Cách Tránh Gây Ra Cơn Co Giật Do Thức Ăn

Cơn co giật xảy ra khi các tế bào não (neuron) bị quá tải điện hoặc bị 'ngắn mạch,' dẫn đến thay đổi trong ý thức, sụp đổ và thường là co giật. Cơn co giật là triệu chứng chính của một tình trạng não gọi là động kinh, mặc dù nhiều yếu tố có thể gây ra co giật một lần hoặc đôi khi, như căng thẳng, chấn thương đầu, mất nước, đường huyết thấp, một số loại thức ăn và một loạt các hóa chất được tìm thấy trong thực phẩm. Không có một loại thực phẩm hoặc phụ gia thực phẩm nào gây ra co giật ở tất cả mọi người, nhưng một số người rất nhạy cảm với gluten, sản phẩm đậu nành, đường tinh lọc, monosodium glutamate (MSG) và chất tạo ngọt nhân tạo (đặc biệt là aspartame). Hãy thử tránh các loại thực phẩm/phụ gia này nếu bạn nghi ngờ chúng đang gây ra cơn co giật của bạn.

Hãy cẩn thận với gluten. Gluten là thuật ngữ chung để chỉ các protein được tìm thấy trong lúa mạch, lúa mạch, mạch và một số hạt ngũ cốc khác - đó là điều làm cho bánh mì, mỳ và ngũ cốc dai. Phản ứng dị ứng với gluten và các vấn đề ruột liên quan dường như đang gia tăng trong vài thập kỷ qua, nhưng gluten cũng có thể gây ra cơn co giật ở một số người do tính chất viêm của nó. Do đó, hãy thử áp dụng chế độ ăn không gluten trong vài tháng và xem liệu cơn co giật của bạn có biến mất không.

Hãy Chú Ý Đến Sản Phẩm Đậu Nành

Hãy Giảm Lượng Đường Thực Phẩm Chế Biến

Hãy Xem Xét Tránh Sử Dụng Sản Phẩm Sữa

Đừng Tiêu Thụ MSG

Loại Bỏ Chất Tạo Ngọt Nhân Tạo

Tránh Carrageenan

Hiểu Về Các Triệu Chứng

Hiểu Về Nguyên Nhân

Hãy Thăm Bác Sĩ Của Bạn

• Chuyển sang chế độ ăn theo chế độ ketogenic - một chế độ ăn giàu chất béo tốt và thấp protein và carbohydrate - có thể giúp kiểm soát / giảm tần suất co giật.
• Nhiễm kim loại độc hại trong não là một nguyên nhân phổ biến góp phần vào hoạt động của co giật. Kim loại độc hại có thể tiềm ẩn trong bất kỳ thức ăn hoặc đồ uống nào, tuy nhiên cá hộp, nước ngọt trong lon nhôm và các sản phẩm đã được chế biến nặng là rủi ro nhất.
• Các kim loại độc hại phổ biến nhất bao gồm thủy ngân, chì và asen, cũng như mức độ đồng, nhôm và sắt vượt quá mức.

• Co giật không phải lúc nào cũng là biểu hiện của chứng động kinh, tổn thương não hoặc bất kỳ tình trạng không chữa được nào khác. Thay vào đó, chúng thường liên quan đến các phản ứng tiêu cực với các yếu tố dinh dưỡng.