Cách Thể Hiện Sự Tôn Trọng

Chứng tỏ sự tôn trọng đối với những người khác trong cuộc sống hàng ngày là một cách tuyệt vời để cho họ biết rằng bạn quan tâm đến họ. Dù bạn đang nói chuyện với bạn thân nhất của mình hay một người lạ trên đường phố, việc tôn trọng họ như một con người cho thấy bạn là một người tử tế và đầy tình cảm. Chúng tôi đã tổng hợp một số cách dễ dàng mà bạn có thể tiếp tục thể hiện sự tôn trọng đối với mọi người trong cuộc sống của bạn (bao gồm cả bản thân).

Thực hành lắng nghe tích cực để thể hiện sự tôn trọng đối với người khác. Hãy nhìn và im lặng khi ai đó đang nói, và dành thời gian suy nghĩ về những gì họ đang nói. Gật đầu và đặt câu hỏi tiếp theo để duy trì sự tham gia trong cuộc trò chuyện.

• Quá nhiều khi, chúng ta chờ đợi để nói thay vì thực sự lắng nghe ý kiến của người khác. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn không đồng ý, hãy cố gắng xem xét quan điểm và cảm thông trước khi đáp lại.

Hãy cho họ biết rằng họ quan trọng. Khi bạn đang nói chuyện với ai đó, củng cố và xác nhận quan điểm của họ bằng lời của riêng bạn. Bạn cũng có thể xác nhận thành tựu của họ để cho họ biết bạn nhìn thấy họ đã làm việc chăm chỉ như thế nào. Khi bạn xác nhận những người và thành tựu của họ, bạn thể hiện rằng bạn tôn trọng công việc và nỗ lực của họ.

• Bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi có thể thấy bạn đã làm việc chăm chỉ suốt 2 năm qua để khởi nghiệp.”
• Hoặc, “Những gì bạn vừa nói thật sự thú vị. Tôi có thể thấy bạn đã suy nghĩ rất nhiều về chủ đề này.”
• Hoặc, “Tôi chưa bao giờ nghĩ về nó như vậy. Bạn luôn mang đến một góc nhìn mới về những vấn đề phức tạp.”

Bạn có thể không hiểu được, nhưng bạn có thể tôn trọng nó. Nếu bạn đang nói chuyện với ai đó và bạn không đồng ý với điều gì đó, đừng nhận điều đó cá nhân. Hãy cố nhớ rằng mỗi người đều có một quá khứ khác nhau, và người bạn đang nói chuyện có lý do riêng của họ khi nghĩ về bất cứ điều gì họ nghĩ.

Đừng xúc phạm bất kỳ ý kiến hoặc ý tưởng nào nếu bạn không đồng ý với chúng. Thay vào đó, công nhận điểm chung trước khi chia sẻ quan điểm của bạn. Cụ thể trong việc phê bình của bạn, và tránh sử dụng ngôn ngữ đơn giản hoặc xúc phạm như 'Bạn sai' hoặc 'Đó là điều ngu ngốc.'

• Nói một cái gì đó như, 'Đó là một quan điểm hay. Tôi nghĩ tôi nhìn thấy nó một cách khác biệt...'

Điều đó thể hiện một mức độ lớn của sự chín chắn và tôn trọng. Nếu bạn phạm lỗi, một lời xin lỗi đơn giản sẽ giúp làm cho mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn. Hãy cố gắng không tìm lý do cho bản thân, và nhận lỗi về những gì bạn đã làm.

Hãy cho những người xung quanh bạn biết rằng bạn sẽ không chịu đựng được điều đó. Nếu bạn thấy ai đó rude hoặc thiếu tôn trọng với người khác, hãy kéo họ ra ngoài và hỏi họ về hành vi của họ. Cố gắng giải thích rằng điều họ làm là sai, và họ không nên làm lại điều đó nữa.

• Nói một cái gì đó như, “Ừ, tôi thấy cách bạn nói chuyện với Julia trước đó, và có vẻ hơi lịch sự. Tôi chỉ muốn cho bạn biết rằng bình luận của bạn đã làm cho mình cảm thấy rất thiếu tôn trọng, dù có thể bạn không ý định như vậy.”

Cảm ơn những người vì sự giúp đỡ và sự ủng hộ của họ. Điều này áp dụng cho mọi người: bạn đồng hành, bố mẹ, anh chị em, sếp của bạn, hoặc thậm chí là hàng xóm của bạn. Dành vài phút để cảm ơn họ vì cách họ đã giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn hoặc đã ở bên bạn trong suốt thời gian dài.

• Nói một cái gì đó như, “Tôi chỉ muốn cho bạn biết là bạn có ý nghĩa với tôi như thế nào. Điều đó thực sự hữu ích khi bạn xem xét lá thư xin việc của tôi và sơ yếu lý lịch của tôi—tôi biết rằng tôi không thể có được công việc đó nếu không có bạn.”

Nhấn mạnh khi những người xung quanh bạn thành công trong cuộc sống của họ. Đưa ra sự chú ý đến những thành tựu và kỷ niệm chúng với những người mà bạn quan tâm. Hãy cố gắng không ghen tỵ (mặc dù đôi khi có thể khó khăn), và tập trung vào sự hạnh phúc của người thân của bạn.

• Thay vì phản ứng đầu tiên của bạn là, 'Tại sao điều đó không xảy ra với tôi?' hãy thử nói 'Điều đó thật tuyệt với họ!' Giữ thái độ tích cực sẽ làm chú ý dời đi từ bản thân bạn và lan tỏa lòng tốt.

Giữ lời hứa của bạn để thể hiện sự tôn trọng với người khác. Nếu bạn cam kết tham gia một sự kiện hoặc lên kế hoạch với ai đó, hãy giữ lời hứa của bạn. Sự đáng tin cậy thể hiện sự tôn trọng đối với thời gian của mọi người, và cho thấy bạn đang cố gắng đặc biệt để ở đó với họ. Tôn trọng những nỗ lực của người khác bằng cách đến đúng giờ, chuẩn bị sẵn sàng, và tự hào.

• Luôn đến công việc, trường học hoặc tập thể dục sẵn sàng. Chuẩn bị tất cả các vật dụng của bạn và hoàn thành tất cả công việc cần thiết trước thời hạn. Bạn sẽ thể hiện sự tôn trọng đối với người khác bằng cách không lãng phí thời gian của họ.
• Nếu bạn có quá nhiều việc và bạn không thể cam kết, chỉ cần nói không. Điều này có thể khó khăn ở lần đầu tiên, nhưng tốt hơn là trung thực hơn là không chắc chắn.

Nếu một người bạn gặp khó khăn, hãy giúp đỡ họ. Tự nguyện giúp đỡ bạn bè của bạn chuyển nhà, hoặc ở lại muộn để giúp dọn dẹp sau các sự kiện của trường. Thậm chí giúp đỡ em trai của bạn với bài tập về nhà hoặc giúp bố bạn làm sạch sân vườn mà không cần ai yêu cầu cũng thể hiện một lượng lớn sự tôn trọng.

• Nếu có vẻ như một trong những người bạn hoặc hàng xóm của bạn đang cảm thấy buồn hoặc trải qua một thời kỳ khó khăn, hãy đưa ra sự động viên mà họ có thể cần. Việc học nói, 'Bạn có thể làm được điều này' có thể tạo ra sự khác biệt to lớn đối với ai đó đang gặp khó khăn.

Tự cho mình sự quan tâm giống như bạn quan tâm đến người khác. Hãy tự thưởng cho mình những chuyến đi và quà tặng xứng đáng và dành thời gian với bạn bè và thực hiện những điều vui vẻ trong thời gian rảnh rỗi của bạn. Đừng sợ hãi khi cần sự giúp đỡ, và dựa vào hệ thống hỗ trợ của bạn trong những thời điểm khó khăn.

• Dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân. Bạn có thể tắm, đọc một quyển sách hay, hoặc nghe nhạc mới để giảm căng thẳng và chăm sóc bản thân.

Nó có thể làm tổn thương cả thân xác và tâm trí của bạn. Hãy tránh uống quá mức hoặc suy nghĩ tự ti về bản thân. Đối xử với cơ thể của bạn một cách tử tế, và cố gắng nhẹ nhàng với bản thân bạn như bạn đã làm với người thân yêu.

• Điều này bao gồm việc tập thể dục đều đặn và duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.