Buzz
Làm bài Quiz
Thể hiện sự trung thành với những người xung quanh có thể là một thách thức, vì nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và lòng rộng lượng. Trung thực là khả năng đặt người khác trên bản thân và ở bên họ trong những lúc tốt đẹp và xấu xí. Hãy thể hiện lòng trung thành với bạn bè, gia đình và người yêu bằng cách luôn trung thực, đáng tin cậy, hỗ trợ và rộng lượng. Duy trì ranh giới lành mạnh với những người xung quanh để bạn có thể trung thành với họ một cách tích cực.
Bước
Hỗ Trợ và Rộng Lượng
Hỗ trợ mục tiêu, hoài bão của người khác. Cố gắng thể hiện sự quan tâm chân thành đến mục tiêu và hoài bão của bạn bè và gia đình. Hỏi về hoài bão và mục tiêu của họ. Nếu họ yêu cầu sự giúp đỡ để đạt được một mục tiêu, hãy hỗ trợ họ càng nhiều càng tốt.
- Ví dụ, bạn có thể hỗ trợ ước mơ của một người bạn muốn trở thành một nhạc sĩ bằng cách tham dự các buổi biểu diễn của họ và quảng cáo âm nhạc của họ trên mạng xã hội. Hoặc bạn có thể hỗ trợ mục tiêu nghề nghiệp của một thành viên trong gia đình bằng cách đề xuất giúp họ ôn tập cho một kỳ thi hoặc bài kiểm tra.
Hãy là một người lắng nghe tốt. Chứng minh sự trung thành của bạn với người khác bằng cách dành thời gian để lắng nghe những gì họ muốn nói. Giữ liên lạc mắt và gật đầu khi bạn lắng nghe gia đình hoặc bạn bè. Tránh ngắt lời khi người khác nói hoặc nói trên họ. Thay vào đó, tập trung vào họ và chú ý khi họ tâm sự với bạn.
- Bạn cũng có thể đảm bảo cho bạn bè, gia đình và đối tác của bạn biết rằng bạn sẵn lòng lắng nghe suy nghĩ của họ bất cứ lúc nào. Bạn có thể nói, “Hãy biết rằng tôi ở đây nếu bạn cần một người để nói chuyện” hoặc “Tôi luôn sẵn lòng lắng nghe bạn và lắng nghe bạn.”
Đề xuất giải pháp tích cực và ý tưởng. Bạn cũng có thể hỗ trợ và rộng lượng với người khác bằng cách tập trung vào những điều tích cực trong một tình huống hoặc xung đột. Hãy cố gắng tìm ra các giải pháp và ý tưởng khiến người khác cảm thấy lạc quan và sản xuất.
- Ví dụ, bạn có thể hỗ trợ một người bạn đang phải đối mặt với việc chia tay bằng cách nhắc nhở họ về tất cả những điều tích cực đang diễn ra trong cuộc sống của họ. Hoặc bạn có thể hỗ trợ một thành viên trong gia đình bị ốm bằng cách hành xử thân thiện, tích cực và năng động xung quanh họ để giữ tinh thần của họ lên cao.
Không đánh giá người khác vì sự lựa chọn hoặc hành động của họ. Thực hành sự đồng cảm với người khác để bạn có thể ở bên họ, thay vì phê phán họ. Thay thế cảm giác đánh giá bằng cảm giác hỗ trợ.
- Ví dụ, thay vì phê phán một người bạn đang gặp khó khăn với nghiện ngập, hãy ủng hộ nỗ lực của họ để tìm sự giúp đỡ. Và đừng để sự khác biệt về lối sống của một thành viên trong gia đình làm mù quáng bạn về tất cả những lý do tại sao bạn quan tâm đến họ.
- Hãy cố gắng không sợ hãi với những ý tưởng và lối sống khác nhau so với bạn mà thay vào đó, chấp nhận chúng. Thật khó khăn nhất khi có lòng đồng cảm với những người khác biệt với chúng ta nhất.
Thể Hiện Sự Trung Thực và Đáng Tin Cậy
Diễn đạt cảm xúc thật của bạn. Hãy cố gắng không nhuốm màu cảm xúc thực sự của bạn khi bạn nói chuyện với bạn bè, gia đình hoặc người yêu. Sự trung thực có nghĩa là không sợ trở nên trung thực và thẳng thắn. Nói dối có thể làm cho người khác không tin tưởng bạn và không coi bạn là một người trung thành.
- Ví dụ, bạn có thể nói với bạn bè, “Tôi phải nói với bạn về cách tôi cảm thấy” hoặc bạn có thể nói với một thành viên trong gia đình, “Thực sự, tôi không chắc liệu đó có phải là một ý tưởng tốt không…”
- Bạn có thể (và nên) đưa ra ý kiến thật lòng của mình mà không phê phán. Thay vì nói “đó là một ý tưởng tồi” hoặc “Tôi không làm như vậy,” hãy thử một cái gì đó như “Đó là quyết định của bạn, nhưng nếu là tôi tôi sẽ ...”.
Tránh tham gia vào lời đàm tiếu. Nói sau lưng về ai đó được coi là không trung thực và không trung thành. Đừng tin vào lời đàm tiếu hoặc tham gia vào lời đàm tiếu về những người thân gần bạn. Nếu bạn có câu hỏi hoặc lo ngại, hãy nói trực tiếp với người đó thay vì tham gia vào lời đàm tiếu hoặc tin đồn.
- Nếu bạn nghe thấy người khác đàm tiếu xung quanh bạn, khích lệ họ dừng lại. Bạn có thể nói, “Hãy không đàm tiếu hoặc theo đuổi tin đồn” hoặc “Tôi thích nói chuyện với bạn hoặc đối tác của tôi thay vì tin đồn.”
Tuân thủ cam kết của bạn. Xuất hiện cho bạn bè khi bạn hứa sẽ làm. Tuân thủ cam kết với các thành viên trong gia đình. Hãy hiện diện cho đối tác của bạn khi bạn nói bạn sẽ. Tuân thủ những gì bạn hứa với người khác sẽ cho họ thấy họ có thể tin tưởng bạn và tin rằng bạn sẽ ở đó cho họ.
- Tránh việc không đáng tin cậy và cố gắng không hủy bỏ kế hoạch vào phút cuối, vì điều này có thể cho người khác thấy bạn không đáng tin cậy. Bạn có thể nhanh chóng xây dựng một danh tiếng tiêu cực nếu bạn không cẩn thận với hành động của mình.
- Đến đúng giờ và hiện diện cho người khác khi bạn nói bạn sẽ. Sử dụng hành động của bạn để chứng minh rằng khi bạn nói bạn sẽ ở đó, bạn nghĩ vậy.
Ủng hộ người khác khi cần thiết. Hãy là một người cổ vũ cho bạn bè, gia đình và đối tác. Bảo vệ họ và ủng hộ họ khi họ cần. Cho họ thấy bạn có thể trung thành và luôn ở bên họ khi điều đó quan trọng nhất.
- Ví dụ, bạn có thể bảo vệ một người bạn khi có người cố gắng vu khống họ hoặc làm họ suy yếu. Hoặc bạn có thể bảo vệ đối tác của bạn khi họ cần được hỗ trợ trong một cuộc thảo luận hoặc cuộc tranh cãi khó khăn.
Giữ Ran Boundaries Khỏe Mạnh
Chọn để trung thành với người khác. Sự trung thành của bạn nên là điều bạn trao cho người khác vì bạn muốn, không phải vì bạn cảm thấy bạn phải làm vậy. Đừng cảm thấy bắt buộc phải trung thành với bạn bè hoặc gia đình đòi hỏi và mong đợi nó. Thay vào đó, hãy chọn trung thành với những người bạn tin tưởng và tin tưởng.
- Hãy nhớ rằng việc trung thành không có nghĩa là mù quáng theo những gì người khác muốn hoặc mong đợi. Thay vào đó, bạn nên cảm thấy bạn muốn trung thành với người khác dựa trên tính cách và hành động của họ.
Đừng để người khác lợi dụng lòng trung thành của bạn. Hãy nhận biết bất kỳ bạn bè, thành viên trong gia đình, hoặc đối tác nào bắt đầu lợi dụng lòng trung thành của bạn cho lợi ích của họ. Các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn nên cảm thấy cân bằng và công bằng, nơi bạn nhận được bằng mức bạn cho. Điều này có thể ngăn chặn người khác lợi dụng tính trung thành và hỗ trợ của bạn.
- Nếu bạn nhận thấy người khác đang lợi dụng bạn, hãy ngồi lại với họ và giải thích cách bạn đang cảm thấy. Đối mặt với vấn đề, thay vì phớt lờ. Hãy trung thực và thẳng thắn về cảm xúc của bạn. Sau đó, điều này thuộc về người đó để thay đổi hành vi của họ và phản ứng tích cực với lo lắng của bạn.
Giữ vững độc lập của bạn. Hãy tạo cơ hội cho bản thân bạn để 'làm việc riêng của mình' đôi khi. Dành nhiều thời gian với bạn bè và gia đình, nhưng cũng dành thời gian riêng cho bản thân. Tránh phụ thuộc quá nhiều vào người khác, vì điều này có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và tự tin ít hơn.
- Ví dụ, bạn có thể chọn một ngày trong tuần để làm điều gì đó một mình, không có bạn đời của bạn. Hoặc bạn có thể chia nhỏ tuần của mình để bạn có thời gian để giao tiếp với bạn bè và thời gian cho bản thân.
Dành thời gian cho tự chăm sóc. Giữ ranh giới lành mạnh với người khác bằng cách dành thời gian cho bản thân để tập trung vào nhu cầu của bạn. Dành ít nhất 1 giờ cho việc chăm sóc bản thân mỗi tuần nơi bạn làm điều gì đó bạn thích, như vẽ, đọc, hoặc tập thể dục. Bạn cũng có thể thực hiện một hoạt động làm dịu như tắm, massage, hoặc yoga.
- Dành thời gian cho bản thân có thể giúp bạn tránh kiệt sức về việc trung thành và hỗ trợ cho bạn bè, gia đình và đối tác mọi lúc.
- Bảo vệ thời gian chăm sóc bản thân này để bạn luôn đáp ứng được nhu cầu cảm xúc của mình. Tránh việc dễ dàng nhường nó đi.
Kiểm Tra Hiểu Biết
Lòng trung thành là gì?
1 trên 3
