Buzz
Giao tiếp với người khác đôi khi có thể không mong muốn, cho dù đó là kết quả của một ngày tồi tệ, tính hướng nội chung chung, hoặc cố gắng tránh xa khỏi một cuộc xung đột. Tuy nhiên, việc tránh xa hoàn toàn không phải lúc nào cũng khả thi, đặc biệt là với gia đình hoặc đồng nghiệp. Tuy nhiên, bất kể lý do và mối quan hệ, có cách nào đó để xác định cách tốt nhất để tránh nói chuyện với người khác và giảm bớt cuộc trò chuyện tối đa có thể.
Bước
Tránh Trò Chuyện Nhỏ Trong Công Khai
Giả vờ đang sử dụng điện thoại. Giả một cuộc gọi điện thoại hoặc hãy làm như bạn đang nhắn tin khi có ai đó đến gần bạn để trò chuyện xã hội. Giả vờ đang giao tiếp với ai khác sẽ ngăn cản người khác tham gia cuộc trò chuyện mà không phải là thô lỗ.
- Cố gắng mô phỏng cuộc gọi điện thoại hoặc tin nhắn tốt nhất có thể. Tránh liên hệ mắt, đi lại từ đây đến đó, hoặc nhanh chóng thông báo rằng bạn đang thực hiện cuộc gọi quan trọng hoặc cần hoàn thành một tin nhắn cấp bách.
- Nếu bạn đang ở giữa một cuộc trò chuyện không mong muốn hoặc bất tiện, lịch sự cho biết bạn cần phải nhận cuộc gọi và rời đi.
Dự phòng. Hãy chuẩn bị một vài lý do khác nhau để nếu bạn bị bắt gặp hoặc tiếp cận một cách bất ngờ bạn có thể nhanh chóng chuyển hướng cuộc trò chuyện trước khi nó bắt đầu.
- Nói rằng bạn cần chạy để kịp đón một chuyến tàu là một lời biện hộ tốt và lịch sự để tiếp tục di chuyển.
- Các lời biện hộ khác, như nói rằng bạn đến muộn cho một cuộc hẹn khác hoặc đã quên một cái gì đó ở cơ quan là cả hai rộng rãi và duy trì một cảm giác khẩn cấp.
- Yêu cầu sự giúp đỡ của bạn bè. Nếu bạn đang ở trong một bối cảnh xã hội bắt buộc, hãy nhờ một người bạn gọi hoặc nhắn tin cho bạn với thông tin cần được chú ý ngay lập tức.
- Nói rằng bạn có các kế hoạch trái ngược nếu bạn được mời đến một buổi tụ tập xã hội.
Mở một cuốn sách, tạp chí hoặc báo và bắt đầu đọc. Mang theo một cuốn sách hoặc tạp chí trong túi của bạn sẽ cho phép bạn trông có việc khi ngồi một mình hoặc trên phương tiện giao thông công cộng. Không chỉ bạn sẽ trông bận rộn và không sẵn sàng cho cuộc trò chuyện, mà bạn cũng sẽ tích cực tham gia vào một hoạt động khác.
Mang tai nghe hoặc tai nghe không dây dù chúng có kết nối với bất cứ điều gì hay không; nếu không cắm vào, cái cắm chỉ cần ở trong túi của bạn. Đeo tai nghe ở nơi công cộng thường khiến bạn trông như là không thể tiếp cận, hoặc ít nhất là bận rộn. Giữ tai nghe của bạn trên là một cách hiệu quả và lịch sự để truyền đạt sự không sẵn sàng của bạn.
- Cắm tai nghe vào điện thoại di động hoặc máy nghe nhạc mp3 của bạn và nghe album yêu thích của bạn.
- Tải về và nghe một podcast hoặc sách nói mới.
Ở nhà. Ở nhà, khi có thể, là một cách chắc chắn để tránh cuộc trò chuyện mà bạn không muốn tham gia.
- Ở nhà và xem một bộ phim, đọc sách, nấu ăn hoặc nghe nhạc.
Tránh Cuộc Trò Chuyện ở Trường Học hoặc Công Việc
Hãy tạo ra vẻ bận rộn hoặc đang làm một nhiệm vụ. Không phải lúc nào bạn cũng có thể tránh việc nói chuyện với người khác, đặc biệt là ở trường học hoặc nơi làm việc. Hãy cố gắng mô phỏng việc đang chăm chỉ trong một dự án hoặc email để người khác cảm thấy không thoải mái khi làm phiền.
Hãy trung thực và trực tiếp. Bạn có nhiều lý do để không tham gia vào cuộc trò chuyện ở trường học hoặc nơi làm việc. Nói một cách lịch sự và trực tiếp rằng bạn không muốn nói chuyện với ai đó có thể là một cách hiệu quả để truyền đạt sự không có sẵn của bạn.
Tham gia vào các hoạt động cá nhân. Không nói chuyện với người khác không nhất thiết phải tránh xa môi trường xã hội hoặc làm việc, cũng không có nghĩa là tránh tránh xa cuộc trò chuyện một cách không tích cực. Hãy thử tìm các sở thích hoặc những thói quen nhỏ mà bạn thích, vì điều này sẽ giúp lấp đầy thời gian mà không cần phải chịu sự tương tác không mong muốn.
Gửi email hoặc tin nhắn văn bản. Tránh việc nói chuyện hoặc giao tiếp với ai đó không nhất thiết có nghĩa là tránh giao tiếp hoàn toàn. Giao tiếp thường xuyên có thể cần thiết và thậm chí là mong đợi, đặc biệt là ở trường học hoặc nơi làm việc.
Sử dụng ngôn ngữ cơ thể
Thể hiện ngôn ngữ cơ thể kém. Nếu bạn đang cố gắng tránh nói chuyện với ai đó, giao tiếp không từ vựng là chìa khóa. Có dáng người đóng kín hoặc không tiếp thu là một cách rõ ràng để thể hiện sự thiếu quan tâm và thiếu mong muốn nói chuyện với người khác.
Thực hiện một cách lịch sự khi rời đi. Có nhiều cách để kết thúc một cuộc trò chuyện mà không cần giả vờ bận rộn trước đó. Nếu ai đó tiếp cận bạn để bắt đầu một cuộc trò chuyện, hãy giải trí cho họ một cách ngắn gọn trước khi rời đi.
Tránh tương tác hoàn toàn. Giữ khoảng cách với mọi tương tác, dù đó là một cuộc tụ họp xã hội, một phòng nghỉ nói chuyện ở nơi làm việc, hoặc một buổi đi chơi thoải mái ở nơi công cộng. Mặc dù không luôn lịch sự, nhưng lờ đi người khác và giữ khoảng cách là một cách chắc chắn để tránh trò chuyện.
Tips
-
Always be kind when possible. Avoiding an event or individual does not always mean burning bridges.
-
Be patient. It is more than likely that you will end up speaking during times when you would rather not. Make small talk and politely make an exit.
-
If around others while wearing unplugged earbuds or headphones, it's possible to hear things you may otherwise not hear. Best when around your friends.
Warnings
Luôn luôn và kiên nhẫn tránh xa người khác có thể phát triển thành một mẫu hành vi, và đôi khi có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tâm thần lớn hơn. Nếu bạn lo lắng về một vấn đề sức khỏe tâm thần lớn hơn, hãy tìm kiếm một chuyên gia y tế.
