Cách Thức Chia Tay Với Bạn Trai Khi Vẫn Còn Tình Cảm

Hãy Tìm Hiểu Tại Sao Bạn Muốn Chia Tay Với Anh Ấy. Chia tay với một người là điều không dễ dàng, đặc biệt khi tình cảm vẫn còn đọng lại. Tuy nhiên, đôi khi mối quan hệ trở nên gian nan và khoảng cách không thể vượt qua do những trở ngại về thời gian và không gian. Bạn có thể yêu ai đó nhưng cảm thấy cần phải tiếp tục cuộc sống của mình. Nếu bạn đang suy nghĩ về việc chia tay, hãy tự hỏi một số câu hỏi về bản thân và mối quan hệ của bạn:

• Liệu bạn chỉ muốn chia tay vì các vấn đề hiện tại, như một cuộc cãi vã gần đây hoặc vấn đề tài chính? Hay có những vấn đề không giải quyết được kéo dài?
• Bạn có chắc chắn về quyết định này hay cảm thấy bất ổn trong một vài tuần qua?
• Nếu bạn được đưa ra cơ hội thứ hai, bạn sẽ đồng ý không?
• Trong vòng 6 tháng qua, bạn có gặp gỡ người yêu của mình không?

Viết Ra Một Danh Sách Các Lý Do Bạn Muốn Chia Tay. Mặc dù khó khăn, nhưng việc viết ra danh sách này sẽ giúp bạn thuyết phục mình phải tiếp tục. Đừng lo lắng về việc làm tổn thương người khác - tờ giấy này chỉ dành cho bạn. Hãy suy nghĩ kỹ lưỡng về những lý do tại sao bạn cần kết thúc mọi việc và xem xét những điều sau:

• Bạn không thể đáp ứng được nhu cầu tình yêu của anh ấy. Có thể bạn cần chuyển đến nơi mới vì công việc, muốn dành thêm thời gian cho gia đình hoặc không thể cung cấp những gì anh ấy cần. Nếu bạn yêu anh ấy mà không thể/không muốn ở bên anh ấy, đó là lúc để chia tay.
• Bạn đã có tình cảm với người khác. Đôi khi bạn không thể lựa chọn người mình yêu. Nếu bạn có cảm xúc sâu sắc với ai đó khác, bạn cần kết thúc mọi việc với người đàn ông hiện tại trước khi tiếp tục.
• Bạn không thấy bản thân có thể dành phần còn lại của cuộc đời với anh ấy. Điều này quan trọng, đặc biệt nếu anh ấy có kế hoạch tương lai với bạn. Hãy chấm dứt mọi thứ bây giờ thay vì hy vọng anh ấy sẽ thay đổi ý kiến - điều này không thể xảy ra.
• Bạn không hạnh phúc. Nếu những khoảnh khắc buồn chiếm lấy thời gian hơn những khoảnh khắc vui, và mối quan hệ đó là gánh nặng tâm lý hàng ngày, đó là dấu hiệu bạn cần chia tay. Đây không phải là một giai đoạn tạm thời, mà là sự suy tàn của mối quan hệ.

Xem Xét Lại Các Lý Do Sau Một Tuần. Đọc lại các lý do bạn muốn chia tay sau một tuần để xem chúng còn phù hợp hay không. Có thể bạn đã viết ra chúng quá vội vàng hoặc vẫn thấy chúng có ý nghĩa sau một thời gian. Nếu bạn vẫn chắc chắn về quyết định chia tay, đó là quyết định đúng đắn.

Hãy Nghĩ Về Một Cuộc Sống Độc Lập, Không Phải Chịu Đựng Nỗi Đau Tạm Thời Sau Khi Chia Tay. Nhiều người cố gắng giữ mối quan hệ quá lâu vì sợ cô đơn. Nhưng bạn cần nhận ra rằng cuộc sống sẽ tốt hơn sau này, dù nỗi đau ban đầu có khó chịu thế nào đi nữa. Tháo bỏ mối quan hệ cũng giống như tháo băng vết thương, và điều này sẽ dễ dàng hơn nếu bạn nhìn nhận những điều sau:

• Bạn sẽ không cô đơn mãi mãi. Sống một mình không có nghĩa là bạn sẽ không tìm được tình yêu, dù bạn có cảm thấy như không còn người đàn ông 'hoàn hảo' nào khác.
• Sự độc lập sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn. Sống một mình là một thách thức, nhưng cũng là cơ hội để bạn phát triển và trưởng thành. Bạn không cần phải dựa vào ai đó để trở nên mạnh mẽ và hạnh phúc.

Hãy Nhớ Lại Lý Do Bạn Yêu Anh Ấy Để Đảm Bảo Quyết Định Của Bạn Là Đúng Đắn. Điều này có thể là một thử thách, đặc biệt khi bạn quyết tâm kết thúc mối quan hệ, nhưng hãy xem xét cả những mặt tốt và xấu. Ghi lại lý do bạn yêu anh ấy, lý do khiến bạn trở thành một cặp đôi và những khoảnh khắc hạnh phúc. Những kỷ niệm này sẽ luôn ở lại với bạn, dù có chuyện gì xảy ra. Nếu sau khi ghi lại những kỷ niệm này mà bạn vẫn cảm thấy phải chấm dứt mối quan hệ, bạn có thể yên tâm rằng quyết định đó là đúng.

• Luôn nhớ rằng chia tay là điều tốt nhất cho cả hai, dù bạn vẫn còn tình cảm với anh ấy. Quan trọng là phải đảm bảo mặt xấu ít hơn mặt tốt.

Ưu Tiên Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Của Bản Thân. Cuối cùng, rào cản cuối cùng trước khi chia tay thường là nỗi lo lắng về ý kiến của người khác. Bạn lo lắng bạn bè sẽ nghĩ gì? Bố mẹ sẽ nghĩ sao? Cách giải quyết tình hình sẽ ra sao? Và anh ấy sẽ thế nào? Nhưng tất cả những lo lắng này đều nhỏ bé so với hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của bạn. Mặc dù có vẻ ích kỷ, nhưng quan điểm này là chín chắn nhất. Nếu mối quan hệ không hòa hợp, bạn sẽ chỉ đau khổ trong những cuộc tranh luận. Bạn bè và gia đình có thể bị ảnh hưởng, và khi đó nỗi lo của bạn chỉ là làm sao giữ bí mật. Khi bạn đã sẵn lòng chấp nhận kết thúc mọi thứ, thì việc còn lại chỉ là quyết định chia tay. Mọi vấn đề khác sẽ được giải quyết tự nhiên.

• Đôi khi chỉ cần cảm giác rằng 'Mọi thứ không thể nào được tốt lên' cũng là lí do đủ để chia tay. Nhớ rằng bạn làm điều này cho bản thân mình, không phải vì ai khác.

Chấm Dứt Mối Quan Hệ Ngay Khi Bạn Đã Quyết Định. Nếu bạn không làm điều này ngay bây giờ và tiếp tục trì hoãn, tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn trong tương lai. Bạn sẽ hối tiếc vì đã không hành động khi có cơ hội, và khiến cả hai phải lãng phí thời gian trong một mối quan hệ không thành. Bạn có thể cảm thấy đau khổ bây giờ, nhưng khi vượt qua được, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì đã quyết định đúng đắn. Sau khi vượt qua nỗi đau đó, cả bạn và anh ấy có thể tiến lên phía trước.

• Nhớ rằng -- sống hạnh phúc một mình còn tốt hơn phải chịu đựng trong một mối quan hệ.

Gặp Mặt Anh Ấy Và Nói Chuyện Ở Một Nơi Yên Tĩnh. Tìm một nơi không có nhiều người để hai bạn có thể nói chuyện một cách trung thực và thành thật. Hãy cho anh ấy biết bạn muốn thảo luận về mối quan hệ, nhưng đừng cố giải thích nhiều qua điện thoại. Làm theo phép lịch sự chung, hãy cho anh ấy biết trước để anh ấy chuẩn bị tinh thần một chút.

• Tránh nói lời chia tay trong một buổi hẹn hò. Hãy tạo điều kiện để nói chuyện về điều này ở một thời điểm khác, không phải khi đang cố gắng tận hưởng buổi tối.

Nói Thẳng Về Việc Chia Tay Ngay Sau Khi Chào Hỏi. Tránh lời nói lan man vì điều này sẽ khiến bạn căng thẳng hơn. Nói rõ ràng và dứt khoát sẽ làm cho mọi việc dễ dàng hơn. Mất chỉ 30 giây để nói lời chia tay mà thôi, nhưng bạn cần dũng cảm để làm điều đó.

• Hít thở sâu và đếm trong đầu đến ba. Khi bạn đếm đến 'ba', hãy nói lời chia tay.

Nói Trực Tiếp Về Việc Chia Tay, Không Vòng Vo. Khi bạn quyết định kết thúc mối quan hệ, hãy nói cho anh ấy biết ngay. Đừng để anh ấy phải đoán hay tạo cơ hội cho bạn nói ra. Nếu bạn đã quyết định, thì hãy nói luôn. Cho anh ấy biết bạn vẫn yêu anh ấy và muốn làm bạn, nhưng không thể tiếp tục mối quan hệ này. Dưới đây là một số cách bắt đầu nói về chia tay trong các tình huống cụ thể, nhưng ý tưởng chính là sử dụng ngôn từ đơn giản và trực tiếp:

• 'Em sẵn lòng kết thúc mối quan hệ của chúng ta'.
• 'Đã đến lúc chúng ta tìm kiếm hạnh phúc với người khác'.
• 'Em nghĩ chúng ta nên chia tay'.

Tránh Căng Thẳng và Lờ Đờ Trách Mắng. Chỉ cần chia tay đã đủ khó khăn, không cần phải kéo dài thêm bằng cãi vã và tranh luận. Dù có nhiều lý do phải kết thúc mối quan hệ với anh ấy, nhưng không cần phải gắt gao chỉ trích lỗi lầm và vấn đề. Điều đó chỉ làm đau lòng thêm và có thể gây ra cuộc tranh cãi mệt mỏi hơn. Tuy bạn có thể đối mặt với câu hỏi về lí do chia tay, nhưng tốt nhất là chuẩn bị câu trả lời bình tĩnh, chân thành nhưng không mang tính kết án.

• 'Em nhận ra khoảng cách giữa chúng ta ngày càng xa. Chúng ta đã đi cùng một quãng đường rất dài và em trân trọng thời gian đó, nhưng em cần phải đi đường của riêng mình'.
• 'Em cảm thấy không còn sự tôn trọng giữa chúng ta như trước nữa. Một phần cũng là do em. Nhưng chúng ta cần phải tiến lên và tìm kiếm người xứng đáng hơn với chúng ta'.

Quyết Đoán Với Quyết Định Của Bạn Bất Kể Anh Ấy Nói Gì. Dù anh ấy có cố gắng thuyết phục bạn, tìm cách cứu vãn mọi thứ hoặc xin cơ hội thứ hai, bạn phải kiên quyết với quyết định của mình. Nhớ rằng những gì anh ấy nói không thay đổi mối quan hệ, cũng như những vấn đề khiến bạn quyết định chia tay.

• 'Em hiểu nhưng em nghĩ chúng ta cần lựa chọn con đường riêng của mình'.
• 'Em không muốn chia tay tạm thời và để mọi thứ mơ hồ. Chúng ta cần phải chấm dứt mối quan hệ'.

Rời Khỏi Sau Khi Nói Hết Những Gì Cần Nói. Ôm nhẹ anh ấy trước khi ra đi có thể giúp anh ấy dễ chịu hơn. Đừng ở lại để quan sát phản ứng của anh ấy - bạn nên tránh gây rối bởi những cảm xúc lúc loạn lạc sau khi chia tay. Mặc dù sẽ đau lòng, nhưng không có cách nào để làm điều đó dễ dàng và hoàn hảo. Dù bạn ở lại bao lâu hay nói gì đi nữa, bạn sẽ không thể vui vẻ sau khi chia tay. Thái độ lịch sự là cách tốt nhất.

Nhắc Nhở Mình Về Lý Do Chia Tay Mỗi Khi Nhớ Đến Anh Ấy. Chia tay không bao giờ dễ dàng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng lý do chia tay là đúng và không phải là lỗi của bạn, mà là của anh ấy. Hãy thuyết phục bản thân rằng bạn đã đưa ra quyết định đúng đắn. Mặc dù có thể bạn vẫn cảm thấy đau đớn và tức giận, nhưng quá trình phục hồi sẽ phụ thuộc vào tình yêu của bạn dành cho anh ấy. Nhớ rằng anh ấy không thể thay đổi bất kỳ vấn đề nào và đó không phải là lí do để quay lại với nhau. Các vấn đề lớn đã khiến bạn quyết định chia tay sẽ vẫn tồn tại khi tình hình dịu đi.

• Việc nhớ về anh ấy không đồng nghĩa với việc phải quay lại với anh ấy. Các vấn đề gây ra chia tay sẽ vẫn tồn tại ngay cả khi cảm xúc đã dịu đi.

Tránh Mọi Liên Lạc Với Anh Ấy. Sau khi chia tay, cảm giác tổn thương sẽ hiện hữu. Bạn có thể muốn nói chuyện với anh ấy, tìm kiếm lời khuyên hoặc xin lỗi, nhưng hãy kiềm chế bản thân. Chống lại cảm giác muốn liên lạc và tìm cách tự giải quyết vấn đề của mình. Dù khó khăn nhưng bạn có thể làm được nếu kiên nhẫn.

• Sẽ có thời gian để trở lại làm bạn bè, nhưng đó là chuyện của tương lai. Hãy quên hết những cảm xúc yêu thương và ngừng gặp gỡ anh ấy.
• Loại bỏ hình ảnh và vật phẩm gợi lại ký ức buồn là bước đầu tiên để hồi phục sau khi chia tay.

Thử Đổi Mới Cuộc Sống. Chia tay không chỉ mang lại đau khổ mà còn tự do. Bây giờ, bạn chỉ cần quyết định cho bản thân mình. Hãy tận hưởng thời gian rảnh rỗi và tham gia vào những hoạt động mới mẻ. Đừng phí thời gian để tìm lại cảm xúc cũ -- hãy khám phá thế giới mới mẻ. Hãy tận hưởng tự do và sự độc lập.

• Hãy sống vì chính mình. Dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn.

Tìm Sự Giúp Đỡ Từ Bạn Bè và Gia Đình. Mạng lưới quen thuộc sẽ giúp bạn cảm thấy không cô đơn dù không có người yêu. Hãy dành thời gian với những người thân yêu để làm lành vết thương trong lòng.

• Khi cảm thấy muốn gọi điện hoặc nhắn tin cho người yêu cũ, hãy liên hệ với bạn bè. Chia sẻ với họ về việc bạn đang cố gắng từ bỏ những thói quen cũ bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ để quên đi quá khứ.
• Đa số mọi người sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn, nhưng hãy nhớ không nên đề cập đến người yêu cũ quá nhiều. Thay vào đó, hãy tìm đến những chủ đề khác.

• Hãy Tin Tưởng Vào Cảm Xúc Của Bản Thân. Dù không tìm ra lý do cụ thể để chia tay, cảm xúc của bạn sẽ dẫn lối bạn đến hạnh phúc.

• Nếu bạn lo lắng về sự an toàn của mình khi chia tay, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện cuộc trò chuyện ở một nơi công cộng và thông báo cho một người bạn về kế hoạch của bạn.