Buzz
Gaslighting là một hình thức của sự thao túng cảm xúc và lạm dụng có thể gây ra tác động tiêu cực đối với trẻ em. Nó làm cho trẻ em đặt dấu hỏi về cảm xúc, niềm tin và lòng tự trọng của bản thân. Người lớn có thể làm điều đó theo cách tình cờ, hoặc cố ý. Hiểu...
Bước
Phản ứng mà không Đánh giá
Tránh coi nhẹ hoặc phủ nhận cảm xúc hoặc nhu cầu của trẻ. Giả sử rằng trẻ đến với bạn lo lắng về một điều gì đó. Hãy suy nghĩ về cách bạn phản ứng. Bạn có bao giờ bỏ qua, phủ nhận hoặc coi nhẹ những gì họ nói như là không chính xác hoặc không quan trọng không? Ngay cả khi bạn không nhận ra điều đó, điều này có thể làm tổn thương lòng tự trọng và niềm tin của trẻ vào bạn.
Tránh coi trẻ em nhạy cảm hoặc yếu đuối. Đối xử với một đứa trẻ như họ quá nhạy cảm thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, không phải tốt hơn. Thế giới có thể là một nơi đáng sợ và áp đặt đối với một đứa trẻ. Trẻ em phụ thuộc vào người lớn để được an ủi khi họ buồn bã, và điều này giúp họ cảm thấy an toàn hơn khi họ lớn lên.
Tập trung vào việc củng cố hành vi tích cực của trẻ. Sự khích lệ và tích cực có thể giúp đỡ một đứa trẻ phát triển. Ngay cả khi đứa trẻ sợ một điều gì đó, đừng chỉ trích họ về điều đó. Hãy khuyến khích họ tìm cách khỏe mạnh để vượt qua nỗi sợ hãi và xây dựng lòng tự tin.
Đừng mong đợi một đứa trẻ hành xử như một người lớn. Hãy nhớ rằng trẻ em không ở cùng giai đoạn phát triển như người lớn. Hãy đảm bảo cho phép trẻ em được là chính họ.
Nhớ rằng trẻ em cũng có những ngày không tốt đẹp đôi khi. Trẻ em trở nên cáu kỉnh. Trẻ em cảm thấy bực bội. Trẻ em mệt mỏi. Đôi khi, họ hành xử không đúng. Điều này là điều tự nhiên, và bạn không cần phải quá lo lắng về điều đó.
Phản ứng với sự hiểu biết thay vì sự tức giận. Hãy kiên nhẫn với trẻ em càng nhiều càng tốt. Dù bạn có thể tức giận từng phút một với một đứa trẻ, hãy tự nhận thức về việc này và hiểu dưới những hoàn cảnh nào.
Đừng kết luận rằng đứa trẻ sai. Đôi khi, một đứa trẻ có thể nói điều gì đó không khớp với những gì bạn nhớ hoặc chú ý. Đừng tự động cho rằng bạn đúng và họ sai. Thay vào đó, thừa nhận rằng họ có thể đúng, và cùng nhau tìm hiểu vấn đề.
Đánh dấu và tôn trọng cảm xúc của họ, ngay cả khi bạn không làm theo những gì họ muốn. Việc này giúp nhận biết, đánh dấu và thảo luận về những gì đứa trẻ của bạn đang trải qua. Bạn có thể khẳng định cảm xúc của họ ngay cả khi bạn đặt ra các quy tắc.
Thể hiện sự thông cảm nếu bạn không hiểu. Đôi khi, đứa trẻ của bạn có thể buồn và bạn không biết tại sao. Thay vì gán nhãn đứa trẻ của bạn là khó chịu hoặc khó tính, hãy cố gắng hiểu tại sao họ buồn trong tình huống đó.
Tạo Môi Trường Nuôi Dưỡng
Tránh gửi đi những thông điệp cảm xúc lẫn lộn. Trẻ em cần sự nhất quán và ổn định. Hãy tránh làm cho họ cảm thấy bị bao vây bằng tình yêu một phút, và sau đó là những đứa trẻ tồi tệ nhất trên thế giới.
Giúp tăng cường lòng tự trọng của trẻ. Nếu bạn cảm thấy buồn hoặc tự ti, việc khuyến khích người khác và tăng cường sự tự tin cho họ có thể khó khăn. Trẻ em dựa vào người lớn để học tự tin và lòng tự trọng. Dành thời gian mỗi ngày để làm cho đứa trẻ cảm thấy đặc biệt.
Hãy là một tấm gương cho đứa trẻ. Trẻ em ngưỡng mộ bạn. Hành vi của bạn dạy họ cách hành xử. Dạy họ cách tôn trọng người khác bằng cách là một tấm gương cho họ.
Chi tiêu thời gian để lắng nghe kỹ họ. Thể hiện sự quan tâm đến những gì đứa trẻ của bạn thích và chú ý vào những gì họ nói (ngay cả khi họ nói điều bạn không thích).
Tránh thể hiện sự căm ghét hoặc tức giận về hành vi của đứa trẻ. Mặc dù điều này có thể khó khăn, nhưng quan trọng là phải kiên nhẫn trong mức có thể.
Cung cấp sự đảm bảo, để giảm tự nghi ngờ. Nếu con bạn cảm thấy luôn sai hoặc không đủ tốt, họ có thể tự tin thấp và gặp khó khăn hơn trong các mối quan hệ với người khác.
Ứng Xử Tốt Dưới Áp Lực
Hành xử theo cách bạn muốn đứa trẻ hành xử khi họ cảm thấy căng thẳng. Đôi khi cảm thấy tức giận, khó chịu, hoặc đứng trước bờ vực sự kiện là điều bình thường.
Thử giải thích cảm xúc của bạn một cách rõ ràng và nhẹ nhàng. Mà không đổ lỗi hoặc gọi tên, đặt tên cho cảm xúc bạn đang trải qua ngay bây giờ.
Mẹo: Nếu bạn rõ ràng tức giận về điều gì đó không phải là lỗi của con, thì hãy nói với họ đó không phải là lỗi của họ.
Thử hỏi ý kiến hoặc lời khuyên của con nếu phù hợp. Trẻ em chưa sẵn lòng xử lý các vấn đề người lớn lớn.
Nghỉ ngơi nếu bạn quá tức giận để xử lý mọi thứ. Đôi khi, mọi thứ dường như quá nhiều.
Tìm Cách Giảm Stress Một Cách Khỏe Mạnh
Hiểu rõ về những nhu cầu chưa được đáp ứng của bạn. Nuôi dạy con hoặc làm việc với trẻ em không phải lúc nào cũng dễ dàng.
Tìm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình và cộng đồng của bạn. Tránh tình trạng kiệt sức làm cha mẹ hoặc người chăm sóc.
Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp nếu bạn gặp khó khăn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các bậc cha mẹ đơn thân, có rất nhiều nhiệm vụ khác nhau phải xử lý.
Tập trung vào những phần tốt đẹp của mối quan hệ của bạn với trẻ. Bạn sẽ phạm lỗi đôi khi, và điều đó hoàn toàn bình thường và chấp nhận được.
Mẹo
-
Hãy sẵn lòng xin giúp đỡ khi việc nuôi dạy con trở nên khó khăn. Đó là một dấu hiệu của sức mạnh.
Cảnh báo
- Nếu bạn đang phải đối mặt với lạm dụng tinh thần, xem xét việc liên hệ với Đường dây Nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình để được trợ giúp và tài nguyên: 1-800-799-7233 hoặc
