Cách Thuyết Phục Ai Đó Rời Khỏi Một Mối Quan Hệ Bạo Lực: 14 Cách

• Hãy nhớ rằng bạn không chịu trách nhiệm cứu vớt người thân yêu của bạn: họ phải tự quyết định rời khỏi mối quan hệ bạo lực của họ.
• Nói chuyện với họ một cách không đánh giá, và lắng nghe mà không chỉ trích hoặc đổ lỗi. Tránh nói cho họ biết phải làm gì hoặc tham gia vào mối quan hệ của họ.
• Đề xuất giúp họ lập kế hoạch an toàn nếu/khi họ muốn rời đi. Điều này có thể bao gồm việc mua cho họ một chiếc điện thoại mới hoặc tìm một nơi an toàn cho họ ở lại.

• 'Bạn cần phải rời xa họ' hoặc 'Bạn nên tìm sự giúp đỡ' là những ví dụ về việc nói cho họ biết phải làm gì. Ngay cả khi ý định của bạn tốt, điều này thường không có ích.
• Khả năng cao người bạo hành của họ đã làm mất tự tin và ý thức tự chủ của họ, và nói cho họ biết phải làm gì làm tiếp tục ý nghĩa rằng họ không kiểm soát được cuộc sống của mình. Họ có thể chuyển từ việc tuân theo người bạo hành của họ sang việc tuân theo bạn.

• 'Bạn có ổn với việc anh ta theo dõi tin nhắn của bạn không?'
• 'Cô ấy làm điều đó có làm phiền bạn không?'
• 'Bạn cảm thấy thế nào khi anh ta nói chuyện với bạn như vậy?'

• 'Nghe có vẻ rất khó khăn/nản lòng/khó khăn.'
• 'Tôi rất tiếc khi nghe điều đó.'
• 'Tôi không ngạc nhiên khi nghe bạn cảm thấy như vậy, với mọi thứ bạn đang trải qua.'
• 'Bạn được phép buồn bã.'

Ủng hộ bạn bè bị lạm dụng bằng cách lắng nghe một cách không đánh giá. Nếu bạn bè của bạn đang trong một mối quan hệ lạm dụng, việc tập trung vào sức khỏe và nhu cầu của họ là rất quan trọng. Bắt đầu bằng cách hỏi họ đang như thế nào và thể hiện rằng bạn thực sự quan tâm. Hãy lắng nghe họ và cung cấp sự ủng hộ, đừng chỉ nói cho họ biết phải làm gì. Cố gắng hiểu quan điểm của họ và tạo ra một không gian an toàn cho họ chia sẻ cảm xúc của mình, để họ cảm thấy được lắng nghe và không bị phê phán.

• “Tôi biết bạn cảm thấy như bạn đã gây ra điều này, một cách nào đó, nhưng tôi hứa với bạn: bạn không làm gì sai để xứng đáng với bất kỳ điều gì trong số này. Bạn xứng đáng được đối xử với tình yêu, tôn trọng và quan tâm.”
• 'Bạn nói rằng mọi thứ không tệ đến thế, nhưng mọi thứ bạn đã chia sẻ với tôi sẽ khiến tôi cảm thấy rất sợ hãi và buồn phiền, phải không?'

• Nếu họ coi bạn là quá thiên vị, họ có thể tránh xa khỏi bạn với những vấn đề của họ. Hãy cố gắng giữ lời lịch sự, dù kẻ bạo hành có thậm tệ như thế nào.

• Đạt đến điểm mà người thân của bạn sẵn sàng ra đi có thể mất nhiều thời gian hơn bạn mong muốn. Hãy để họ di chuyển theo nhịp độ của họ mà không gây áp lực. Hãy tự chăm sóc bản thân và hỗ trợ họ.
• Việc quan sát người thân của bạn đấu tranh có thể khiến bạn cảm thấy nản lòng. Bạn có thể cảm thấy mình chịu trách nhiệm về sự an toàn của họ và cảm thấy tội lỗi về việc 'không làm gì cả', nhưng thực sự bạn đang làm nhiều điều tốt cho họ chỉ bằng cách ở bên cạnh họ.

• 'Tôi lo lắng về sự an toàn của bạn.'
• 'Tôi lo sợ khi để bạn ở nhà một mình. Tôi nhớ những vết thâm cô ấy gây ra cho bạn và tôi lo sợ bạn sẽ bị tổn thương lại.'
• 'Tôi chưa bao giờ thấy bạn buồn như vậy, và điều này làm tôi lo lắng.'

• Nếu bạn chỉ trích kẻ ngược đãi, điều này có thể làm tức giận họ. Thật không may, họ có thể giải quyết sự tức giận của họ đối với nạn nhân ở riêng tư sau này. Dù nó hấp dẫn như thế nào, điều đó có thể gây nguy hiểm cho nạn nhân.
• Nếu kẻ ngược đãi coi bạn là đối thủ của họ, họ có thể ngăn chặn hoặc cản trở người thân của bạn giao tiếp với bạn nhiều hơn.

• Giúp họ là một cách gián tiếp nhắc nhở họ biết rằng họ được yêu thương, họ không cô đơn, và họ không cần phải tự lo lắng cho tất cả mọi thứ một mình. Và điều này cũng sẽ cho họ biết rằng nếu họ muốn rời xa đối tác của mình, họ sẽ có sự hỗ trợ.
• 'Tôi biết bạn đã phải đối mặt với rất nhiều điều gần đây, vì vậy tôi sẽ gửi bữa tối cho bạn và gia đình hôm nay để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn một chút.'
• 'Bạn đã nói về việc tìm một nhà tâm lý, nghe có vẻ như nó có thể hữu ích! Nếu bạn cần bất kỳ sự giúp đỡ nào, như một chuyến đi hoặc một người giữ trẻ, chỉ cần cho tôi biết.'

• Một kẻ lạm dụng có thể cố gắng chi phối tình huống để tạo ra một khoảng cách giữa bạn và người thân yêu của bạn. Ngay cả khi bạn và người thân yêu của bạn có một cuộc cãi nhau hoặc một cái gì đó, hãy đảm bảo rằng họ biết họ vẫn có thể đến với bạn.
• 'Bạn xứng đáng có một đêm ra ngoài! Cuối tuần này, tôi sẽ đi xem phim và tôi muốn bạn tham gia. Chúng ta có thể đi ăn tối sau đó!'
• 'Bạn có nghĩ bạn sẽ chơi bóng chày lại vào năm nay không? Bạn đã giỏi lắm và dường như thực sự thích nó. Tôi có thể trông trẻ em nếu bạn cần một người giữ trẻ. Đi ra ngoài và vui vẻ nhé!'

• Your plan might involve helping them buy a new cell phone, changing their daily routine, figuring out how to keep the children safe, if they have any—essentially, anything that can prevent their abuser from keeping tabs on them and maintaining control.
• Offer options if your loved one expresses fear or a desire to leave, but give them control and let them choose what they feel is best for their situation.
  • "You sound really scared to go home tonight. Would you like to sleep over at my house?"
  • "Would you like to call an abuse hotline? You don’t have to, but if you want, I could make the call for you, or I could stay with you while you call."
  • "I know where the local shelter is. Would you like me to drive you there?"