Cách Thể Hiện Tình Yêu Thương

Thể hiện lòng quan tâm giúp bạn đồng cảm với người khác và sống một cuộc sống dựa trên tình yêu, lòng mến và lòng trắc ẩn dành cho những người xung quanh. Dễ dàng rơi vào cuộc sống ích kỷ và chỉ tập trung vào mục tiêu cá nhân của bạn, nhưng cuộc sống của bạn sẽ trở nên ý nghĩa hơn nhiều nếu bạn chăm sóc cảm xúc và suy nghĩ của những người xung quanh. Thể hiện lòng quan tâm có nghĩa là lắng nghe, nhận biết khi ai đó cần giúp đỡ và hỗ trợ cộng đồng mà không cần đòi hỏi phần thưởng. Nếu bạn muốn biết cách thể hiện lòng quan tâm hơn, hãy xem Bước 1 để bắt đầu.

Hỗ trợ những người cần giúp đỡ. Việc giúp đỡ những người cần thiết là một khía cạnh quan trọng của việc thể hiện lòng quan tâm. Bạn không thể là một người quan tâm nếu chỉ muốn giúp đỡ bản thân mình. Việc giúp đỡ người khác có nghĩa là giúp đỡ cả bạn bè và gia đình cần sự giúp đỡ trong cuộc sống của họ, cũng như giúp đỡ những người ít may mắn hơn trong cộng đồng của bạn, hoặc ngay cả những người bạn không quen biết mà cần sự giúp đỡ. Hãy luôn chú ý đến những người cần giúp đỡ và tìm cách tham gia một cách có ích nếu bạn muốn trở nên quan tâm hơn.

• Bạn bè và gia đình có thể không luôn thừa nhận khi họ cần sự giúp đỡ của bạn. Tuy nhiên, việc nhận biết khi họ chỉ lịch sự và thực sự cần một số sự giúp đỡ, cho dù họ muốn bạn làm một số công việc nhà hoặc chạy một số việc.
• Tham gia một nhà hàng cơm từ thiện, trung tâm học vấn, thư viện địa phương, chương trình hỗ trợ thanh thiếu niên, hoặc một chương trình khác trong khu vực của bạn cho phép bạn làm đầy đủ cuộc sống của người khác.
• Một cách để nghĩ về việc thể hiện lòng quan tâm là nghĩ về việc cung cấp năng lượng. Bạn có thể cung cấp năng lượng như thế nào cho cộng đồng, văn hóa, xã hội của bạn?

Hỏi về cuộc sống của người khác. Một cách để thể hiện sự quan tâm là bạn nên nổ lực học hỏi về cuộc sống của người khác hơn. Lần tới khi bạn nói chuyện với ai đó, dù đó là hàng xóm hay bạn thân của bạn, hãy hỏi họ cảm thấy thế nào, kế hoạch cuối tuần của họ là gì, hoặc ngày họ trải qua như thế nào. Việc hỏi những câu hỏi nhỏ nhặt này có thể tích lũy và cho thấy bạn thực sự quan tâm. Đừng chỉ hỏi vì trách nhiệm mà hãy hỏi vì bạn thực sự muốn biết họ đang thế nào.

Xin lỗi khi cần thiết. Những người quan tâm luôn để ý đến cách hành động của mình ảnh hưởng đến người khác. Do đó, họ luôn sẵn lòng xin lỗi khi làm sai điều gì đó. Họ không phủ nhận lỗi lầm và thoải mái thừa nhận rằng mình không hoàn hảo. Nếu bạn biết mình đã làm tổn thương ai đó, bạn cần phải đánh bại lòng tự trọng và nói một điều đơn giản như, 'Xin lỗi vì đã làm tổn thương cảm xúc của bạn. Tôi thực sự hối tiếc về những gì tôi đã làm,' để cho thấy bạn nhận ra cách hành động của mình ảnh hưởng đến người khác.

Giúp đỡ người khác. Những người quan tâm dành thời gian để giúp đỡ và hỗ trợ người khác khi họ cần. Điều này không có nghĩa bạn phải trở thành người chạy việc cho người khác, nhưng bạn nên cố gắng giúp đỡ người khác, dù đó là mua cà phê cho bạn trai, đưa em trai đến trường, hoặc giúp bạn thân chọn hoa cho đám cưới. Mặc dù cần phải có sự cân đối và người đó cũng nên giúp đỡ bạn nếu có khả năng, bạn nên tạo thói quen giúp đỡ những người bạn quan tâm.

Chia sẻ. Chia sẻ thực sự là cách thể hiện sự quan tâm. Nếu bạn muốn trở thành một người quan tâm hơn, bạn nên sẵn lòng chia sẻ những thứ của mình. Điều này có nghĩa là chia sẻ những thứ bạn thực sự quan tâm, như quần áo bạn thích, hoặc một nửa của bánh sandwich yêu thích, chứ không phải chia sẻ những thứ bạn không quan tâm, như một cuốn sách bạn không thích. Bạn nên luôn tìm cơ hội để chia sẻ, dù đó là một vật liệu hay một lời khuyên. Những người quan tâm là những người không ích kỷ, và chia sẻ là đặc điểm quan trọng của người vị tha.

Kết nối với người khác. Một cách để thể hiện sự quan tâm là thông báo cho người khác biết bạn đang nghĩ về họ ngay cả khi bạn không ở bên cạnh. Để làm điều này, bạn nên liên lạc với bạn bè hoặc thành viên gia đình, dù chỉ là gửi một tin nhắn sau kỳ thi của bạn thân, hoặc gọi điện cho bạn họ hàng vào sinh nhật của họ. Việc gửi thẻ chúc mừng cũng có thể truyền đạt thông điệp. Mặc dù mọi người luôn bận rộn và việc nói chuyện với nhiều bạn mỗi ngày là không thực tế, việc thông báo cho ít nhất một người bạn mỗi tuần sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.

Nhớ các chi tiết về cuộc sống của người khác. Một cách khác để thể hiện sự quan tâm của bạn là chú ý đến những chi tiết mà người khác nói với bạn. Điều này có thể là tên của chú mèo của đồng nghiệp, thời gian mẹ bạn đang chờ đợi biết liệu cô ấy có được thăng chức hay không, hoặc việc bạn bè mới của bạn lớn lên ở Topeka, Kansas. Ghi nhớ những chi tiết này và đề cập đến chúng sau để thể hiện sự quan tâm của bạn. Nếu bạn luôn quên mọi chi tiết mà một người nói với bạn, thì điều đó sẽ khiến người khác cảm thấy bạn không quan tâm nhiều lắm. Hãy nhớ càng nhiều chi tiết có thể về cuộc sống của một người và theo dõi nó khi nó quan trọng.

Tình nguyện. Tình nguyện là một cách quan trọng để trở nên quan tâm hơn. Bạn có thể tình nguyện trong cộng đồng của mình để giúp đỡ những người đang gặp khó khăn, và bạn cũng có thể tìm cách khác để giúp đỡ. Tình nguyện tại một hiệu sách hoặc thư viện địa phương. Tình nguyện dọn dẹp công viên trong cộng đồng của bạn. Tình nguyện làm bánh cho buổi bán bánh của trường bạn. Hãy tìm cơ hội để cải thiện cộng đồng của bạn và tạo ra sự khác biệt tại nơi bạn sống.

Đồng cảm với cảm xúc của người khác. Nếu bạn muốn có góc nhìn quan tâm hơn, bạn cần phải dành nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về cách người khác đang cảm thấy. Hãy để ý xem những người xung quanh bạn đang phản ứng thế nào trong một tình huống cụ thể, hoặc chỉ là cảm xúc của họ khi họ bước vào cửa. Những người quan tâm luôn nhạy cảm với tâm trạng của người khác và có thể nhận biết khi ai đó đang buồn hoặc tức giận, và họ sẽ làm gì đó để khắc phục. Lần sau khi bạn ở gần người khác, dù đó là trong lớp học hay khi bạn đang cùng bạn bè, hãy chú ý đến cách họ đang cảm thấy trong một tình huống cụ thể.

Hãy rộng lượng hơn. Sự rộng lượng, dù là với thời gian hay tiền bạc, có thể giúp bạn trở thành người quan tâm hơn. Nếu bạn muốn quan tâm, bạn phải dành thời gian và tài sản của mình cho người khác mà không ích kỷ. Mọi người đều có lịch trình bận rộn, nhưng việc quan trọng là bạn phải dành thời gian để quyên góp đồ đạc, giúp đỡ người cần, hoặc chỉ là khen ngợi một người gần bạn. Hãy rộng lượng trong mọi ý nghĩa mà không quên bản thân, và bạn sẽ trở thành một người quan tâm hơn.

• Việc rộng lượng thời gian rất quan trọng. Mặc dù bạn không muốn hy sinh tất cả thời gian của mình vì người khác, hãy có thói quen dành thời gian lắng nghe một người bạn hoặc người thân cần sự giúp đỡ.

Đối xử với người khác như bạn muốn bị đối xử. Điều này có vẻ rất rõ ràng, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy có rất ít người thực sự tuân theo quy tắc này. Nếu bạn muốn trở thành người quan tâm, bạn phải tử tế và suy nghĩ đến cảm giác của người khác. Bạn có thể không quan tâm nhiều khi bạn phát ngôn thô lỗ với người phục vụ vì bạn đang cáu, nhưng hãy suy nghĩ xem điều đó sẽ làm người đó cảm thấy ra sao. Bạn có thể không quan tâm khi nói chuyện khó nghe với em trai của mình, nhưng bạn nên suy nghĩ xem lời bạn nói thực sự ảnh hưởng anh ấy như thế nào. Thói quen đặt mình vào vị trí của người khác có thể tạo ra sự khác biệt lớn về cách bạn nhìn nhận thế giới.

• Bạn có thể không gặp khó khăn, nhưng người khác có thể gặp. Hãy tưởng tượng xem đó là như thế nào trước khi bạn trở nên cẩu thả hoặc không quan tâm đến người ít may mắn hơn bạn.

Hãy quan tâm đến người khác. Việc quan tâm là một khía cạnh quan trọng khác của việc quan tâm. Nếu bạn muốn quan tâm, bạn phải tôn trọng những người xung quanh và tránh gây phiền toái. Điều này bao gồm việc không nói to trên điện thoại trên xe buýt đông đúc, không xâm phạm không gian cá nhân của người khác, và không hỏi em gái bạn cảm thấy thế nào khi bạn mời bạn trai cũ của cô đến bữa tiệc của bạn khi cô ấy sẽ có mặt. Hãy quan tâm đến người khác và đảm bảo họ cảm thấy thoải mái và được tôn trọng trong vũ trụ của bạn.

• Việc quan tâm cũng bao gồm việc hỏi người khác để đảm bảo họ ổn. Đừng tăng nhiệt độ trong văn phòng của bạn trước khi hỏi xem mọi người có cảm thấy lạnh như bạn không.
• Bạn nên nhớ rằng lời nói của bạn, cũng như lúc bạn nói chúng, cũng là một khía cạnh quan trọng của việc quan tâm. Nếu bạn có phản hồi tiêu cực cho một người bạn hoặc đồng nghiệp, hãy đảm bảo ngôn ngữ của bạn không gây xúc phạm và bạn nói vấn đề đúng thời điểm.

• Hãy cố gắng có một giọng nói dịu dàng, tốt bụng và khiêm nhường. Nói chậm rãi cho thấy bạn hiểu và bạn đang lắng nghe.
• Hãy luôn bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười; đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của một nụ cười!