Buzz
Móng tay giòn có thể là một vấn đề lớn, đặc biệt nếu chúng thường xuyên gãy và vỡ. Mặc dù làm cho móng tay yếu trở nên chắc khỏe có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng có một số biện pháp phòng ngừa và phương pháp chữa trị bạn có thể thử ngay tại nhà. Trong khi bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu móng tay của bạn không cải thiện sau 3-6 tháng, bạn có thể nhận thấy những cải thiện nhỏ với những nỗ lực cẩn thận và liên tục trong thói quen trang điểm và chăm sóc của bạn.
Bước
Làm cho Móng Tay Của Bạn Trở Nên Mạnh Mẽ Hơn
Thoa một lớp chất cứng móng tay để làm cho móng tay của bạn mạnh mẽ hơn. Tìm trong cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp để mua chất cứng móng tay, đó là một sản phẩm trong suốt giống như sơn móng tay. Sử dụng cọ để thêm một hoặc 2 lớp chất cứng móng tay lên bề mặt của móng tay nếu chúng cảm thấy đặc biệt giòn hoặc hỏng. Đọc hướng dẫn trên chai để biết thời gian làm khô được khuyến nghị trước khi bạn ra ngoài.
- Đừng sử dụng chất cứng móng tay thường xuyên, vì chúng chứa một số hóa chất khá mạnh.
Dưỡng ẩm cho móng tay và da xung quanh hàng ngày. Lấy một lượng kem dưỡng ẩm nhỏ như hạt đậu và massage vào móng tay và da xung quanh. Cố gắng duy trì thói quen dưỡng ẩm cho chúng thường xuyên, để móng tay của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.
Bổ sung protein lành mạnh, chất lượng cao vào chế độ ăn hàng ngày. Chọn gia cầm, sữa ít béo, đậu, đậu phụ và cá giàu chất béo. Kiểm tra nhãn dinh dưỡng để xem có bao nhiêu gam protein trong thực phẩm của bạn, và cố gắng lên kế hoạch bữa ăn của bạn với protein trong tâm trí. Lý tưởng nhất, ăn 0,8 gram (0,028 oz) protein cho mỗi 1 kg (2,2 lb) cân nặng của bạn.
- Ví dụ, nếu bạn nặng 82 kg (180 pound), bạn cần phải ăn 65 gram (2,3 oz) protein mỗi ngày.
- Protein giúp cung cấp dinh dưỡng và làm cho móng tay của bạn chắc khỏe hơn.
Dùng thêm bổ sung biotin. Nếu móng tay của bạn đặc biệt giòn, hỏi một chuyên gia y tế xem liệu việc dùng thêm bổ sung biotin có phải là lựa chọn cho bạn không. Nếu bác sĩ của bạn khuyên dùng, hãy dùng liều lượng quy định của bổ sung theo nhãn sản phẩm. Bạn cũng có thể thử ăn thực phẩm giàu biotin, như cá hồi, hạt hướng dương hoặc gan bò.
- Liều lượng trung bình cho bổ sung biotin thường nằm giữa 30 đến 100 mcg cho thanh thiếu niên và người lớn.
Bảo Vệ Móng Tay Của Bạn
Mang găng tay bảo hộ khi sử dụng các sản phẩm làm sạch. Đeo găng cao su mỗi khi bạn rửa chén hoặc làm bất kỳ công việc nào đòi hỏi sử dụng hóa chất làm sạch cứng và xà phòng. Nếu móng tay của bạn tiếp xúc với hóa chất, chúng có thể trở nên yếu dần theo thời gian.
- Bạn có thể mua găng cao su ở bất kỳ nơi nào bán vật liệu làm sạch.
Hạn chế tiếp xúc với nước. Không ngâm móng tay của bạn trong thời gian dài, như khi bạn rửa bát. Nếu bạn không thực hiện các biện pháp phòng tránh đúng cách, móng tay của bạn có thể dễ gãy và nứt hơn.
- Không có gì sai khi làm ướt móng tay của bạn, nhưng hãy cố gắng không ngâm chúng quá nhiều.
Không nên làm móng sứ giả. Khi bạn làm móng giả, hãy đến các tiệm được chứng nhận và rửa dụng cụ của họ sau mỗi lần sử dụng. Sau cuộc hẹn ban đầu, ghé thăm lại sau 2-3 tuần để làm lại móng. Nếu bạn thích có móng giả nhiều, hãy để móng tự nhiên của bạn được nghỉ ngơi sau 2-3 tháng. Để móng tự nhiên của bạn được nghỉ ngơi trong vài tuần trước khi làm móng giả lại.
- Móng giả có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng móng, làm cho móng của bạn yếu hơn.
Chọn sơn gel tan nhanh nếu bạn muốn làm móng tay của mình. Hỏi kỹ thuật viên móng của bạn liệu họ có cung cấp dịch vụ sơn gel tan nhanh không, thay vì sơn gel tiêu chuẩn. Chúng có thể gây tổn thương cho móng tay của bạn, trong khi sơn gel tan nhanh lại mang lại một chút giải pháp nhẹ nhàng.
Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc móng tay quá cứng. Hãy cố gắng không sử dụng axeton thường xuyên, vì nó rất xấu cho móng tay của bạn. Nếu bạn sử dụng sơn móng tay thường xuyên, hãy sử dụng một dung dịch tẩy sơn không chứa axeton thay vì.
Duỷ trì Thói Quen Chăm Sóc Sức Khỏe Móng Tay
Sử dụng tấm mài để mài móng tay của bạn theo một hướng nhất định. Giữ tấm mài dọc theo phần phẳng của móng tay để làm cho mép trở nên mịn màng nhất có thể. Di chuyển nó theo các động tác ngắn, ngang, đảm bảo rằng bạn luôn hướng dẫn nó theo cùng một hướng. Tránh di chuyển nó lên và xuống, nếu không bạn có thể làm cho móng tay yếu hơn.
- Cố gắng sử dụng một tấm mài mới, vì điều này sẽ hiệu quả hơn so với một tấm cũ.
- Bạn cũng có thể sử dụng tấm mài thủy tinh, nhẹ nhàng với móng tay của bạn.
Cắt những da khô rách để bạn không làm tổn thương da hoặc giường móng tay. Khi bạn nhổ hoặc rách da khô, bạn tạo ra một vết thương mở, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thay vào đó, sử dụng kềm cắt móng để cắt dọc theo gốc của da khô.
- Đừng nhổ da khô bằng răng. Bên cạnh việc nhổ móng tay hoặc da, nhổ móng bằng răng sẽ chuyển vi khuẩn từ miệng của bạn trực tiếp vào vết thương.
- Móng tay của bạn sẽ sạch sẽ và mạnh mẽ hơn nhiều khi được bảo dưỡng đúng cách.
Tránh cắt hoặc nhổ móng sẹo. Vì móng sẹo bảo vệ giường móng của bạn khỏi vi khuẩn, bạn không muốn cắt hoặc nhổ chúng bất kỳ cách nào. Khi bạn nhổ hoặc cắt móng sẹo, bạn tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, làm cho móng tay của bạn kém khỏe tổng thể.
Dưỡng ẩm cho móng sẹo bằng dầu móng sẹo. Xoa một lượng dầu nhỏ như hạt đậu vào mỗi ngón tay, đảm bảo rằng nó hoàn toàn bao phủ mỗi móng sẹo. Sử dụng tay của bạn để xoa dầu vào từng móng sẹo. Sử dụng sản phẩm này mỗi khi bạn sơn móng tay, vì nó làm cho việc đẩy móng sẹo trở nên dễ dàng và an toàn hơn.
- Bạn cũng có thể sử dụng dầu móng sẹo như một loại kem dưỡng thường xuyên. Bạn có thể tìm thấy nó tại hầu hết các cửa hàng mỹ phẩm.
Tìm kiếm Chăm Sóc Y Tế
Hãy thảo luận với bác sĩ da liễu nếu móng tay của bạn không cải thiện trong vòng 3-6 tháng. Mặc dù bạn có lẽ không cần lo lắng, nhưng móng tay yếu có thể là triệu chứng của một số bệnh lý. Nếu móng tay của bạn không cải thiện sau khi áp dụng các liệu pháp tại nhà, có thể đó là dấu hiệu bạn có một tình trạng cơ bản. Hãy đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng móng tay yếu của bạn để bạn có thể tìm ra liệu pháp phù hợp.
Mẹo: Bác sĩ da liễu là loại bác sĩ tốt nhất để tham khảo với bất kỳ vấn đề nào liên quan đến móng tay.
Hãy đến bác sĩ da liễu nếu móng tay của bạn thay đổi màu sắc hoặc hình dạng. Móng tay bị đổi màu hoặc bị biến dạng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó. Bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc tổn thương móng tay của bạn. Hãy để bác sĩ kiểm tra móng tay của bạn để tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn để họ có thể chẩn đoán và điều trị phù hợp nhất.
Đến thăm bác sĩ da liễu nếu móng tay của bạn chảy máu, sưng phình hoặc đau đớn xung quanh móng tay. Hãy chú ý các triệu chứng này, vì chúng có thể là dấu hiệu bạn bị nhiễm trùng xung quanh móng tay. Đến thăm bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gây ra các vấn đề này, và để bạn có thể tìm ra phương án điều trị tốt nhất có thể.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu móng tay của bạn không mọc hoặc tách ra khỏi da. Móng tay của bạn có thể ngừng mọc nếu bạn bị tổn thương móng hoặc có một tình trạng cơ bản. Tương tự, móng tay của bạn có thể tách ra khỏi móng sau một chấn thương hoặc một số nhiễm trùng nhất định. Hãy đến thăm bác sĩ của bạn để tìm hiểu nguyên nhân gây ra các vấn đề móng tay của bạn. Một khi bạn đã có chẩn đoán chính xác, hãy làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra kế hoạch điều trị tốt nhất.
Mẹo
-
Biotin có thể giúp tăng cường sức mạnh cho móng tay của bạn. Ăn các loại thực phẩm chứa nó, như khoai lang và trứng, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ xem bạn có thể dùng bổ sung biotin không.
Những lời khuyên trong phần này dựa trên kinh nghiệm sống thực của độc giả Mytour như bạn. Nếu bạn có một mẹo hữu ích mà bạn muốn chia sẻ trên Mytour, vui lòng gửi nó trong ô bên dưới.
- Chỉ sử dụng mặt phẳng của khối mài móng tay. Phần nhiễm từ có thể gây ra mất lớp móng tay, làm cho chúng yếu hơn. Sử dụng mặt phẳng sẽ làm nổi bật dầu tự nhiên và làm cho móng tay của bạn tự nhiên bóng, giống như bạn đang sơn màu trong suốt (và nó còn kéo dài thời gian hơn so với sơn móng, nữa).
- Ý tưởng về gelatin hoạt động vì gelatin chứa lượng protein cao và móng tay được tạo thành từ protein. Nhiều năm trước, phụ nữ đã sử dụng gelatin không mùi Knox và pha vào nước cam hoặc một loại đồ uống khác, sau đó uống nó để tăng cường sức mạnh cho móng tay của họ.
- Sử dụng một loại dầu mà bạn thích và chứa khoáng chất. Tôi nghĩ rằng dầu argan giúp tôi, ngoài ra nó còn rẻ. Các sản phẩm tự nhiên là tốt nhất để sử dụng, vì các chất hóa học có thể làm cho móng tay của bạn yếu thêm.
- Áp dụng chất tăng cường sức mạnh móng tay Sally Hansen Maximum Growth (loại có màu san hô) lên móng tay của bạn mỗi hai ngày và bạn có thể thấy cải thiện trong vòng 1-2 tuần. Nó cũng giúp tôi từ bỏ thói quen gặm móng tay!
Những thứ bạn sẽ cần
Làm cho Móng Tay Của Bạn Mạnh Mẽ Hơn
- Dung dịch làm cứng móng tay
- Kem dưỡng ẩm
- Thực phẩm giàu protein
- Bổ sung biotin
Bảo Vệ Móng Tay Của Bạn
- Găng tay cao su
- Chất tẩy sơn không chứa acetone
Duy Trì Thói Quen Chăm Sóc Sức Khỏe Móng Tay
- Bảng nhám hoặc tập tin móng tay thủy tinh
- Kéo móng tay
- Dầu dưỡng da xung quanh móng tay
