Cách sử dụng và các điều cần biết khi cung cấp vitamin D cho trẻ sơ sinh

1. Hiểu rõ về tác dụng của vitamin D đối với trẻ

Vitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp xương phát triển mạnh mẽ, giảm nguy cơ còi xương. Mặc dù cơ thể chỉ tổng hợp một lượng nhỏ vitamin D mỗi ngày nhưng nó vô cùng cần thiết vì vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất.

Vitamin D được chia thành hai loại: D3 có nguồn gốc từ động vật và D2 từ thực vật. Cơ thể trẻ không tự tổng hợp loại dưỡng chất này nên việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng.

Vitamin D tồn tại trong cả thực vật và động vật

Ngoài ra, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc xương, răng, và hỗ trợ hấp thụ canxi và phốt pho. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng, và tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giúp cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể.

Lượng vitamin D trong sữa mẹ không đủ, và các thực phẩm bổ sung cũng ít chứa vitamin D. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau là cần thiết. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá mức vì có thể gây chán ăn và tổn thương cho tim và thận của trẻ.

Các dấu hiệu của thiếu vitamin D ở trẻ bao gồm:

• Trẻ ngủ không ngon, bị giật mình, khóc, và hay rướn. 

• Trẻ đổ mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh, trẻ bị rụng tóc vành khăn, chậm phát triển thể lực, nhão cơ.

• Trẻ mọc răng chậm hơn và khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch. 

• Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp.

• Chậm biết lẫy hoặc bò.

2. Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mà cha mẹ cần biết

Bổ sung vitamin D từ thực phẩm

Trẻ sơ sinh có thể bổ sung vitamin D qua sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng lượng này rất ít. Khi bé bắt đầu ăn dặm, bạn nên bổ sung thêm từ các loại thực phẩm giàu vitamin D như đậu phụ, cá ngừ, phô mai, sữa, ngũ cốc, trứng,... 

Mặc dù có thể nhận được vitamin D qua thực phẩm, nhưng vẫn cần bổ sung thêm từ thuốc hỗ trợ. Tuy nhiên, cha mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bé uống liều lượng phù hợp và tránh tình trạng dư thừa gây hại.

Tắm nắng đủ cho trẻ sơ sinh

Cơ thể trẻ sơ sinh tự sản sinh được vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ánh sáng mặt trời kích thích sản xuất vitamin D3, là phương pháp hiệu quả và tiện lợi để bổ sung vitamin D cho trẻ. 

Nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng trước 8h và chiều sau 17h, đây là khoảng thời gian tốt nhất cho da bé vì lúc này tia UVB yếu nhất. Đảm bảo bé được tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, nhưng đừng quên đội mũ và kính để bảo vệ đầu và mắt bé khỏi ánh nắng, cũng như để lộ các vùng da khác.

Nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng trước 8h và chiều sau 17h, đây là khoảng thời gian tốt nhất cho da bé vì lúc này tia UVB yếu nhất

3. Cách sử dụng vitamin D cho trẻ sơ sinh 

Cha mẹ nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và không tự ý sử dụng sản phẩm bên ngoài. Từ sau khi bé sinh 15 ngày, mẹ có thể bắt đầu bổ sung vitamin D cho bé đến khi bé đủ 3 tuổi.

Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc trẻ đôi, từ tuần thứ hai sau sinh, cha mẹ nên cho bé uống vitamin D từ 400 - 800 đơn vị/ngày trong 15 tháng đầu. Sau đó, sử dụng liều như trẻ bình thường.

Không nên bổ sung vitamin quá liều cho trẻ sơ sinh vì có thể gây nguy hiểm. Trẻ có thể bị ngộ độc, gây ra các triệu chứng như: lười ăn, buồn nôn, tăng canxi trong máu, hoặc nghiêm trọng hơn là gây ra vôi hóa mạch máu, sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp,... Khi gặp những triệu chứng này, mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay lập tức để điều trị kịp thời.

Không tự ý bổ sung vitamin D cho trẻ, hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ 

4. Lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ

• Đảm bảo cung cấp đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, không nên dùng quá hoặc dưới liều lượng quy định.

• Chọn các sản phẩm bổ sung vitamin D dạng nhỏ giọt và có đơn vị đo lường rõ ràng, dễ nhìn.

• Bảo quản tờ hướng dẫn sử dụng sản phẩm vitamin D cho trẻ để người chăm sóc có thể tuân thủ liều lượng đúng theo chỉ dẫn.

• Thông báo với bác sĩ nếu trẻ đã nhận đủ vitamin D từ sữa công thức và chế độ ăn uống, trước khi quyết định bổ sung thêm sản phẩm khác.

Nếu trẻ đã sử dụng sữa công thức và chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ vitamin D, hãy thông báo cho bác sĩ