Cách Thực Hiện Điều Gì Đó Qua Đêm

Họ nói rằng kiên nhẫn là một phẩm chất tốt, nhưng đôi khi bạn thực sự cần vũ trụ cung cấp dịch vụ giao hàng qua đêm. may mắn thay, thực hiện điều gì đó qua đêm hoàn toàn có thể nếu bạn đang có một lịch trình chật chội. Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách toàn diện về cách chuẩn bị tiềm thức của bạn để làm việc trong ca làm việc ban đêm và đạt được mục tiêu của bạn khi bạn thức dậy. Nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện điều gì đó qua đêm, hãy tiếp tục đọc!

Xác định rõ ràng điều bạn muốn nhận hoặc đạt được vào ngày mai. Bởi vì thời gian có hạn, hãy chọn một điều nhỏ và có thể đạt được (đặc biệt là nếu đây là lần đầu tiên bạn thực hiện). Hãy cụ thể nhất có thể. Huấn luyện viên Cuộc sống Tâm Linh Jennifer McVey nhấn mạnh: 'Sử dụng từ ngữ tích cực, rõ ràng và ngắn gọn. [...] Bạn càng cụ thể, càng tốt vì lúc đó [vũ trụ] biết chính xác bạn muốn gì.' Cũng quan trọng là bạn phải rất rõ ràng về lý do tại sao bạn muốn điều đó. Ví dụ:

• “Tôi muốn đỗ kỳ thi hoá học của mình vào ngày mai để tôi có thể tốt nghiệp với điểm trung bình 4.0.”
• “Tôi cần tìm trang phục hoàn hảo cho buổi hẹn hò đầu tiên để tôi có thể gây ấn tượng với người tôi thích.”
• “Tôi muốn hoàn thành báo cáo quý của mình sớm hơn để tôi có thể được xem xét để thăng chức.”
• Thực hiện điều gì đó qua đêm có thể là bước đệm đến một điều lớn hơn. Bạn có thể không thể thực hiện một lâu đài ở Hà Lan chỉ trong vòng 24 giờ, nhưng bạn có thể mục tiêu gặp một ai đó người Hà Lan vào ngày mai.

Việc nhìn thấy mong muốn trong tâm trí giúp tập trung và động viên bạn. Hãy tưởng tượng kết quả của bạn với chi tiết càng nhiều càng tốt. Giả sử bạn định thực hiện một chiếc laptop mới - bạn muốn mẫu nào? Màu sắc của nó là gì? Cảm giác của các nút trên bàn phím như thế nào? Bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi bạn nhận được nó?

• Thiền là một cách tuyệt vời để làm sạch tâm trí và tập trung vào kết quả mong muốn của bạn. Hãy thử nó trong vài phút vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ (hoặc cả hai).
• Sử dụng một bức ảnh của mong muốn của bạn làm hình nền hoặc hình nền điện thoại để bạn nhìn thấy và suy nghĩ về nó suốt cả ngày.
• Nếu bạn có thời gian, hãy tạo một bảng tên với hình ảnh, câu trích dẫn và đối tượng liên quan đến mong muốn của bạn. Đặt nó ở nơi bạn sẽ nhìn thấy nó suốt cả ngày.

Các phát biểu tích cực gửi tín hiệu tích cực đến vũ trụ. Đó là một cách để yêu cầu vũ trụ cho điều bạn muốn một cách vật lý và chống lại bất kỳ niềm tin tiêu cực hoặc hạn chế nào bạn có về khả năng thành công của mình. Huấn luyện viên Cuộc sống Tâm Linh Jennifer McVey lưu ý rằng từ ngữ chính xác mà bạn nói ít quan trọng hơn cách chúng khiến bạn cảm thấy: 'Tìm điều mà làm cho bạn cảm thấy hợp lý nhất. [Tìm cụm từ] mà bạn có thể nói với bản thân bạn nhắc bạn rằng bạn là một tinh thần tạo ra mạnh mẽ.' Nói phát biểu tích cực của bạn bất cứ lúc nào thuận tiện. Buổi sáng hoặc tối thường là hiệu quả nhất. Viết phát biểu của riêng bạn hoặc thử một số trong số này:

• “Tôi định đạt được những điều làm tôi hài lòng.”
• “Tôi xứng đáng tìm thấy những điều mang lại niềm vui cho tôi.”
• “Tôi thu hút những điều và những người khiến tôi cảm thấy an toàn, ổn định và được yêu thương.”

Mục tiêu của bạn chỉ là ý tưởng cho đến khi bạn làm điều gì đó để đạt được chúng. Hãy tự hỏi bạn cần phải làm gì để chuẩn bị cho thành công và sau đó tìm ra khi nào, ở đâu và làm thế nào để hoàn thành nó. Vũ trụ sẽ làm việc cho bạn khi bạn làm việc cho mục tiêu của mình! Ví dụ:

• Nếu bạn muốn có làn da sáng cho bức ảnh vào ngày mai, hãy thử uống nhiều nước, rửa mặt và thực hiện quy trình chăm sóc da đầy đủ trước khi đi ngủ.
• Để thực hiện một kỷ lục mới tại phòng gym, hãy ăn những bữa ăn bổ dưỡng, duỗi cơ và thực hiện bài tập khởi động đúng cách để làm cơ thể bạn sẵn sàng thành công.
• Nếu bạn muốn đỗ một kỳ thi lớn, hãy ôn lại tài liệu khóa học của bạn, có giấc ngủ sâu và thử một bài kiểm tra thực hành để chuẩn bị.

Hãy cảnh giác với những cơ hội nhỏ nhặt mới sẽ dẫn bạn đến mục tiêu của bạn. Có lẽ bạn muốn thử một con đường mới đến nơi làm việc hoặc cảm thấy mong muốn bắt chuyện với một người lạ mà bạn để ý. Hãy mở lòng và để những con đường mới này dẫn dắt bạn đến mong muốn của mình.

• Hãy chú ý. Các dấu hiệu của vũ trụ thường rất tinh tế và chỉ hiện diện khi bạn tin rằng bạn có thể đạt được điều bạn muốn.

Hãy tưởng tượng cảm giác và năng lượng của một người đã có điều bạn muốn. Họ cảm thấy thỏa mãn hay hài lòng không? Họ tự tin không? Họ thực hiện những lựa chọn nào trong suốt ngày của họ? Bắt đầu suy nghĩ như 'bạn tương lai' ngay khi bạn thức dậy để thu hút điều bạn muốn và cần.

• Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, cách suy nghĩ mới của bạn có thể rất tinh tế. Hãy chân thật với chính bạn và tránh bất kỳ sự kịch tính hoặc thay đổi hoang dã nào về con người của bạn.
• Tập trung vào việc thể hiện cảm xúc - hạnh phúc, nhẹ nhàng, tự tin - thay vì hành động. Ví dụ, nếu bạn muốn tiền bạc, hãy tưởng tượng rằng bạn ổn định tài chính và thoải mái thay vì phô trương tiền mặt hoặc tiêu quá nhiều.

Điều này chuẩn bị tiềm thức của bạn để làm việc trong khi bạn đang ngủ. Thay vì lo lắng hoặc suy nghĩ về những sự kiện của ngày hôm đó, bạn sẽ tập trung vào mục tiêu của mình khi bạn lơ lửng vào giấc ngủ. Viết tay mong muốn của bạn là một cách để đưa năng lượng sáng tạo vào vũ trụ và báo hiệu rằng bạn đã sẵn sàng nhận được mong muốn của mình. Huấn luyện viên cuộc sống tâm linh Jennifer McVey giải thích: 'Sử dụng từ ngữ rõ ràng, ngắn gọn, tích cực và luôn viết ngày mà bạn muốn nó đến. Hãy cố gắng sử dụng thì hiện tại, vì điều này sẽ xảy ra tùy thuộc vào tâm trí và khung thời gian của bạn.'

• Thử phương pháp gối và giữ mong muốn của bạn viết dưới gối khi bạn ngủ.
• Phương pháp 369 bao gồm viết mong muốn của bạn 3 lần vào buổi sáng, 6 lần vào buổi chiều và 9 lần trước khi đi ngủ để giữ cho bạn tập trung vào mục tiêu của mình suốt cả ngày.
• Luôn viết xuống các hóa thân của bạn bằng tay, thay vì gõ chúng ra.

Làm đầy bản thân với năng lượng tích cực trước khi đi ngủ. Viết nhật ký, thiền, hoặc làm một hoạt động duỗi cơ và hít thở để nâng cao tần suất sóng của bạn và đồng bộ cơ thể của bạn với mục tiêu tâm trí của bạn. Một thói quen buổi tối tập trung vào tự chăm sóc và thư giãn đặt bạn vào một không gian đầu tư tích cực. Hãy thử cũng:

• Để điện tử hoặc màn hình của bạn yên lặng ngay khi bạn bắt đầu thói quen trước khi đi ngủ.
• Điều tra một bồn tắm ấm hoặc tắm để thư giãn.
• Đọc sách hoặc nghe nhạc dễ chịu.

Tiềm thức của bạn hấp thụ thông tin khi bạn đang ngủ. Khi bạn tỉnh thức, bạn có thể có nghi ngờ hoặc niềm tin làm ngăn cản những phát biểu tích cực của bạn không đến được tiềm thức của bạn. Bằng cách nghe những phát biểu tích cực vào ban đêm, bạn gieo hạt giống cho việc thực sự tin rằng bạn có thể đạt được mục tiêu của mình.

• Các nền tảng phát trực tuyến như YouTube hoặc Spotify có rất nhiều danh sách phát phát biểu tích cực để lựa chọn. Nếu bạn không thể tìm thấy bất kỳ danh sách phát nào phù hợp với mục tiêu của mình, bạn có thể viết và ghi âm danh sách phát của riêng bạn để nghe.
• Nghe những phát biểu tích cực ở thì hiện tại và ngôi thứ nhất, như “Tôi có thể đạt được mục tiêu của mình” hoặc “Tôi xứng đáng tìm thấy hạnh phúc.”
• Phát biểu tích cực tiềm ẩn hoạt động tốt nhất khi chúng củng cố một ký ức hoặc sự thật bạn đã học khi bạn tỉnh thức. Hãy nghĩ về điều này như là một phần mở rộng của việc hóa thân ban ngày của bạn.

Một ngày mới là cơ hội để tái năng lượng cho sự nỗ lực và tập trung của bạn. Hình dung lại mong muốn của bạn bằng cách thiền, nhìn vào hình ảnh hoặc nghiên cứu bảng tên của bạn. Điều này giúp bạn cảm thấy ổn định và sẵn sàng để điều hướng ngày với lòng lạc quan và phấn khích (cảm xúc tạo ra tần suất sóng tích cực). Hãy thử thêm những hoạt động này vào thói quen buổi sáng của bạn:

• Ghi nhật ký về tiến triển của bạn, cảm xúc hoặc lòng biết ơn.
• Đọc lại hoặc đọc lên mong muốn viết tay của bạn.
• Đọc lên lại những phát biểu tích cực của bạn hoặc tạo ra những phát biểu mới phù hợp với năng lượng và lòng lạc quan mới của bạn.

Thể hiện lòng biết ơn trước, trong và sau khi thực hiện mong muốn của bạn. Lòng biết ơn là tần suất sóng tích cực tối ưu, và vũ trụ ưa thích sự biết ơn. Việc muốn có nhiều hơn là hoàn toàn ổn, nhưng việc coi thường những gì bạn đã có làm bạn đi ngược lại. Hãy ăn mừng những chiến thắng của bạn và đánh giá những thành công của bạn, dù nhỏ nhất cũng được.

• Cảm ơn vũ trụ vì đã mang lại cho bạn những gì bạn muốn trước khi đi
• Obsessing or fixating on your end goal slows your vibrations and makes you forget about what you already have. Remember to live your life and enjoy what you’ve got!
• Try writing in a gratitude journal, reciting a list of things you’re thankful for, or meditating on the positive things in your life.

Không có thời gian cho sự nghi ngờ trong việc thực hiện mong muốn qua đêm. Định luật Hấp dẫn nói rằng bạn có thể đạt được bất cứ điều gì bạn tưởng tượng nếu bạn tin vào bản thân và làm việc cho nó. Hãy loại bỏ tất cả những niềm tin hoặc nỗi lo lắng tiêu cực làm bạn trì hoãn khỏi thành công. Khi bạn tin vào bản thân, bạn có khả năng làm việc chăm chỉ hơn, kiên nhẫn lâu hơn và đạt được nhiều hơn. HLV tinh thần Jennifer McVey cũng khuyên, 'khi bạn bắt đầu nhận được những thứ, đánh dấu nó. Quay lại và đánh dấu nó để bạn biết bạn đã nhận được nó. [...] càng hào hứng bạn càng được tạo ra điều tốt hơn.'

• Không tin vào bản thân là rào cản lớn nhất đối với việc thực hiện mong muốn. Nếu bạn gặp trở ngại, hãy nhớ hít thở, thiền và tự nhủ để nạp năng lượng tích cực cho tâm trạng của bạn.
• Hãy kiên nhẫn nếu mục tiêu của bạn không thực hiện được qua đêm. Hãy tin rằng bạn và vũ trụ đều có khả năng thành công—chỉ có thể mất thời gian hơn bạn nghĩ.
• Nhớ rằng—bạn là một người tạo ra tinh thần mạnh mẽ!

Thực hiện mong muốn là một kỹ năng bạn có thể hoàn thiện qua thời gian. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện mong muốn qua đêm, hãy theo dõi tiến trình, suy nghĩ lo lắng, thành công và phương pháp thực hiện mong muốn yêu thích của bạn trong một quyển sổ tập đặc biệt. HLV tinh thần Jennifer McVey nhấn mạnh, 'Tôi chỉ viết những điều bạn muốn tạo ra trong một quyển sổ riêng biệt, hoàn toàn khác biệt với bất cứ điều gì khác; đừng ghi tất cả cảm xúc của bạn và những điều đã xảy ra trong danh sách mua sắm của bạn. Bạn muốn đặt tất cả những thứ về thực hiện mong muốn của mình vào một khu vực cụ thể để tâm trí của bạn biết 'đó là điều tôi đang làm.'' Càng nhiều bạn biết về bản thân và những mong muốn của mình, bạn sẽ càng dễ dàng và nhanh chóng thực hiện mong muốn của mình trong tương lai.

• Không có giới hạn về số lần bạn có thể thực hiện mong muốn. Hãy tiếp tục thực hành và thử mỗi đêm cho đến khi bạn tìm ra một phương pháp hoặc tâm trạng phù hợp với bạn.