Cách Tránh Bạn Bè Khi Học Tập

Buzz

Ngày cập nhật gần nhất: 15/4/2026

Nội dung bài viết

Học tại nhà khi bạn có thể.

Thử thư viện để có một buổi học yên tĩnh.

Đi đến một quán cà phê để thay đổi không gian.

Tạo một kế hoạch học tập để tập trung.

Thay đổi cài đặt điện thoại và máy tính của bạn.

Sử dụng ứng dụng sản xuất để ngừng kiểm tra mạng xã hội.

Rời đi nếu buổi học nhóm không hiệu quả.

Đeo tai nghe để loại bỏ tiếng ồn từ bạn bè.

Hãy kiên quyết với bạn bè không chấp nhận từ chối.

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Bạn bè có thể làm việc tập trung khi học trở nên khó khăn.
- Học một mình để đạt điểm cao trong bài kiểm tra.
- Tạo không gian học tập riêng tư và thoải mái.
- Sử dụng thư viện hoặc quán cà phê để học yên tĩnh.
- Lập kế hoạch học tập và thưởng cho bản thân khi hoàn thành.
- Vô hiệu hóa thông báo điện thoại và máy tính.
- Sử dụng ứng dụng chặn mạng xã hội để tập trung hơn.
- Rời khỏi buổi học nhóm không hiệu quả.
- Đeo tai nghe để loại bỏ tiếng ồn từ bạn bè.
- Kiên quyết với bạn bè về việc học của mình.

Bạn bè thật tuyệt vời, nhưng chúng có thể khiến việc tập trung khi bạn đang học tập trở nên khó khăn. Bạn chỉ muốn thư giãn và tự do khi bạn dành thời gian với họ, vì vậy rất dễ bị cám dỗ để bỏ việc khi họ ở xung quanh. Nếu bạn thực sự muốn đạt điểm cao trong bài kiểm tra sắp tới, có lẽ tốt nhất là học một mình.

Bước

Học tại nhà khi bạn có thể.

Thiết lập một không gian học tập thoải mái, riêng tư trong phòng của bạn. Hoặc làm việc trong phòng khách hoặc sử dụng bàn ăn làm bàn làm việc. Bất kể phòng nào bạn chọn, hãy đảm bảo nó không có yếu tố gây phân tâm. Tắt TV, yêu cầu các em hoặc anh chị em giảm âm thanh, và giữ âm nhạc nền ở âm lượng nhỏ. Học tại nhà đảm bảo rằng bạn sẽ không bị bạn bè đi qua và làm bạn bị phân tâm bất cứ lúc nào.

Thử thư viện để có một buổi học yên tĩnh.

Tìm một bàn làm việc được giấu kín và riêng tư. Vì việc nói chuyện (hoặc ít nhất là nói chuyện lớn) thường bị cấm trong thư viện, đó là một lựa chọn tốt khi bạn muốn tránh bạn bè. Thiết lập sổ tay, laptop và bất cứ thứ gì khác bạn cần tại một bàn riêng và tập trung.

Đến thư viện của trường hoặc đến thư viện công cộng ở khu phố của bạn để thay đổi không khí.
Nếu bạn bè đi ngang qua thư viện và hỏi bạn ngồi cùng, lịch sự nói rằng bạn cần học một mình.

Đi đến một quán cà phê để thay đổi không gian.

Chọn một quán mà bạn bè của bạn thường không ghé qua. Một quán cà phê mang lại một bầu không khí yên tĩnh, tĩnh lặng để tập trung học tập. Uống một chút cà phê hoặc trà để duy trì năng lượng, chọn một bàn dành cho một người và thiết lập tài liệu học tập của bạn.

Nếu bạn dễ bị phân tâm, hãy chọn một quán cà phê không quá đông đúc. Rất khó để tập trung trong một môi trường đông đúc, nhanh nhảu.

Tạo một kế hoạch học tập để tập trung.

Dễ bị phân tâm khi bạn không có một kế hoạch. Hãy lập kế hoạch cho mọi thứ bạn muốn hoàn thành trong buổi học của bạn. Ghi chú lại để theo dõi những gì bạn làm khi bạn tiến hành. Hãy nói với bản thân rằng bạn không thể dành thời gian với bạn bè hoặc nhắn tin cho họ cho đến khi bạn hoàn thành mục tiêu học tập cho ngày hôm đó.

Đánh dấu những nhiệm vụ bạn hoàn thành khi bạn tiến hành! Điều này có thể tạo đà cho bạn và khiến bạn cảm thấy thành tựu.

Thay đổi cài đặt điện thoại và máy tính của bạn.

Thông báo tin nhắn, cuộc gọi điện thoại và email có thể làm bạn khó tập trung. Hãy thử đặt điện thoại của bạn vào chế độ 'Không làm phiền' để bạn không nhận bất kỳ cảnh báo tin nhắn nào hoặc cuộc gọi điện thoại trong khi bạn học. Nếu điện thoại của bạn không có cài đặt này, hãy tắt thông báo và để nó im lặng. Khi bạn sử dụng máy tính, hãy thử vô hiệu hóa thông báo email và đăng xuất khỏi tài khoản truyền thông xã hội của bạn để bạn không bị cám dỗ kiểm tra chúng.

Bạn cũng có thể đặt điện thoại ở một nơi mà bạn không thể tiếp cận được.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc không kiểm tra điện thoại, hãy lên kế hoạch nghỉ giải lao trong suốt thời gian học của bạn để kiểm tra nó. Ví dụ, thưởng cho bản thân 5 phút để dành thời gian điện thoại sau khi hoàn thành một bài đọc.

Sử dụng ứng dụng sản xuất để ngừng kiểm tra mạng xã hội.

Đây là một cách để tránh bạn bè của bạn một cách ảo. Ứng dụng như Freedom chặn mạng xã hội và các trang web khác mà bạn chọn để bạn không thể kiểm tra chúng trong khi bạn đang học. Lên kế hoạch cho thời gian bạn muốn chặn các trang web và đồng bộ hóa ứng dụng để nó cũng chặn chúng trên máy tính xách tay hoặc máy tính của bạn.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm tra mạng xã hội trong khi bạn học, những ứng dụng này là một cách khác để tự giác với bản thân.

Rời đi nếu buổi học nhóm không hiệu quả.

Nếu bạn không thể hoàn thành công việc, hãy lịch sự xin phép để về nhà học. Nếu bạn và các bạn cùng học thực sự chỉ đang bàn luận về những gì đã xảy ra trong buổi tiệc mùa xuân, xin phép để về nhà học trong một môi trường yên tĩnh, không bị phân tâm như thư viện hoặc phòng của bạn ở nhà. Hãy lịch sự và cho họ biết rằng bạn có thể bắt kịp với mọi người sau khi bạn hoàn thành công việc của mình.

Nói một cái gì đó như, 'Tôi gặp nhiều khó khăn với những từ vựng này hơn là tôi nghĩ. Tôi nghĩ tôi cần về nhà học một chút. Gặp lại các bạn vào ngày mai!'

Đeo tai nghe để loại bỏ tiếng ồn từ bạn bè.

Điều này có thể giúp nếu bạn phải học tại trường và không thể trốn tránh họ. Như vậy, bạn ít nhất cũng có thể làm im lặng tiếng ồn của họ! Nghe nhạc êm đềm để giúp bạn tập trung vào việc học của mình. Sử dụng tai nghe chống ồn để có thêm sự yên bình.

Nếu bạn không thích nghe nhạc trong khi bạn học, bạn vẫn có thể sử dụng tai nghe để loại bỏ tiếng ồn. Chỉ cần đeo tai nghe mà không bật nhạc để bạn bè biết không làm phiền bạn.

Hãy kiên quyết với bạn bè không chấp nhận từ chối.

Đừng để bạn bè thuyết phục bạn không học. Hãy rõ ràng và kiên quyết với những gì bạn muốn làm. Một người bạn đích thực sẽ hiểu nếu bạn cần một chút thời gian để học một cách yên tĩnh.

Nói một cái gì đó như, 'Tôi muốn đi chơi cuối tuần này, nhưng ngày mai tôi có một bài kiểm tra lớn và tôi thực sự cần phải học vào tối nay. Hy vọng bạn hiểu!'