Cách Thưởng Thức Bản Thân tại Một Bữa Tiệc Mà Không Uống Rượu

Uống rượu là một thói quen phổ biến và được ưa chuộng tại các bữa tiệc: nó có thể làm giảm sự kiềm chế xã hội của mọi người, góp phần tạo ra một không khí vui vẻ và thêm vào một chủ đề trang trí. Mặc dù việc uống tại một bữa tiệc có những lợi ích của nó, nhưng không có lý do gì tham dự một buổi tiệc không có rượu lại phải trở nên buồn chán. Cho dù bạn đang lái xe về sau đó, chưa đủ tuổi uống theo quy định pháp luật, hoặc đơn giản là không thích rượu, bạn vẫn có thể làm cho bữa tiệc không có rượu của mình trở nên vui vẻ như bao giờ bằng cách thực hiện một số bước đơn giản, như tập trung vào trò chơi và hoạt động trong buổi tiệc, giúp đỡ người khác, và tận hưởng những món quà khác được cung cấp.

- Hãy vào tâm trạng vui vẻ, hân hoan. Thường thì niềm vui mà bạn có tại một sự kiện hoặc buổi tiệc phụ thuộc vào cách bạn chuẩn bị tinh thần cho nó. Nếu bạn lo sợ về những gì sắp xảy ra và lo lắng về việc không uống rượu tại buổi tiệc, có thể là bạn sẽ không có nhiều niềm vui. Tương tự, bạn có thể tăng cơ hội có trải nghiệm tốt bằng cách đưa bản thân vào trạng thái tâm trạng tốt và tăng năng lượng của mình trước khi rời nhà.

Nghe điều này. Nhiều người nghĩ rằng gặp người lạ tại một buổi tiệc khi bạn không uống rượu sẽ khó khăn hơn, nhưng điều này không nhất thiết là đúng. Sau tất cả, một lợi ích của rượu là nó giúp giảm bớt những rào cản xã hội của mọi người và khiến họ trò chuyện nhiều hơn. Vì vậy, trong khi quá mức có thể dẫn đến những khoảnh khắc khó chịu, những người chỉ hơi say rượu thường là những người nói chuyện vui vẻ và hòa đồng.

• Điều này có thể là một điều may mắn nếu bạn cảm thấy ngượng ngùng và lưỡng lự trong sự tỉnh táo của mình. Khi người bạn mới gặp cảm thấy thảnh thơi từ ly rượu của họ, họ sẽ có thể cảm thấy thoải mái hơn khi dẫn dắt cuộc trò chuyện. Bạn có thể khuyến khích sự thúc đẩy này bằng cách đặt câu hỏi dẫn và câu hỏi theo sau như, 'Tôi chưa bao giờ biết bạn có thể tham gia lớp học đó! Làm thế nào để bắt đầu nếu họ quan tâm? Bạn đã bắt đầu như thế nào?'
• Nếu bạn không thích ở gần những người say sưa khi bạn tỉnh táo, điều này có thể không phải là môi trường tốt nhất cho bạn.

Giúp đỡ chủ nhà của bạn. Tùy thuộc vào bầu không khí và đám đông của bữa tiệc bạn tham dự, bạn có thể thấy rằng chủ nhà của bạn nhanh chóng trở nên quá tải, có thể từ quá nhiều người say rượu, dọn dẹp quầy món ăn, hoặc giám sát trò chơi. Giúp đỡ chủ nhà của bạn khi gặp khó khăn sẽ cung cấp cho bạn một cách tốt và sản phẩm để giữ mình bận rộn và tham gia mà không cần uống rượu. Chỉ cần nhớ cung cấp sự giúp đỡ của bạn một cách rõ ràng và chân thành, vì nhiều chủ nhà có thể cảm thấy như họ cần phải từ chối giúp đỡ tự động như một vấn đề của lễ nghi.

• Một số điều cụ thể mà bạn có thể hỏi để giúp đỡ bao gồm việc gác áo, dọn dẹp, phục vụ đồ uống, giám sát tiếng ồn và việc lái xe.

Hỏi chủ nhà của bạn về một số lựa chọn không có cồn. Khi bạn đến bữa tiệc và chủ nhà mời bạn uống, hãy hỏi về một số thứ không có cồn. Điều này là phép lịch sự cho chủ nhà cung cấp cả đồ uống không có cồn cũng như có cồn, vì vậy có khả năng là bạn có thể lựa chọn từ nhiều loại đồ uống như soda, nước trái cây, nước đá, và trà.

• Mặc dù bạn không thực sự khát vào lúc này, nhưng việc có một ly uống trong tay có thể giúp bạn có một cái gì đó để nhấm nháp trong những khoảnh khắc im lặng và ngăn cản sự thẩm vấn không mong muốn từ những người tham dự tiệc tò mò về sự kiêng rượu của bạn.
• Nếu bạn lo lắng rằng sẽ không có bất kỳ loại đồ uống không cồn nào được cung cấp, hãy mang theo của riêng bạn! Mua đồ uống soda hoặc nước trái cây yêu thích của bạn với một dung tích đủ lớn để bạn có thể chia sẻ nó với bữa tiệc.

Chọn các đồ uống có chứa caffeine. Mặc dù rượu không cần thiết để có niềm vui trong các tình huống xã hội, nhưng nó có thể giúp bạn duy trì năng lượng và sự hăng hái trong các buổi tụ tập vào buổi tối muộn. Bạn không muốn phụ thuộc vào caffeine để giữ bạn tham gia, nhưng một lượng vừa phải không phải là điều gì phải lo lắng. Hãy mục tiêu để giới hạn lượng tiêu thụ hàng ngàythành 400 miligam mỗi ngày, tương đương khoảng bốn cốc cà phê hoặc hai lon nước tăng lực.

• Mặc dù hầu hết các quán bar và nhà hàng có cà phê sẵn cho khách hàng không uống rượu, nhưng đừng mong chủ nhà làm cho bạn một ấm cà phê tươi. Thay vào đó, hãy mang theo một lon cà phê lạnh hoặc nước ngọt có chứa caffeine như Red Bull hoặc Rockstar để bạn không làm phiền chủ nhà bằng bất kỳ yêu cầu đặc biệt nào.

Thăm quán ăn nhẹ. Chỉ vì bạn không uống rượu, không có nghĩa là bạn không thể tự thưởng cho mình một số món nhẹ ngon tại bữa tiệc! Trên thực tế, nhiều người chỉ uống rượu tại các bữa tiệc để giữ miệng mình bận rộn và trông như họ đang làm gì đó khi họ không nói chuyện, vì vậy việc ăn một cái gì đó ngon cũng có thể phục vụ bạn cũng tốt như việc uống!

• Mặc dù các loại đồ ngọt có thể là một số trong những lựa chọn lôi cuốn và ngon nhất có sẵn tại các bữa tiệc, nhưng hãy nhớ rằng việc quá mức thưởng thức các món ngọt có thể dẫn đến sự sụt sùi đường huyết. Hãy cố gắng cân bằng các mẫu thử nghiệm tội lỗi của bạn bằng một số lựa chọn lành mạnh, giàu protein như rau củ tươi hoặc hỗn hợp hạt dẻ.

Tạo ra một loại cocktail đặc biệt, không cồn. Chỉ vì bạn không uống rượu, không có nghĩa là bạn không thể tham gia vào các loại hỗn hợp và pha chế phức tạp phổ biến tại nhiều bữa tiệc. Hầu hết các loại cocktail cổ điển có thể được thực hiện cũng tốt—và có lẽ ngon hơn!—mà không có cồn, vì vậy hãy tham khảo một số công thức và thử tay của bạn ở một số pha chế! Bạn thậm chí có thể tự giải trí tại bữa tiệc bằng cách đóng vai pha chế và pha chế các phép thuật không có cồn cho những người tham dự tiệc khác.

• Virgin Bloody Marys, daiquiris và mimosas—được làm từ nước sôđa hoặc một loại nước ngọt nhẹ thay vì rượu sôi—là tốt cho các bữa tiệc brunch và barbecue, trong khi margaritas không cồn, mojitos, nước tỏi mulled và các loại hỗn hợp là các lựa chọn tuyệt vời cho các buổi tiệc tối.

• Nếu ai đó liên tục thúc bạn uống, biết cách lịch sự để nói không. Hầu hết mọi người sẽ rút lui nếu bạn là tử tế nhưng quả quyết trong phản ứng của bạn.
• Nếu mọi người tiếp tục gây áp lực cho bạn về việc uống, bạn có thể muốn cân nhắc rời khỏi bữa tiệc. Cả bạn và những người tham dự tiệc khác sẽ không có nhiều niềm vui nếu họ mong bạn phải uống để đóng góp vào sự phong cách của buổi tiệc.
• Nếu bạn không muốn giải thích việc kiêng rượu của mình hoặc bạn biết một số người lo lắng rằng bạn không có một thời gian tốt, bạn có thể chuẩn bị một lời biện minh trước để né tránh những câu hỏi. Ví dụ, bạn có thể nói, 'Tôi đang lái xe,” hoặc, 'Tôi đang uống kháng sinh và không thể pha trộn với rượu.' Tất nhiên bạn không cần một lý do để không uống, nhưng hãy chọn một câu trả lời được đóng gói trước nếu nó giúp giảm áp lực và làm cho bạn cảm thấy thoải mái.