Cách Thông Báo Với Ai Đó Rằng Bạn Không Muốn Hẹn Hò Họ Mà Không Gây Tổn Thương

• Cười và cảm ơn. Diễn đạt lòng biết ơn vì người kia đã nghĩ đến bạn như vậy, nhưng rõ ràng cho biết rằng mặc dù bạn đánh giá cao điều đó, nhưng bạn không quan tâm.
• Ví dụ, hãy thử nói một điều đơn giản như, 'Cảm ơn, tôi rất vinh dự khi bạn mời tôi đi hẹn hò, nhưng tôi không cảm thấy quan tâm đối với bạn như thế.'
• Nhớ rằng—đó không phải là cuối cùng của thế giới nếu người kia cảm thấy tổn thương. Điều quan trọng là bạn đang nói một cách thành thật mà không có ý định xấu.

• Càng nói nhiều, thì nó sẽ càng giả dối với người kia, và càng kéo dài một cuộc trò chuyện đã khó xử từ trước.

• Nếu thấy phù hợp, hãy thử sử dụng một chút hài hước. Ít nhất là, hãy mỉm cười chân thành và xin phép ra về.
• Thoát khỏi tình huống một cách nhanh chóng. Tiếp tục cuộc trò chuyện hoặc ở lại sau khi đã làm xong việc có thể gây nhầm lẫn và không thoải mái cho người kia.
• Bạn có thể muốn tiếp tục cuộc trò chuyện để cố gắng hành xử bình thường và làm cho người kia cảm thấy tốt hơn về việc bị từ chối, nhưng điều tốt nhất cần làm là kết thúc cuộc gặp gỡ càng sớm càng tốt.

• Điều này có thể làm cho việc tiếp tục cho người kia đi lên trở nên khó khăn nếu họ không nhận được một “không” rõ ràng và mạnh mẽ từ bạn, vì vậy điều tốt nhất bạn có thể làm là cung cấp điều đó cho họ. Ban đầu có thể đau một chút, nhưng trong dài hạn bạn cả hai sẽ hạnh phúc hơn cho điều đó.

• Trong một nghiên cứu năm 2012, các nhà nghiên cứu đã xác định bảy chiến lược chia tay và sau đó yêu cầu mọi người đánh giá chúng từ tốt nhất đến tệ nhất. “Ghosting” được xác định một cách áp đảo là cách tốt nhất để kết thúc một mối quan hệ với ai đó.

• Việc từ chối được làm dịu bớt bởi tính trung lập của một tin nhắn và cho phép người kia giữ lại sự tự ái của họ trong khoảnh khắc. Không có lý do gì phải tiếp xúc với ai đó mà bạn không biết rõ chỉ để từ chối họ.
• Trong một số trường hợp, như khi bị tiếp cận trực tuyến hoặc bởi một người bạn làm việc mà bạn hiếm khi gặp và không quen biết, thậm chí một email cũng đủ để từ chối.

• Truyền đạt tin nhắn một cách mặt mày cơ thể và giọng điệu của bạn.

• Phản ứng mập mờ từ bạn có thể làm cho người kia cảm thấy như họ vẫn còn cơ hội, điều này làm lãng phí thời gian của họ và không công bằng với họ.
• Nó cũng tăng khả năng bạn sẽ cần phải lặp lại cuộc trò chuyện khó xử này với họ trong tương lai.

Trong mọi trường hợp, bạn nên tránh mạnh mẽ và lịch thiệp, vì từ chối là đau đớn.

• Ngôn ngữ cơ thể tiêu cực, như ngồi co quắp hoặc không nhìn thẳng vào mắt họ, cho thấy bạn thiếu tự tin vào những lời bạn nói.

• Không tái khởi động giao tiếp trừ khi bạn thực sự quan tâm. Có thể bị cám dỗ để liên lạc với ai đó mà bạn đã từ chối trong quá khứ, đặc biệt nếu bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn.
• Trừ khi bạn thực sự quan tâm đến người đó, không cần gọi điện, nhắn tin, hoặc thậm chí làm bạn bè trên Facebook với họ.
• Cuộc gọi điện thoại (hoặc tin nhắn) khi say rượu là một cách phổ biến mà mọi người kết thúc việc tái khởi động giao tiếp. Một khoảnh khắc suy nghĩ sai lầm từ bạn có thể gây ra nhiều sự nhầm lẫn và tuyệt vọng cho người khác. Bạn cũng sẽ đặt mình vào tình huống phải từ chối họ một lần nữa.

• Nếu bạn thực sự muốn làm bạn, hãy để cho người đó có chút khoảng cách sau khi bạn từ chối họ. Để họ có cơ hội vượt qua tự ái bị tổn thương và xấu hổ của họ.
• Có khả năng là người kia có thể không cảm thấy có khả năng trở thành bạn bè vì tình cảm lãng mạn của họ dành cho bạn. Nếu đó là trường hợp, bạn sẽ phải tôn trọng điều đó.

• Thể hiện tội lỗi một cách trực diện có thể gây hiểu nhầm cho người kia. Nếu bạn đang đưa cho họ một câu trả lời trung thực, việc xin lỗi không cần thiết.
• Nếu có gì, bạn đang giúp đỡ người đó bằng cách làm cho họ cứng rắn hơn để đối mặt với một sự từ chối trong tương lai.