Buzz
Đôi khi, bạn chỉ cần một cuộc nghỉ ngơi—thậm chí cả từ bạn bè của mình! Hoàn toàn bình thường và okay khi bạn muốn có một chút thời gian và không gian riêng biệt với ai đó. Bí quyết làm điều đó mà không làm tổn thương cảm xúc của họ là làm theo một cách mà không gây ra cảm giác xấu cho họ. May mắn thay, thực sự có rất nhiều cách bạn có thể làm điều đó. Bạn có thể dần dần rời xa họ theo thời gian và đợi họ nhận được thông điệp, hoặc đơn giản là tìm cách luôn bận rộn mỗi khi họ muốn gặp mặt. Trong thời điểm đó, một cuộc gọi giả mạo luôn có thể giúp bạn thoát ra nhanh chóng! Để giúp bạn, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các phương án bạn có thể lựa chọn để tránh bạn bè mà không làm họ buồn.
Bước
Hãy yêu cầu họ để bạn có một chút không gian nếu bạn cần.
Hãy trung thực và nói chuyện với bạn về cách bạn cảm thấy. Nếu bạn cố gắng tránh xa họ, họ có thể nhận ra và nhận biết rằng bạn đang cố tránh họ, điều này có thể làm họ cảm thấy tồi tệ. Nếu bạn vẫn muốn là bạn, hãy liên lạc và nhẹ nhàng yêu cầu một chút thời gian cho bản thân.
- Thử nói điều gì đó như, “Hiện tại tôi đang có rất nhiều việc và tôi thực sự cần một chút thời gian nghỉ ngơi từ mọi người. Tôi có thể sử dụng một chút thời gian cho bản thân.”
- Nếu bạn cố gắng tránh ai đó vì bạn không muốn làm bạn với họ nữa, điều tốt nhất mà bạn có thể làm có thể là chấm dứt mối quan hệ bạn bè trước khi làm tổn thương họ nhiều hơn nữa.
Cho họ biết bạn không thể nhắn tin hoặc gọi điện cho họ nhiều như trước.
Bạn có thể nói rằng điều đó ảnh hưởng đến hiệu suất học tập hoặc làm việc của bạn. Thoát ra khỏi các cuộc trò chuyện trong tương lai với bạn bè của bạn bằng cách cho họ biết rằng bạn sẽ không gửi hoặc phản hồi tin nhắn hoặc nhận cuộc gọi điện thoại. Đề cập rằng bạn đang có rất nhiều việc và bạn không thể dừng lại để kiểm tra điện thoại của mình thường xuyên. Như vậy, bạn bè của bạn sẽ không cảm thấy tổn thương nếu bạn không phản hồi hoặc nhận cuộc gọi của họ.
- Hãy thử nói, “Công việc của tôi đang điên rồ và tôi thực sự cần tập trung. Tôi sẽ không kiểm tra điện thoại của mình nhiều, chỉ muốn cho bạn biết thôi.”
Im lặng họ trên mạng xã hội.
Điều này sẽ khiến họ không nghĩ rằng bạn đã đọc tin nhắn của họ mà không trả lời. Nếu bạn bè của bạn gửi cho bạn nhiều tin nhắn trên mạng xã hội, chọn tùy chọn “Im lặng” trong cuộc trò chuyện. Điều này sẽ không chặn họ thực sự, và bạn vẫn có thể kiểm tra tin nhắn của họ, nhưng nó sẽ không thông báo cho bạn mỗi khi bạn nhận được một tin nhắn hoặc thông báo mới.
- Một số ứng dụng nhắn tin, như Facebook Messenger, cho bạn biết khi bạn đã đọc tin nhắn của bạn bè. Điều này có thể làm tổn thương tình bạn nếu bạn đã đọc tin nhắn của họ nhưng không phản hồi. Nếu bạn im lặng bạn bè của mình, điều này sẽ làm cho việc tránh đọc tin nhắn của họ dễ dàng hơn.
Đừng chia sẻ kế hoạch và vị trí của bạn trên mạng xã hội.
Điều này sẽ khiến họ không nghĩ rằng bạn đang tránh họ. Hãy cố gắng không đăng các cập nhật liên tục có thể cho bạn biết bạn đang ở đâu và bạn đang làm gì. Tránh gắn thẻ vị trí của bạn cũng vậy. Như vậy, bạn bè của bạn sẽ không nghĩ rằng bạn đang ra ngoài và chỉ đơn giản là tránh họ, điều này có thể làm tổn thương tình bạn.
Giả một cuộc gọi giả để trốn khỏi việc nói chuyện với họ.
Nếu bạn thấy họ đang đến, điều này có thể giúp bạn thoát ra. Giả vờ như điện thoại của bạn đang rung và rút nó ra khỏi túi hoặc túi xách. Nhìn chăm chú vào nó để làm cho cuộc gọi trở nên quan trọng và giữ điện thoại gần tai bạn. Nói xin chào và bắt đầu đi ra xa. Bạn bè của bạn có thể nghĩ đó là một cuộc gọi nghiêm túc và sẽ cho bạn không gian để thực hiện nó.
- Hãy sử dụng một vài cụm từ để bán hàng thực sự. Ví dụ, bạn có thể nói, “Xin chào? Vâng, đây là cô ấy. À, chào! Không, tôi có thể nói chuyện ngay bây giờ, chỉ một chút.”
- Bạn thậm chí có thể vẫy tay chào bạn bè của bạn khi bạn đi xa để họ biết bạn nhìn thấy họ nhưng bạn phải tiếp cuộc gọi này.
Giả vờ bạn nhận được một tin nhắn quan trọng nếu bạn muốn rời đi.
Nhìn vào điện thoại của bạn và sau đó đứng lên và đi ra xa. Tương tự như một cuộc gọi điện thoại, nếu bạn muốn tránh một người bạn đang đến gần (hoặc bạn chỉ muốn thoát ra khỏi một cuộc trò chuyện), rút điện thoại của bạn và nhìn chăm chú vào màn hình. Hãy giả vờ như bạn đang đọc một tin nhắn nghiêm túc và bạn lo lắng. Nói với bạn bè của bạn rằng bạn cần phải đi hoặc đơn giản chỉ bắt đầu đi ra xa. Bạn bè của bạn có lẽ sẽ cho bạn không gian riêng tư.
- Bạn có thể nói một cái gì đó mơ hồ như, “Xin lỗi, tôi vừa nhận được một cái gì đó. Tôi phải đi.”
- Hãy nhớ rằng bạn không thể giả một vấn đề khẩn cấp về tin nhắn mỗi khi bạn gặp bạn bè của bạn, nhưng nó có thể hữu ích trong một tình huống cấp bách.
Nói rằng bạn cần phải đi vệ sinh để trốn khỏi tình huống.
Hãy giả vờ như đó là việc khẩn cấp và sau đó thoát ra. Sử dụng chiến thuật này nếu bạn bất ngờ bị bạn bè bắt gặp trong khi bạn đang cố gắng tránh họ hoặc nếu bạn đang trong một cuộc trò chuyện mà bạn thực sự muốn thoát ra khỏi đó. Nói với họ rằng bạn phải đi vệ sinh ngay lập tức và rẽ sang hướng của một cái nhà vệ sinh. Lần sau khi họ gặp bạn, họ có thể hỏi bạn ở đâu và bạn có thể nói rằng bạn cảm thấy không khỏe và về nhà.
- Hãy thử di chuyển từ đây sang đó trên chân của bạn như thực sự bạn cần phải đi ngay bây giờ.
- Đôi khi, chỉ cần một khoảnh khắc ngắn rời xa bạn bè của bạn có thể đủ để làm sạch đầu óc của bạn. Một cuộc nghỉ ngơi giả vờ ở nhà vệ sinh có thể mang lại cho bạn vài khoảnh khắc riêng tư trước khi quay trở lại gặp bạn bè của bạn.
Nói với họ rằng bạn thực sự bận rộn để tránh điều gì đó.
Đó là một lý do đơn giản nhưng hiệu quả để tránh việc lên kế hoạch. Nếu bạn bè của bạn đang cố tổ chức một buổi gặp gỡ hoặc lên kế hoạch gặp gỡ và bạn không muốn tham gia, đơn giản chỉ cần nói rằng bạn có quá nhiều việc phải làm. Bạn có thể thử nghĩ ra một số kế hoạch giả mạo hoặc chỉ giữ cho nó mơ hồ và nói rằng bạn bận vào ngày đó.
- Ví dụ, bạn có thể nói một cái gì đó như, “Xin lỗi, tôi có kế hoạch vào thứ Bảy và không thể tham gia,” hoặc “À, tôi phải hoàn thành một dự án vào thời gian đó, vì vậy tôi sẽ phải bỏ qua lần này.”
Đổi lịch hẹn nếu bạn đã đồng ý với họ.
Đó là một cách tuyệt vời để thoát khỏi một cái gì đó mà không làm tổn thương họ. Nếu bạn đã có kế hoạch với bạn của mình, việc không xuất hiện hoặc từ chối có thể làm họ thực sự buồn phiền. Liên lạc và hỏi xem bạn có thể đổi lịch hẹn sang lần khác không. Họ có thể hoàn toàn đồng ý với điều đó, nhưng nếu họ do dự, bạn có thể nói với họ rằng bạn có việc phải làm và bạn thực sự cần phải đổi lịch hẹn.
- Ví dụ, bạn có thể nói, “Ê, vậy là tôi hoàn toàn quên tôi có cuộc hẹn với nha sĩ lúc đó. Chúng ta có thể đổi lịch được không?”
Chờ đến lúc bạn đang nói lời tạm biệt để nói chuyện với họ tại một buổi tụ họp.
Họ có thể cảm thấy vui vẻ khi bạn đã dành thời gian với họ. Nếu bạn đang ở một sự kiện như một buổi tiệc và bạn muốn tránh bạn bè của mình, tránh xa họ và giao lưu với những người khác để bạn không gặp họ. Khi bạn sắp rời đi, tìm bạn của bạn và dành một khoảnh khắc ngắn để nói chào trước khi bạn nói với họ rằng bạn phải đi. Họ sẽ hiểu và họ sẽ không cảm thấy như bạn đã tránh họ suốt thời gian qua.
- Hãy đi đến gần họ trước khi bạn rời đi và nói, “Xin chào! Tôi nhớ bạn suốt thời gian qua. Rất vui được gặp bạn, nhưng tôi đang rời đi.”
- Bạn có thể thậm chí ôm họ một cái lớn để giúp chứng minh lời tạm biệt của bạn.
- Nhận biết sự hiện diện của họ và sau đó tìm cách lịch sự rời khỏi cuộc trò chuyện. Bận rộn với những người khác và cố gắng thưởng thức bản thân của bạn tốt nhất có thể.
Ghost họ nếu bạn không muốn nói lời tạm biệt tại một buổi tụ họp.
Đừng cảm thấy bắt buộc phải làm một chuyện lớn về việc nói lời tạm biệt. Còn được biết đến với tên gọi là lời chào tạm biệt của người Ireland hoặc người Pháp, ghosting đơn giản là bạn rời đi một sự kiện mà không nói lời tạm biệt với bất kỳ ai. Nếu bạn đang cố tránh bạn bè của mình tại một bữa tiệc hoặc một buổi tụ họp, hãy rời đi khi bạn cảm thấy sẵn sàng. Họ có thể thậm chí không nhận ra bạn đã rời đi.
Mẹo
-
Đừng để người khác chi phối quyền lực của bạn. Việc tránh né là một trò chơi và không lành mạnh trừ khi họ đe dọa bạn.
-
Hãy cố gắng không sử dụng lời biện hộ giống nhau mỗi lần hoặc bạn bè của bạn có thể nhận ra dễ hơn.
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng bạn bè của bạn cũng có cảm xúc. Trong khi có thể ok khi tránh họ một lần hoặc hai lần, điều đó có thể gây tổn thương thực sự nếu bạn tiếp tục làm như vậy.
