Buzz
Trong thế giới kỹ thuật số hiện đại, việc giao tiếp và kết nối đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Dù chúng ta có ở xa nhau về địa lý, việc kết nối trở nên thuận lợi hơn. Đó là lý do tại sao tôi nhận được tin nhắn từ bạn ngày hôm nay, bạn kể:
“Gần đây tôi đã cảm thấy tiêu cực về mọi thứ xung quanh. Mỗi sự kiện đều trở nên khó khăn, và mọi thứ đều trở nên phức tạp. Thế giới này không còn sáng sủa và đầy màu sắc như trước nữa, tôi chỉ thấy nó u ám và đen tối - những màu sắc của nỗi buồn. Mỗi khi gặp vấn đề, tôi cảm thấy mình không đủ khả năng, và thà từ bỏ hơn là cố gắng vì tôi không nghĩ mình có thể đạt được gì. Tôi cảm thấy thất vọng và buồn bã về bản thân và cuộc sống.”
Đột nhiên, tôi nhận ra rằng đó không chỉ là câu chuyện của bạn mà chính tôi cũng có thể thấy mình trong đó. Bạn nghĩ rằng bạn không đủ, không có khả năng, và sau đó tự khép mình trong một vòng an toàn. Nhưng không phải chỉ có bạn, một số người trẻ cũng đã trải qua điều này. Với sự phổ biến ngày càng tăng của Internet, tác động của những yếu tố tiêu cực không còn xa lạ nữa. Chỉ cần mở newsfeed hoặc trang mạng xã hội, hoặc đọc vài tin tức, luôn có tin tức buồn, người từ bỏ cuộc sống vì điều này hay điều kia. Chúng ta bị ảnh hưởng bởi những điều tiêu cực đó, làm cho cuộc sống này trở nên u ám, vì nó luôn đầy khó khăn và gian khổ. Chỉ cần chúng ta mở rộng ra khỏi vùng an toàn của chúng ta, chắc chắn chúng ta sẽ trở thành nạn nhân tiếp theo. Và khi đó, chúng ta sẽ rơi vào sự thất vọng và buồn bã về cuộc sống của chúng ta, và của mọi người xung quanh.
Bạn đã từng cảm thấy như vậy chưa? Luôn thất vọng với mọi thứ xung quanh? Bạn nghĩ rằng thế giới này quá khó khăn đối với bạn, và bạn luôn nghĩ tiêu cực về nó.
Bạn bao giờ tự hỏi liệu mình có lan truyền năng lượng tiêu cực cho người khác hay mình có đóng góp vào việc tạo ra một môi trường tích cực hay không? Dưới đây là một số dấu hiệu mà tôi và nhiều người khác đã trải qua và nhận ra rằng mình có suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống.
Điều Đầu Tiên
Điều Thứ Hai
Suy nghĩ tiêu cực không chỉ làm bạn cảm thấy chán chường và thất vọng về cuộc sống. Nó khiến bạn suy nghĩ về những điều độc hại, dẫn đến cảm giác đau đầu, buồn bã và mất năng lượng vào mỗi ngày mới. Bởi vì năng lượng của bạn được dùng cho việc nuôi dưỡng suy nghĩ tiêu cực và củng cố những suy nghĩ không lành mạnh.
Suy nghĩ tiêu cực không chỉ ảnh hưởng đến bản thân bạn. Nó còn có thể tác động đến những người xung quanh và gây ra những hậu quả nghiêm trọng như trầm cảm, đồng thời tạo ra những tác động không lường trước được trong cuộc sống hàng ngày.
Dần dần, bạn bắt đầu cảm thấy bản thân mình ngày càng hẹp lại, chỉ muốn tự khép mình trong một góc riêng. Ý chí và sự cố gắng dường như biến mất, vì mọi thứ trong cuộc sống đã mất đi màu sắc tươi mới, thay vào đó là sự u ám và khó khăn. Với tư duy tiêu cực, bạn không còn đủ sức mạnh để phát triển. Nếu không có nỗ lực và sự cố gắng, làm sao chúng ta có thể tiến bộ, học hỏi và phát triển?
Đồng thời, mối quan hệ của bạn cũng bị ảnh hưởng. Ai muốn ở bên cạnh một người luôn truyền tải năng lượng tiêu cực, làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn? Bạn khiến cho họ cảm thấy buồn bã và thất vọng đến nỗi mất niềm tin vào cuộc sống. Dù có những người thực sự quan tâm và chia sẻ, không phải ai cũng có thể là như vậy. Không phải ai cũng đủ quan tâm đến bạn.
Sự tiêu cực lan truyền giống như một căn bệnh. Bạn không thể nhìn thấy nó ngay lập tức, nhưng bạn có thể cảm nhận nó sau khi tiếp xúc. Khi chúng ta tiếp xúc với nó, chúng ta cảm thấy nặng nề và u ám hơn. Họ đang truyền năng lượng tiêu cực cho chúng ta.
Nếu bạn nhận ra rằng bạn đang bị ảnh hưởng bởi sự tiêu cực, bạn có cách nào để vượt qua không?
Đầu tiên
Hôm thứ hai
Cuối cùng
Thật tuyệt vời khi bạn áp dụng những cách đó để vượt qua khó khăn của mình. Nhưng có điều không thay đổi, dù cách đó tích cực thế nào hay người khác năng động ra sao, bạn vẫn giữ nguyên bản thân mình. Họ cũng không thể thay đổi bạn, nên tự ý thức là điều quan trọng nhất. Hãy thay đổi bản thân trước tiên!
Đây là kinh nghiệm của tôi, có thể phù hợp với một số người nhưng không với người khác. Đừng coi đó là quy tắc cứng nhắc, chỉ là gợi ý mà thôi. Điều quan trọng là bạn có áp dụng được hay không.
Ngày mai, mặt trời sẽ mọc, mọi thứ tốt đẹp sẽ mở ra trước bạn, miễn là bạn không đóng cửa cho chính mình hoặc suy nghĩ tiêu cực. Một ngày nào đó, bạn sẽ thấy cuộc sống này tươi đẹp và đầy ý nghĩa. Vậy nên, nếu buồn chán, hãy tìm lại năng lượng từ bên trong mình. Tôi tin rằng bạn sẽ trở lại phiên bản xuất sắc hơn sau mỗi thất bại trên con đường trưởng thành.
Người viết: Băng Hạ
