Buzz
Khi bạn cần phải thông báo cho ai đó biết rằng bạn không muốn tiếp tục làm bạn với họ, bạn có thể thực hiện điều này như thế nào? Câu trả lời phụ thuộc một phần vào mối quan hệ giữa cả hai bạn, liệu có phải là bạn thân hay bạn bè thông thường. Nếu bạn không hiểu rõ người đó, bạn có thể chấm dứt tình bạn một cách đột ngột hoặc từ từ. Nếu người đó là bạn thân của bạn, hãy nói trực tiếp với họ.
Các bước
Kết Thúc Mối Quan Hệ Thân Thiết
Đặt Kế Hoạch Gặp Nhau. Gửi một tin nhắn hoặc email yêu cầu gặp họ tại một địa điểm trung lập. Nếu hai bạn sống ở cùng một thành phố, đây là cách tốt nhất để thảo luận về việc chấm dứt mối quan hệ.
- Khi họ hỏi về nội dung cuộc gặp, bạn có thể trả lời mơ hồ. Ví dụ, bạn nói rằng 'Mình muốn thảo luận về một số quyết định gần đây với bạn'. Nếu họ còn tiếp tục đòi hỏi, hãy nhắc nhở rằng bạn muốn thảo luận trực tiếp với họ.
- Nếu họ ở xa, gửi email hoặc tin nhắn để thiết lập thời gian cụ thể để trò chuyện qua điện thoại. Mặc dù trò chuyện trực tiếp là lựa chọn tốt nhất, nhưng nếu cả hai không ở gần nhau, phương tiện truyền thông này có thể hữu ích.
- Bạn cần phải cẩn thận khi viết, vì từ ngữ có thể dễ bị hiểu nhầm. Điều này làm cho trò chuyện trực tiếp trở thành lựa chọn tốt nhất, mặc dù có thể khó khăn hơn.
Chuẩn Bị Tâm Lý. Bạn đã mong chờ giải thoát khỏi mối quan hệ này, khi gặp người bạn, hãy diễn đạt rõ lý do bạn muốn kết thúc mối quan hệ.
- Nếu cần nói về hành động làm bạn quyết định này, hãy suy nghĩ cách thể hiện một cách tế nhị và nhẹ nhàng.
- Bạn có thể giữ lý do riêng tư và sử dụng câu nói mơ hồ, chẳng hạn như 'Với mình, mọi thứ đã thay đổi...'.
- Không cần phải biện minh hoặc bảo vệ quyết định của mình.
Bạn cần nhận ra quyết định của bạn có thể gây bất ngờ. Người đó có thể buồn chán hoặc tức giận khi biết tin này. Hãy xác định trước liệu bạn muốn hàn gắn hay không, và quyết định có phải là cuối cùng.
- Nếu họ tỏ ra tức giận, hãy chuẩn bị tinh thần để đối mặt. Không cần phải làm cho tình hình trở nên phức tạp hơn - chỉ cần quay bước đi.
- Trừ khi bạn muốn sửa chữa mối quan hệ, giữ mọi thứ ngắn gọn. Không cần phải chăm sóc họ đến khi họ cảm thấy tốt hơn. Chỉ cần trình bày quyết định và nói đã đến lúc cả hai bước đi.
- Không nên tranh cãi ai đúng ai sai.
Hiểu Rõ Hậu Quả. Nếu đã là bạn bè lâu dài, có thể sẽ có một số người bạn chung. Họ có thể phải 'chọn phe' giữa bạn và người bạn cũ.
- Hạn chế việc chia sẻ hành động khiến bạn phải chấm dứt mối quan hệ với bạn bè.
- Không cần phải bảo vệ quyết định của bạn trước bạn bè, để không làm tồi tệ hóa tình hình.
Không Nên Nói Về Công Việc Của Người Bạn Cũ. Giải thích rằng đây chỉ là quyết định của bạn. Bạn bè tốt sẽ hiểu mà không cần phải giải thích nhiều hơn.
- Bạn bè chung có thể cố gắng đưa bạn trở lại với người bạn cũ. Trong trường hợp này, hãy chuyển hướng cuộc trò chuyện và nhắc nhở họ rằng bạn đang cố gắng tiến bước.
- Không nên tạo ra một cuộc đối đầu giữa bạn và người bạn cũ trước bạn bè. Nếu bạn mất bạn bè vì quyết định của mình, có thể họ không phải là bạn bè tốt.
Tiến Lên. Hãy tránh mất bản thân trong quyết định của bạn - đã xong là đã xong. Nếu bạn là người chín chắn, đây là quyết định đúng đắn nhất mà bạn có thể đưa ra. Bây giờ hãy để quá khứ là quá khứ.
- Bạn có thể cảm thấy kỳ quặc khi không còn người đó trong cuộc sống, nhưng bạn sẽ vượt qua được.
- Dành thời gian với bạn bè khác. Thử nghiệm những trải nghiệm mới và khám phá những địa điểm mới cùng với bạn bè khác.
Tự Chăm Sóc Bản Thân. Dành thời gian cho ẩm thực lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ và theo đuổi những hoạt động bạn yêu thích. Hãy đối xử với bản thân mình với sự tử tế và lòng cảm thông, nhớ rằng việc chấm dứt tình bạn có thể gây đau buồn.
- Tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống để giúp bạn vượt qua cảm giác mất mát trong tình bạn.
- Nếu phát hiện suy nghĩ tiêu cực, hãy cố gắng biến chúng thành tích cực.
Kết Thúc Tình Bạn Thông Thường
Sử Dụng Phương Pháp 'Tránh Mặt Dần'. Hạn chế gặp gỡ người đó một cách tự nhiên hoặc thực hiện những bước sau đây. Phương pháp này giúp làm rõ bạn không muốn làm bạn với họ mà không cần phải giải thích bằng lời.
- Thích hợp cho những người bạn không quen biết rõ.
- Đối với bạn mới, biện pháp này không phải là kết thúc mối quan hệ nhưng giúp bạn thông báo rằng bạn không sẽ trở thành bạn bè.
- Thời gian có thể kéo dài hơn để chấm dứt mối quan hệ theo cách này.
Từ Chối Lời Mời Của Đối Phương. Từ chối lời mời tham gia hoạt động cùng họ để giảm thiểu liên lạc. Thỉnh thoảng, bạn cần sử dụng lời nói khéo léo để từ chối.
- Ví dụ, nếu mời xem phim vào cuối tuần, bạn có thể nói 'Nghe có vẻ thú vị, nhưng cuối tuần này mình có nhiều việc cần làm nên không thể đi được'.
Viện Cớ Cáo Biệt Để Tránh Trò Chuyện. Nếu tình cờ gặp người đó, cần biết cách đối phó. Tránh trả lời trực tiếp và tìm lý do không thể ở lại nói chuyện.
- Chào hỏi lịch sự và nói rằng bạn không thể ở lại chuyện. Có thể nói 'Xin lỗi, mình bận rất nhiều. Gặp bạn sau nhé!'
- Mantain thái độ lịch sự và chu đáo, giảm thiểu sự khó xử khi gặp lại. Không ai biết khi nào bạn sẽ gặp lại họ, duy trì thái độ tôn trọng sẽ giúp giảm bớt bất tiện.
Chấm Dứt Tình Bạn Bằng Cách Tiếp Cận Chủ Động. Nếu cách tiếp cận lịch sự không mang lại kết quả, hãy nói trực tiếp với người đó rằng bạn không muốn làm bạn với họ. Ví dụ 'Bạn thật tuyệt vời, nhưng chúng ta quá khác biệt. Mình mong bạn sẽ gặp được nhiều điều tốt, nhưng nên kết thúc mọi liên lạc giữa chúng ta'.
- Tránh chiến lược 'biệt vô âm tính' để tránh tổn thương và lo lắng không cần thiết.
Lời Khuyên
- Nhớ rằng có thể bạn chỉ muốn tạm thời chấm dứt tình bạn. Hãy hành động với sự tử tế.
- Tránh kết thúc mọi thứ vĩnh viễn trừ khi bạn thực sự chắc chắn về quyết định của mình.
- Nếu có xung đột, hãy thử giải quyết trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.
Cảnh Báo
- Nếu chia sẻ suy nghĩ qua email, hãy cẩn trọng vì người bạn có thể chia sẻ và sửa đổi chúng.
