Cách Thể Hiện Sự Kính Trọng đối Với Người Khác

Cố gắng đồng cảm. Một bước đầu tiên tốt để thể hiện sự kính trọng đối với người khác trong một tình huống phức tạp là cố gắng có empati với anh ta, và cố gắng nhìn nhận vấn đề từ góc độ của anh ta. Bạn có thể có nền tảng và trải nghiệm rất khác nhau, vì vậy điều dường như rõ ràng đối với bạn có thể dường như lạ lẫm hoặc xa xôi đối với người khác.

Hỏi một cách lịch sự về lý do. Nếu bạn đang nói chuyện với ai đó và họ nói điều gì đó mà bạn thấy khó chấp nhận, bạn có thể hiểu được quan điểm của người khác mà không thiếu kiên nhẫn hoặc hung hăng. Hãy cố gắng hiểu rõ hơn về quan điểm của người khác bằng cách yêu cầu họ giải thích cho bạn.

Bỏ qua những khác biệt của bạn. Một cách để đối phó với tình huống khó khăn là chỉ đơn giản là cố gắng bỏ qua những khác biệt của bạn. Điều này là một loại kiểu nhẫn nhục tiêu cực hơn là học cách chấp nhận và đánh giá khác biệt, nhưng nó có thể hữu ích. Để làm điều này, bạn sẽ phải tránh một số chủ đề trò chuyện hoặc nhanh chóng thay đổi chủ đề khi cần thiết.

Sử dụng câu nói của 'Tôi' thay vì 'Bạn'. Nếu bạn thấy mình đang trong một cuộc trò chuyện với ai đó và bạn đang gặp khó khăn để duy trì sự lịch sự, việc tránh đưa ra các cáo buộc hoặc giả định về người bạn đang nói chuyện có thể giúp ích. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng các câu nói của 'Tôi' thay vì 'Bạn'. Điều này có thể giúp giảm bớt bất hòa cá nhân và có thể giúp bạn mở lòng hơn với quan điểm của nhau.

Giải quyết một mâu thuẫn. Nếu bạn gặp khó khăn để đồng cảm hoặc bỏ qua tình huống, và bạn thấy khó chịu khi chịu đựng, bạn có thể thử giải quyết nó để đạt được một số loại giải pháp. Nếu bạn là bạn tốt của ai đó và bạn không muốn sự không khoan dung này làm trượt dài mối quan hệ của bạn, đáng giá để làm nỗ lực để tìm ra một giải pháp cùng nhau. Mọi người tham gia sẽ cần sẵn lòng nỗ lực và tham gia đầy đủ.

Trân trọng sự khác biệt. Một phần quan trọng của việc phát triển một tư duy khoan dung hơn là học cách đánh giá và trân trọng sự khác biệt. Những người trân trọng sự khác biệt và đa dạng thường có sự khoan dung đối với người khác, và ít căng thẳng hơn với sự mơ hồ và không chắc chắn. Sự không khoan dung có thể thu hẹp và đơn giản hóa một thế giới luôn thay đổi, làm cho việc hiểu bằng cách bỏ qua sự đa dạng và phức tạp trở nên dễ dàng hơn.

Chấp nhận sự không chắc chắn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự không khoan dung đối với sự mơ hồ hoặc khả năng chấp nhận sự không chắc chắn, là những đặc điểm tính cách chính của những người ít khoan dung đối với người khác. Nghiên cứu được thực hiện ở mức quốc gia đã cho thấy rằng những quốc gia mà người dân chấp nhận sự không chắc chắn hơn thường chấp nhận sự không đồng tình, khoan dung với sự lệch lạc, ít ngại rủi ro hơn và tích cực hơn đối với giới trẻ.

Tìm hiểu về người và văn hóa khác. Một cách tốt để trở thành một người khoan dung hơn là tự giáo dục sâu sắc hơn về những người và văn hóa khác. Thường khi người ta thể hiện sự thiếu khoan dung đối với ai đó, một phần là vì họ cảm thấy lạc lõng hoặc không chắc chắn về những gì người khác đang làm hoặc nói. Dành thời gian để tìm hiểu về các văn hóa và hệ thống tín ngưỡng khác nhau. Đừng sợ hỏi, nhưng luôn làm điều này một cách lịch sự và lịch thiệp.

Phân tích những cảm xúc không khoan dung của bạn. Hiểu ngữ cảnh và nguồn gốc của những cảm xúc không khoan dung của bạn có thể giúp bạn nhận ra và thách thức chúng. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn đã phê phán người khác trong quá khứ. Bạn đã được nuôi dưỡng để tin rằng một số người kém hơn bạn, hoặc bạn đã có những trải nghiệm tiêu cực? Chuẩn đoán lý do tại sao bạn cảm thấy một cách nào đó về một nhóm người nào đó.

Phát triển lòng tự trọng của riêng bạn. Đôi khi, mọi người có thể từ từ trở nên không khoan dung đối với người khác là kết quả của sự phân biệt đối xử hoặc tách biệt xã hội trong quá khứ. Sự không khoan dung này có thể là một phản ánh của cách mà người khác đã khiến cá nhân cảm thấy về bản thân mình. Nếu bạn nhắc nhở bản thân về giá trị của mình, bạn có thể bắt đầu cảm thấy an tâm, tự tin và khoan dung hơn với những người khác, ngay cả khi những người này không thể mở lòng như vậy với bạn.

Suy nghĩ một suy nghĩ khó khăn. Một cách thú vị để cố gắng trở nên khoan dung hơn là thực hành xử lý những suy nghĩ mà bạn thấy không chịu được. Đây là một kỹ thuật mà nhà tâm lý học sử dụng, và nó có thể là một cách hữu ích để đối phó với sự không khoan dung. Nó hoạt động dựa trên nguyên tắc rằng việc duy trì một suy nghĩ khó khăn là khó khăn, và việc cố gắng làm điều này sẽ giúp bạn học cách xử lý những tình huống khó khăn.