Cách Thực Hiện Đo Mắt Cận

1. Thông Tin Cơ Bản về Cận Thị

Trước khi tìm hiểu cách thực hiện đo mắt cận, hãy cùng tìm hiểu về cận thị một cách cơ bản.

Cận Thị: Hiểu Rõ Về Vấn Đề

Nguyên nhân dẫn đến cận thị được chỉ ra bao gồm:

• Di truyền: các chuyên gia khẳng định rằng nếu bố mẹ hoặc cả hai bị cận thị thì con cái cũng có khả năng cao mắc bệnh. Một số người bẩm sinh đã có trục nhãn cầu dài.

• Do môi trường, thói quen: đây được xem là nguyên nhân ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt thường gặp đối với những người ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt không điều độ, mắt luôn trong trạng thái mệt mỏi; học tập, làm việc không đúng tư thế, ở nơi không đảm bảo ánh sáng, thường xuyên nhìn gần, dùng thiết bị điện tử thường xuyên trong thời gian dài,...

Cận thị có thể phát sinh từ nguyên nhân di truyền và do môi trường, thói quen hàng ngày

Có thể nói, trẻ em trong độ tuổi đi học hiện nay là đối tượng mắc bệnh nhiều nhất do dành nhiều thời gian cho việc học, sử dụng điện thoại, chơi game điện tử mà chưa có ý thức về tư thế ngồi đúng, điều kiện ánh sáng cũng như môi trường xung quanh.

Các dấu hiệu sớm nhận biết của bệnh

Để chẩn đoán bệnh mắt cận, cần đến bác sĩ mắt, tuy nhiên, có một số dấu hiệu sau đây có thể được xem xét là triệu chứng ban đầu của bệnh:

• Thường xuyên cảm thấy

  đau đầu, mắt mệt mỏi, đau nhức, chảy nước mắt nhiều.

• Mắt trở nên nhạy cảm với ánh sáng, khả năng điều chỉnh kém dẫn đến chói, chảy nước mắt khi nhìn vào vùng sáng bình thường.

• Thường xuyên nhìn gần, coi mọi thứ một cách chật chội.

• Hình ảnh của các vật thể không rõ ràng, mờ nhòe, khó nhìn ra xa, khi đọc sách hoặc xem TV phải đặt gần mắt.

Với những dấu hiệu này, người lớn dễ dàng nhận biết nhưng đối với trẻ em, đôi khi chưa biết diễn đạt nên cha mẹ cần chú ý, quan sát kỹ để phát hiện sớm.

Mệt mắt có thể là dấu hiệu cần chú ý

2. Phương pháp đo mắt cận thực hiện ra sao?

Để biết cách đo mắt cận thực hiện như thế nào, trước hết cần hiểu về độ cận thị. Độ cận thị là chỉ số đánh giá mức độ cận của bạn, được tính bằng đơn vị Điốp (-D) trên thấu kính. Đơn vị Điốp càng cao, mức độ cận thị càng nặng và kính càng dày.

Việc đo mắt cận thường thực hiện tại các cơ sở y tế mắt hoặc sử dụng bảng đo thị lực tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này không đảm bảo độ chính xác tuyệt đối. Dù tự đo ở nhà, bạn vẫn cần đến bác sĩ để xác định và chọn kính phù hợp.

Với phương pháp tự đo ở nhà

Công cụ sử dụng là bảng thị lực mắt, với hai loại ký hiệu: vòng tròn hở (Landolt), bảng chữ E Armaignac dành cho người không biết chữ và bảng chữ cái L'F O I E.

Để thực hiện, bạn cần có một trong các loại bảng, treo cố định lên tường và đứng cách bảng 5 mét theo đường thẳng. Sau đó, một người sẽ chỉ vào các ký hiệu trên bảng, từ cỡ lớn đến nhỏ, kiểm tra từng bên mắt. 

Xác định độ cận thị dựa trên điểm cực cận và cực viễn, người có điểm cực viễn xa là người mắt tốt. Cách tính độ cụ thể như sau: nếu điểm cực viễn là 2m thì tương đương cận 1 Điốp, 1m là khoảng 1,5 Điốp, 0,5m là khoảng 0,5 Điốp.

Thực hiện tại cơ sở y tế

Việc đo mắt cận tại cơ sở y tế thường được tiến hành bằng máy để đảm bảo độ chính xác cao nhất. Các bước thực hiện gồm:

• Khi đo mắt cận, các chỉ số cần quan tâm bao gồm: OD hoặc R cho mắt phải, OS hoặc L cho mắt trái. S biểu thị cho mức độ cận, S.E là số độ của kính được khuyên dùng và PD là khoảng cách giữa hai đồng tử.

• Sau khi đo xong, không nên cắt kính ngay mà thay vào đó bác sĩ sẽ đưa bạn đeo thử kính mẫu theo độ khuyến nghị. Nếu phù hợp, bạn sẽ cảm nhận được sự rõ ràng trong việc nhìn, không cảm thấy khó chịu hoặc choáng váng. Sau đó, mới tiến hành cắt kính.

Đo độ cận tại cơ sở y tế mang lại kết quả chính xác

3. Chăm sóc mắt cận thị như thế nào?

Sau khi đo mắt cận, nếu bạn cần cắt kính để đeo, bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể về các bước chăm sóc và bảo vệ mắt.

- Đều đặn đeo kính phù hợp để bảo vệ mắt khỏi lác, nhược thị.

- Chăm sóc đôi mắt, giữ cho chúng khỏe mạnh và giảm nguy cơ cận thị bằng các biện pháp sau:

+ Dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, thư giãn mắt.

+ Luôn đảm bảo có đủ ánh sáng khi làm việc, đọc sách, xem TV.

+ Giảm thiểu việc sử dụng các thiết bị điện tử.

+ Luyện tập đôi mắt để tăng cường khả năng nhìn, tạo linh hoạt cho mắt bằng cách: massage mắt, nhắm chặt trong vài phút, nhìn ra thiên nhiên sau đó nhìn xa, tập trung vào một điểm trong vài giây, xoay nhãn cầu theo chiều kim đồng hồ,...

+ Bổ sung vitamin A từ thực phẩm như: ớt chuông, cà rốt, cá hồi, trứng, khoai lang, bí đao,...

Cải thiện sức khỏe mắt qua chế độ dinh dưỡng

- Thực hiện định kỳ kiểm tra mắt để điều chỉnh độ cận thị khi cần thiết.

Dựa trên thông tin trên, hy vọng bạn đã hiểu về cận thị và cách đo mắt cận. Khi có dấu hiệu hoặc muốn kiểm tra, điều trị các vấn đề liên quan đến mắt, hãy đến với Chuyên khoa Mắt của Bệnh viện Đa khoa Mytour.