Buzz
Một phụ huynh độc hại là một phụ huynh mà hành vi tiêu cực của họ lan rộng đến cách họ đối xử với con cái. Một phụ huynh độc hại có thể đòi hỏi sự chú ý của con, liên tục chỉ trích hành vi, hiệu suất và/hoặc tính cách của con, và nói chung khiến con cảm thấy tồi tệ về bản thân mình. Thật không may, việc nuôi dưỡng độc hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến con một cách theo sau suốt cả cuộc đời. Nếu bạn là một phụ huynh, vì sức khỏe tinh thần của con và mối quan hệ với họ, quan trọng là phải thực hiện các bước để tạo ra một môi trường yêu thương và tích cực cho con. Bạn có thể làm điều này bằng cách tránh những hành vi độc hại, hiểu cách những hành vi này ảnh hưởng đến con của bạn, và chữa lành mối quan hệ của bạn.
Bước
Tránh những Hành Vi Độc Hại
Hãy là người lớn hơn. Nếu bạn cãi nhau với con, đừng để bản thân mình bị áp đặt trong mối quan hệ bất kể bạn có sai hay đúng. Hãy cố nhớ rằng bạn là phụ huynh, và để một cuộc cãi vã kéo dài chỉ vì bạn muốn chiến thắng không tốt cho con của bạn hoặc mối quan hệ của bạn với họ.
- Con của bạn có thể sẽ quên về việc ai thắng hoặc thua trong một cuộc cãi nhau nhưng họ có thể sẽ nhớ về cách hành động của bạn trong cuộc cãi nhau đó làm họ cảm thấy về bạn và về bản thân mình. Do đó, việc trưởng thành càng cao càng tốt. Đừng phớt lờ con hoặc làm cho họ cảm thấy ngu ngốc.
- Nếu bạn không biết làm cách nào để kết thúc một cuộc cãi nhau, hãy cố nhẫn nhịn nói với con rằng bạn cần một vài phút cho riêng mình. Dành thời gian này để bình tĩnh lại nếu cần. Khi bạn đã bình tĩnh lại, quay lại với con và xin lỗi vì đã cãi nhau. Bạn thậm chí không cần đề cập đến cuộc cãi nhau là về điều gì hoặc ai đúng/sai. Nếu bạn không thể đưa lòng mình xin lỗi, bạn có thể ít nhất nói, “Tôi không thích khi chúng ta cãi nhau. Chúng ta hãy đi làm điều gì đó vui vẻ cùng nhau thay vì thế.” Ôm con, và nhắc nhở họ về mức độ yêu thương của bạn.
Thay đổi hành vi của bạn. Nếu bạn nhận ra rằng bạn đã lạm dụng con cái của mình bằng cách vật lý, tình dục, hoặc lời nói, bạn nên nhận ra rằng bạn đang gặp vấn đề và dừng ngay lập tức. Tìm sự giúp đỡ chuyên môn cho các vấn đề của bạn có lẽ là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề về cơn giận và vấn đề kiểm soát.
- Điều đầu tiên bạn cần làm là hiểu rõ lạm dụng là gì. Hãy dừng việc cố lý giải hành vi của bạn. Đúng vậy, việc làm cha mẹ là khó khăn, nhưng lạm dụng không bao giờ là cách tốt (hoặc chấp nhận được) để giải quyết sự thất vọng của bạn bất kể bạn có tức giận đến mức nào.
- Trong nhiều trường hợp, những kẻ lạm dụng thường lạm dụng vì đó là cách họ được nuôi dạy. Tìm sự giúp đỡ chuyên môn để học cách xử lý cơn giận và cảm xúc của bạn tốt hơn thường là cách tốt nhất để dừng chuỗi lạm dụng.
- Một cách để tránh lạm dụng trẻ em là rời khỏi tình huống khi bạn cảm thấy quá bực bội hoặc tức giận để xử lý tình huống một cách lý trí. Đừng sợ hỏi sự giúp đỡ khi bạn cần.
Bài kiểm tra của Mytour: Tôi có độc hại không?
“Độc hại” là một chủ đề nóng. Thông thường, thuật ngữ này được sử dụng để mô tả một người tiêu cực thường xuyên hạ thấp người khác. Mọi người đều ích kỷ đôi khi, và, đôi khi, chúng ta đều nói dối. Vậy bạn làm thế nào để biết bạn có ở trong phạm vi bình thường... hay một mối nguy hại hoàn toàn? Chúng tôi có câu trả lời ngay đây. Sẵn sàng tìm hiểu liệu bạn có độc hại không? Nhấn vào “Bắt đầu kiểm tra”.
1 trong số 12
Đối tác của bạn đang hành động đáng ngờ. Bạn sẽ:
Hiểu Rõ Cách Hành Vi Độc Hại Ảnh Hưởng đến Trẻ em
Nhớ rằng những trải nghiệm của một đứa trẻ xây dựng nên bản tính của họ. Đúng như họ nói về việc trẻ em giống như bọt biển. Trong thời thơ ấu, trẻ em luôn hấp thụ mọi điều xảy ra xung quanh họ. Khi trẻ lớn lên, những trải nghiệm này ảnh hưởng đến cách họ nhìn nhận thế giới và bản thân.
- Một đứa trẻ của một bậc phụ huynh độc hại thường lớn lên cảm thấy xấu hổ và tội lỗi về những lựa chọn của mình, có tự hình dung thấp và hình ảnh bản thân kém.
Hãy nhận ra rằng việc làm cha mẹ độc hại thường tạo ra một vòng lặp ác nghiệt. Thật không may, các con của cha mẹ độc hại thường lớn lên trở thành cha mẹ độc hại. Điều này bởi vì họ thường cảm thấy tồi tệ về bản thân mình và không có sự an toàn cần thiết để thay đổi. Ví dụ duy nhất họ đã từng có về việc làm cha mẹ là ví dụ của bạn, vì vậy họ hành động dựa trên những gì họ biết.
- Đúng là có một số trẻ em lớn lên trở thành người lớn nhận ra rằng họ đã được nuôi dạy bởi cha mẹ độc hại và có thể thoát khỏi vòng lặp này. Thật không may, điều này chỉ là ngoại lệ chứ không phải là quy tắc. Điều này đòi hỏi sự tự kiểm soát lớn lao để đào tạo lại tư duy của bạn để phản ứng khác biệt, đặc biệt là khi đến các hành vi chúng ta đã được dạy khi còn là trẻ nhỏ.
Hiểu rằng việc làm cha mẹ độc hại có thể phá huỷ mối quan hệ của bạn. Mặc dù có thể không xảy ra ngay lập tức, nhiều trẻ em lớn lên với cha mẹ độc hại cuối cùng nhận ra rằng họ không thể tiếp tục mối quan hệ với cha mẹ của mình. Có thể có một cuộc cãi lớn gây ra sự chia tay, hoặc con bạn có thể đơn giản chỉ giải thích với bạn rằng họ không thể có bạn trong cuộc sống của họ vì bạn làm họ cảm thấy xấu hổ về bản thân.
- Nhận ra rằng nếu con bạn nói điều này với bạn, điều đó cũng đau như với họ. Tuy nhiên, nếu bạn không thể hoặc không muốn thay đổi hành vi của mình, đây là điều tốt nhất con bạn có thể làm cho bản thân mình.
- Nếu điều này xảy ra, bạn sẽ phải dành rất nhiều thời gian để làm việc với hành vi của mình để xây dựng lại mối quan hệ. Điều này có thể rất khó khăn. Bạn có thể thấy hữu ích khi tìm sự giúp đỡ từ một chuyên gia về sức khỏe tâm thần được đào tạo có thể giúp bạn xác định hành vi độc hại của bạn, nó đến từ đâu, và bạn có thể làm gì để khắc phục chúng.
- Tôn trọng mong muốn của con bạn. Nếu họ nói rằng họ cần cắt đứt mọi liên lạc với bạn, hãy cố gắng tôn trọng mong muốn đó dù điều này có thể đau đớn cho bạn. Nếu bạn liên tục làm phiền họ, bạn chỉ đang chứng minh cho điểm của họ.
Hàn Gắn Mối Quan Hệ Với Con Bạn
Mẹo
-
Đừng sợ hỏi sự giúp đỡ. Làm cha mẹ là một việc khó khăn, và điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè tin cậy và các thành viên trong gia đình. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy như bạn đang ở bên bờ vực, hãy yêu cầu một thành viên trong gia đình xem con bạn trong một giờ trong khi bạn làm dịu bớt cảm xúc. Hãy nhớ rằng việc làm người con người là hoàn toàn bình thường.
Cảnh báo
- Hành vi độc hại có khả năng sẽ ảnh hưởng lâu dài đến con bạn. Ảnh hưởng này có khả năng sẽ ảnh hưởng đến con bạn suốt cả cuộc đời của họ. Thay đổi hành vi của bạn càng sớm càng tốt là điều tốt nhất bạn có thể làm.
