cửa, làm mờ đèn và đóng cửa để tránh bất kỳ sự xao lạc nào. Thêm một số chi tiết đặc biệt để tạo nên một nơi thánh thót hỗ trợ chuyển đổi hiện thực. Ví dụ, thắp một nến có mùi rừng thật giống như một thư viện trong trường Hogwarts.
- Mặc dù không bắt buộc, trang trí phòng của bạn một cách đặc biệt hoặc tạo một bầu không khí thư giãn có thể giúp bạn tập trung vào Hiện thực Mong Muốn của mình.
- Phát các hiệu ứng âm thanh đặc biệt để kích thích trí tưởng tượng của bạn. Ví dụ, nghe âm thanh của sóng biển nếu bạn muốn tự mình đưa mình đến một con tàu hải tặc hoặc tận hưởng âm thanh của lá cây rụng nếu bạn hi vọng đi bộ qua một khu rừng.
- Mở sách truyện tranh, tiểu thuyết hoặc treo những bức tranh để thêm động lực cho bạn.
- Phát các đoạn clip từ chương trình yêu thích của bạn hoặc đọc những dòng từ một cuốn sách bạn yêu thích để đưa bạn vào tâm trạng đúng đắn.
Viết kịch bản chuyển đổi của bạn.
Đặc tả về nhân vật và nơi bạn sẽ có chuyến đi lý tưởng đến một hiện thực khác. Mô tả về cách bạn sẽ trông như thế nào cũng như bất kỳ khả năng đặc biệt nào bạn sẽ có khi chuyển đổi. Sau đó, viết về nơi bạn muốn đi du lịch—có thể bạn muốn tự mình di chuyển đến Vũ trụ Điện ảnh Marvel. Mặt khác, bạn có thể muốn hành trình đến thế giới mơ riêng của mình.
- Lấy ra một sổ ghi chú chuyển đổi hoặc mở một tài liệu từ và tạo ra một tiểu sử về bản thân.
- Vẽ một bức tự họa hoặc tạo ra một bức hình với dịch vụ như Artbreeder.
- Tạo một bảng tưởng tượng hoặc một bảng Pinterest để giúp bạn hình dung thế giới lý tưởng của mình.
- Tạo danh sách những người bạn và người thân sẽ làm đồng minh của bạn.
Thiền để bắt đầu nghi lễ chuyển đổi của bạn.
Làm sạch tâm trí, làm dịu trái tim, và tập trung vào một thế giới song song. Ngồi xuống bất cứ đâu bạn có thể thiền định—điều này có thể là mép giường, bàn làm việc của bạn, hoặc trước một bàn thờ. Làm cho bản thân cảm thấy ổn định và tập trung để bạn sẵn lòng chuyển đổi. Tập trung vào hơi thở sâu và nâng tần số của bạn để tiếp cận trạng thái ý thức cao hơn.
Nghe những bản tin âm yêu thích của bạn.
Tự mê hoặc bản thân bằng những thông điệp chuẩn bị tâm lý cho bạn để chuyển đổi. Bật một danh sách phát với những thông điệp tiềm thức hoặc một bản thiền hướng dẫn dài sẽ nâng cao tinh thần của bạn và khẳng định rằng bạn có khả năng chuyển đổi hiện thực của mình. Chọn những tin âm có nhịp đánh đặt bạn vào trạng thái buồn ngủ và những bình luận mang lại hy vọng cho bạn.
Nằm dài trong tư thế ngôi sao biển.
Giữ đôi chân và tay của bạn mở ra để bạn sẽ nhập vào một trạng thái giống như trong mơ. Nằm ngửa trên lưng của bạn, sau đó mở rộng cả hai tay và chân của bạn. Hơn nữa, giã các ngón tay ra và thư giãn tất cả các cơ bắp của bạn—khi bạn làm điều này, bạn sẽ cảm thấy như bạn đang lơ lửng gần như như bạn đang bay. Trong khi bạn ở trong tư thế này, bạn sẽ thực hành phương pháp “Raven Method,” một kỹ thuật mà nhiều nhà đi du lịch khen ngợi.
Đếm từ 1 đến 100 trong khi thần chú.
Tuyên bố rằng đó là số phận của bạn khi tiếp cận thế giới thay thế. Sau khi bạn nói hoặc nghĩ về số “1,” thần chú một câu khẳng định khiến bạn háo hức với cuộc hành trình vào một thế giới mới. Ví dụ, bạn có thể nói với bản thân, “Tôi đang trên đường đến một cuộc phiêu lưu sẽ biến đổi tôi.” Khi bạn đếm từ 1 đến 100, công bố một câu khẳng định sau mỗi số.
- Hoặc lặp lại cùng một thông điệp hoặc công bố một thông điệp khác, như, “Tôi gần đến đích của mình.”
- Nếu bạn cảm thấy tham vọng hơn, bạn có thể liệt kê 100 khẳng định trước, ghi lại việc thần chú chúng, và phát bản ghi âm này trong khi bạn đếm giường. Tất cả những lời nói ma thuật này có thể tăng cường khả năng chuyển đổi hiện thực của bạn.
Hình dung thế giới mong muốn của bạn (DR, hoặc “Desired Reality”).
Hãy tưởng tượng tất cả các chi tiết và bạn sẽ “teleport” đến DR hoàn hảo. Trong khi bạn đếm từ 1 đến 100 và thần chú của mình, hãy giải phóng trí tưởng tượng và để nó lang thang bất cứ nơi nào nó muốn. Hãy để hình ảnh ngẫu nhiên của Desired Reality của bạn xuất hiện trong tâm trí bạn. Có thể bạn sẽ hình dung lá cây màu xanh ngọc ngà lan tỏa lên bên của một lâu đài hoặc cách chiếc áo choàng của người anh hùng yêu thích của bạn lay động trong gió.
- Bạn không cần phải suy nghĩ quá nhiều trong bước này. Chỉ cần điều hòa và mơ mộng về những điều mà bạn nghĩ đến.
- Nếu bạn có nhiều tầm nhìn khác nhau đồng thời, thì đây là dấu hiệu tốt rằng bạn đang rất gần việc nhập vào một thế giới mới.
Tự xem xét cảm giác của bạn trong DR.
Hãy nghĩ về cách cả 5 giác quan sẽ được kích hoạt trong cuộc phiêu lưu của bạn. Khi bạn đến gần con số 100 hoặc sau khi bạn đã kết thúc việc đếm, chuyển từ việc chỉ tưởng tượng về những gì DR của bạn sẽ nhìn như thế nào sang cách nó sẽ cảm thấy khi bạn lang thang trong đó. Ví dụ, hãy tưởng tượng sự nóng lên giữa lòng bàn tay khi bạn triệu hồi một quả cầu lửa hoặc những hương thơm tuyệt vời của một bữa tiệc chiến thắng sau khi đánh bại những con quái vật hung dữ.
- Hãy suy nghĩ về những giác quan siêu nhiên độc đáo của DR của bạn. Ví dụ, có lẽ bạn có thể nghe được suy nghĩ của tất cả các bạn học viên pháp thuật của mình hoặc nhìn thấy ánh sáng.
- Suy ngẫm sâu sắc về các mối quan hệ mà bạn đang khao khát trong DR của mình. Có thể bạn sẽ tưởng tượng ôm chặt một vị hoàng tử quyến rũ mà bạn đã giải cứu khỏi nguy hiểm gần như chắc chắn.
Tập trung vào các triệu chứng của việc chuyển đổi hiện thực.
Khi bạn cảm nhận được một số dấu hiệu đặc trưng, bạn sẽ rời khỏi thế giới CR—Current Reality hiện tại của bạn. Khi bạn tập trung toàn bộ vào những lời xác nhận và bài tập tưởng tượng của mình, bạn sẽ tiếp cận DR của mình. Khi bạn chuyển từ thế giới này sang một thế giới khác, bạn có thể cảm nhận một loạt các “triệu chứng”—những dấu hiệu của việc chuyển đổi—như nhịp tim nhanh hơn hoặc một chút chóng mặt.
- Tất cả những người chuyển đổi đều là cá nhân độc đáo và có các triệu chứng khác nhau. Trong khi một người chuyển đổi có thể trải qua cảm giác rơi, bạn có thể nhìn thấy số thiên thần, chẳng hạn như 1212.
- Mặc dù những triệu chứng này có thể cảm thấy lạ lẫm ban đầu, bạn sẽ trở nên quen thuộc với chúng hơn khi bạn tiếp tục chuyển đổi.
Giữ mắt đóng cho đến khi bạn trôi vào DR của mình.
Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ thấy mình trong một thế giới tưởng tượng của riêng bạn. Nếu mắt bạn đóng, bạn sẽ ở lại trong trạng thái tiềm thức hoặc nhập vào một thế giới song song ngay khi bạn chìm vào giấc ngủ. Trước khi bạn biết được, bạn sẽ nhận ra mình ở trong một môi trường hoàn toàn mới chính xác như những gì bạn hy vọng. Cho dù bạn đã viết kịch bản một DR với phép thuật thời Trung Cổ hoặc công nghệ tiên tiến, bạn sẽ biết mình ở đúng nơi mình muốn.
Quay về thế giới CR của bạn khi bạn hoàn thành việc chuyển đổi.
Sau cuộc phiêu lưu của bạn, bạn nên trở về với tinh thần sảng khoái. Mặc dù việc chuyển đổi hiện thực là một cách thú vị để trốn tránh, nhưng quan trọng là tập trung vào Hiện thực Hiện tại của bạn. Tận dụng đầy đủ tất cả các cơ hội thú vị có sẵn cho bạn trong DR của mình, sau đó hãy sống cuộc sống đầy đủ trong CR của bạn. Thực hành chăm sóc bản thân và ưu tiên các trách nhiệm của bạn để bạn có thể thưởng thức cuộc sống và đạt được mục tiêu của mình.
- Để có một giấc ngủ ngon, sử dụng Phương pháp Raven ngay trước khi đi ngủ. Bạn sẽ có thể lảng đi vào giấc mơ tuyệt vời và tỉnh dậy với những kí ức đẹp đẽ về DR của bạn.
- Nếu bạn muốn thử Phương pháp Raven khi bạn tỉnh và chỉ ở trong trạng thái tiềm thức, hãy tạo một khoảng thời gian đặc biệt cho việc chuyển đổi hiện thực. Chỉ cần đảm bảo rằng nó không xung đột với các cam kết trong CR của bạn!
