Cách tăng lông ngực

• Cải thiện sự phát triển của lông ngực bằng cách giữ cân bằng các mức độ testosterone của bạn.
• Đừng sử dụng steroid để giúp tăng trưởng lông ngực—chúng thực sự không tốt cho sức khỏe của bạn.
• Thử tăng trưởng lông với một số phương pháp tự nhiên chưa được xác nhận như cạo râu đều đặn, sử dụng kem Daktarin, hoặc xoa một nửa củ hành lên ngực của bạn.

Cân bằng nồng độ testosterone. Hãy thảo luận với bác sĩ về liệu pháp cân bằng nồng độ testosterone của bạn. Testosterone có mối quan hệ đặc biệt với rụng tóc. Không đủ testosterone thì lông ngực của bạn sẽ không mọc. Quá nhiều và nó sẽ được chuyển đổi thành DHT, làm teo nang lông. Hãy cố gắng duy trì cân bằng testosterone lành mạnh; tất nhiên, vì không có bất kỳ kiểm tra testosterone nào có sẵn bán không cần toa, bạn sẽ cần tìm kiếm lời khuyên của một bác sĩ.

• Bắt đầu tập thể dục. Cả việc giảm cân và tập gym đều có thể tăng nồng độ testosterone của một người đàn ông. Hãy đến phòng gym, đẩy ngược lên ghế và tập luyện mạnh mẽ. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn và mọc lông ngực trong quá trình đó.
• Dùng bổ sung testosterone nếu bác sĩ của bạn chẩn đoán bạn có nồng độ thấp. Chỉ dùng bổ sung nếu bác sĩ của bạn đã chẩn đoán. Một lần nữa, nếu bạn có nồng độ testosterone bình thường và bạn dùng bổ sung, một enzyme sẽ chuyển đổi lượng testosterone dư thừa thành một hormone teo nang. Không phải là công thức tốt cho việc mọc tóc.
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về chất ức chế estrogen. Bác sĩ của bạn nên biết liệu việc sử dụng chất ức chế estrogen có khuyến nghị cho việc mọc lông ngực trong trường hợp cụ thể của bạn hay không.

Không bao giờ sử dụng steroid để hỗ trợ cho việc mọc lông ngực. Steroid anabolic mang lại những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Vì có hàng chục, nếu không phải hàng trăm, các loại steroid anabolic và androgenic khác nhau, mỗi loại có những tác động phụ khác nhau lên cơ thể và hậu quả đối với mái tóc của bạn, việc sử dụng steroid để mọc tóc không được coi là an toàn.

Cạo lông ngực của bạn. Nếu bạn đã có bất kỳ lông ngực nào, thì việc cạo thường xuyên có thể giúp nó trở nên dày hơn một chút, theo thời gian, đối với một số người, nhưng không đáng kể, cũng không giúp lông mọc ở những nơi nó không có. (Đây là một trong những lý do mà một số cô gái thích waxing thay vì cạo.) Việc cạo cắt lông gần với gốc của nó, nơi mà nó dày nhất; khi nó mọc ra, lông sẽ dày hơn cho toàn bộ chiều dài của nó, mặc dù đây là một hiệu ứng thị giác tạm thời và được kích thích để mọc liên tục để đạt đến độ dài đầy đủ của nó. Xem Cách Cạo Lông Ngực.

• Cạo lông ngực của bạn mỗi 2-4 tuần.

Sử dụng Miconazol Nitrate (còn được biết đến với tên Daktarin cream). Buổi sáng, sau khi tắm, mát-xa khu vực ngực bằng Daktarin. Phương pháp này được cho là kích thích sự mọc lông mới, tuy nhiên không được xác minh y tế.

• Lưu ý: Miconazol Nitrate là một loại kem chống nấm được sử dụng để điều trị nhiễm trùng chân và âm đạo. Sử dụng với mức độ vừa phải và cẩn thận.

Cắt một quả hành làm đôi và xoa lên ngực của bạn. Xoa hành lên ngực của bạn bằng cử động tròn. Khi bề mặt của hành khô, cắt khoảng 5mm của hành và tiếp tục; điều này có thể kích thích sự mọc lông vì hành chứa lưu huỳnh, một khoáng chất được biết đến là giúp mọc tóc.

• Phương pháp này có thể không nên sử dụng vào ban ngày vì mùi. Hãy để nó hoạt động vào ban đêm và tắm vào sáng hôm sau.

Nhận lời khuyên từ một người thân nam về lông ngực của họ. Có thể là gây xấu hổ, nhưng hỏi một người mà bạn tin tưởng về trải nghiệm của họ về việc mọc lông ngực.

• Nếu người thân nam muốn biết tại sao, bạn có hai lựa chọn:
  • Nói sự thật, đề cập đến ý định của bạn muốn mọc lông ngực và có lẽ họ có thể chia sẻ bí mật của họ với bạn. Bạn có thể không cần phải lo lắng.
  • Chỉ nói rằng bạn đang tò mò và muốn nói về một cái gì đó ngẫu nhiên.

Hãy kiên nhẫn. Quá trình mọc lông có thể chỉ bắt đầu sau khoảng hai tuần và chỉ có thể đáng chú ý sau một thời gian. Hãy kiên nhẫn và tuân thủ liệu pháp của bạn. Có lẽ không nhìn thấy được như vậy, nhưng có nhiều điều quan trọng hơn trong cuộc sống so với lông ngực, nên hãy vui vẻ lên!

Biết những điều mê tín về sự mọc tóc. Có một số điều mê tín mang tính chất thiện ý về cách để mọc tóc và những gì cần thiết để có một bộ râu nam tính. Nhiều trong số chúng đã bị phá bỏ bởi khoa học và hoàn toàn không đúng.

• Tăng lưu lượng máu không tăng sự mọc tóc. Có thể bạn đã được nói để chải ngực của bạn bằng bàn chải đánh răng để tăng lưu lượng máu đến khu vực đó, điều này được cho là kích thích sự mọc. Điều này không hẳn là đúng theo khoa học. Chải ngực của bạn sẽ không làm cho bạn mọc lông ngực.
• Giải tỏa chất tắc nghẽn sẽ không giúp bạn mọc tóc. Một số người cho rằng các lỗ chân lông bị tắc có thể làm cho tóc bị kẹt dưới bề mặt da, và bí mật để mọc tóc chính là giải tỏa những lỗ chân lông đó. Điều này đơn giản là không đúng. Mặc dù cọ rửa da chết và giải tỏa chất tắc chắc chắn là điều tốt, nhưng nó sẽ không giúp kích thích sự mọc lông ngực.