Buzz
Sau 12 năm học tập miệt mài, để bước vào ngôi trường đại học mơ ước, các bạn học sinh phải vượt qua kỳ thi đại học đầy thách thức. Để đạt kết quả tốt nhất, các bạn cần lập một thời gian biểu ôn thi thật hiệu quả.
Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn tạo ra một lịch trình ôn thi phù hợp và hiệu quả nhất!
Việc lập thời gian biểu ôn thi là một công việc quen thuộc nhưng không hề đơn giản với các bạn học sinh. Trước một kỳ thi quan trọng, chắc hẳn tất cả các bạn học sinh đều lo lắng làm thế nào để học hỏi một lượng lớn kiến thức trong ba năm mà vẫn đảm bảo được giấc ngủ để duy trì sức khỏe trong suốt thời gian thi. Vì vậy, việc lập một thời gian biểu ôn thi phù hợp là rất quan trọng. Trong thời gian ôn thi, hãy cố gắng hạn chế thời gian giải trí và ưu tiên học hành thay vì chơi bời như thông thường.
Thời gian học cần chiếm nhiều hơn trong quỹ thời gian, nhưng tuyệt đối không được để nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Việc học quá sức, quên ngủ hoặc lo lắng về việc không học đủ đều có thể gây hại cho sức khỏe. Giấc ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nạp năng lượng và phục hồi chức năng của các cơ quan. Nếu không có giấc ngủ đủ, các bạn học sinh sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, đờ đẫn và dễ quên bài trong suốt thời gian thi.
Ngoài ra, trong thời gian học, để tránh gây hại cho sức khỏe do ngồi học quá lâu, chúng ta nên nghỉ ngơi 5-10 phút sau mỗi 45 phút học tập. Trong thời gian nghỉ ngơi, có thể nạp năng lượng bằng cách ăn nhẹ.
Theo nghiên cứu, thời gian não hoạt động tốt nhất là vào các khoảng thời gian nhất định trong ngày. Vì vậy, khi lập thời gian biểu ôn thi, hãy chọn những khoảng thời gian này.
Dưới đây là một lịch biểu hợp lý cho một bạn học sinh sắp thi THPT Quốc gia. Hãy cùng tham khảo nhé!
