Buzz
Chỉ cần thực hiện một số biện pháp nhỏ, bạn có thể tăng chỉ số IQ của mình lên một cách đáng kể. Hãy thử thách não bộ của bạn và thực hiện những điều này:
Thách thức bản thân
Thực hiện các hoạt động hàng ngày theo cách khác biệt. Đây có thể là cách bạn chải răng, di chuyển hoặc thậm chí nói chuyện với bản thân. Thử những điều mới mẻ và đôi khi ngược lại với thói quen của bạn!
Tạo liên kết não bộ mới
Thiền và não: Một hành trình sâu lắng
Hãy bổ sung thêm
Tập aerobic để cải thiện tập trung
Ngủ đúng giờ để não hoạt động tối ưu
Áp dụng kỹ năng bạn đã học
Đọc sách là chìa khóa của tri thức
Thách thức não bộ với câu đố và trò chơi
Luyện IQ qua việc làm lại bài kiểm tra
Khám phá và trải nghiệm điều mới mẻ
Tự học và mở rộng kiến thức
Đổi khẩu phần ăn hằng ngày
Bữa sáng chứa nhiều chất dinh dưỡng
Sô cô la đen - thú vị và bổ dưỡng
Bổ sung vitamin B cho não minh mạnh
Tránh thức ăn xấu cho não
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn: Tăng sức khỏe và chức năng não
Cảnh báo quan trọng
Động viên trẻ nhỏ một cách tế nhị
