Buzz
Bạn có thể đã có người nào đó trong cuộc sống của mình luôn tự nhiên tốt bụng với mọi người. Nếu bạn từng là người đó, đừng lo! Dưới đây là một số cách dễ dàng để bạn trở lại làm người tốt lại và lan tỏa sự tích cực trong cuộc sống của bạn. Tiếp tục đọc để biết cách bạn có thể tử tế và thân thiện với mọi người xung quanh.
Bước
Tự khen ngợi bản thân.
Chịu trách nhiệm với hành động của bạn.
Đừng đổ lỗi cho người khác khi mọi thứ không suôn sẻ. Có thể cảm thấy dễ dàng chỉ trích đồng nghiệp, gia đình của bạn, hoặc thậm chí là vũ trụ khi mọi thứ không khớp nhau. Hãy nhớ rằng bạn có quyền kiểm soát cuộc sống của mình, và chỉ có bạn mới có thể thay đổi những gì xảy ra xung quanh bạn.
- Tất nhiên, bạn không thể luôn kiểm soát những điều xảy ra với bạn, nhưng bạn luôn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng với nó.
- Việc kiểm soát cuộc sống của chính bạn có thể làm bạn trở thành một người hạnh phúc, khỏe mạnh hơn.
Hãy tha thứ cho những người đã làm bạn sai.
Thả lỏng mọi sự tức giận hoặc mối thù hận mà bạn đang giữ. Sự tha thứ không có nghĩa là bạn đang nói rằng mọi việc đều ổn, nó chỉ đơn giản là bạn đang thay đổi cách phản ứng của mình với nó. Hãy làm hòa với mọi điều đã xảy ra với bạn trong quá khứ để bạn có thể ngừng bao dung vào đó.
- Có thể không cảm thấy như vậy, nhưng giữ lại những cảm xúc tiêu cực có thể làm mờ toàn bộ tính cách của bạn. Buông bỏ những cảm xúc đó có thể giúp bạn trở lại làm người tốt lại một lần nữa.
- Tha thứ là một quyết định rất cá nhân, và bạn không bao giờ phải nói với ai đó rằng bạn đã tha thứ họ nếu bạn không muốn.
Ủng hộ một mục tiêu tốt.
-
Hiến tặng thời gian, tiền bạc, hoặc dịch vụ của bạn cho một tổ chức từ thiện. Hãy tìm hiểu và xem xét xem tổ chức từ thiện nào thực sự phù hợp với bạn. Sau đó, liên lạc và xem họ cần gì: có thể bạn có thể mua vật phẩm cần thiết, tình nguyện thời gian của mình, hoặc chỉ đơn giản là tặng họ tiền. Khi bạn trao đi cho cộng đồng của mình, bạn thường cảm thấy tốt hơn về bản thân, điều này có thể làm bạn trở thành một người tốt hơn để gần gũi.
- Tìm hiểu về những tổ chức từ thiện lớn, quốc gia như Quân Đội Cứu Thương, Đồng Bào Mỹ, và Direct Relief.
- Đảm bảo kiểm tra bất kỳ tổ chức địa phương nào bằng cách tìm kiếm “tên thành phố của bạn” + “tổ chức từ thiện.”
Hãy cố gắng không quá phê phán người khác.
Hãy giữ những đánh giá của bạn cho riêng mình một cách tốt nhất có thể. Đôi khi việc đánh giá người khác một cách vội vàng có thể dễ dàng xảy ra, đặc biệt là với những người chúng ta giao tiếp nhiều. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không biết mọi người đang trải qua gì, và có thể có lý do nào đó khiến họ hành động như vậy.
- Tương tự, bạn cũng nên cố gắng không nói xấu về người khác. Nói xấu sau lưng người khác chỉ lan truyền sự tiêu cực.
Xin lỗi khi bạn sai.
Khi bạn phạm lỗi, hãy chịu trách nhiệm với nó. Bạn có thể làm điều này trong mọi khía cạnh của cuộc sống: công việc, mối quan hệ lãng mạn, và tình bạn. Nếu bạn mắc sai lầm, hãy nói rằng bạn xin lỗi và bạn sẽ làm việc để đảm bảo nó không xảy ra lại. Những người trong cuộc sống của bạn sẽ cảm ơn bạn.
- Chịu trách nhiệm với những sai lầm của mình cũng khiến bạn trở nên tự tin hơn. Những người tự ti thường trách móc người khác mỗi khi có thể, trong khi những người có lòng tự trọng cao chịu trách nhiệm với những lỗi của họ.
Mắt vào và mỉm cười với mọi người.
Đây là cách dễ dàng để tử tế với bất kỳ ai, ngay cả người lạ. Khi bạn đi dạo xung quanh thành phố hoặc gặp ai đó trên đường phố, hãy nhìn thẳng vào họ và mỉm cười nhỏ. Đó là cách tốt để làm sáng lòng ai đó và tử tế với một hành động siêu đơn giản.
- Nhìn thẳng vào mắt giúp bạn trở nên dễ tiếp cận và thân thiện hơn tổng thể.
Nghe những gì mọi người xung quanh nói.
Thực hành lắng nghe chủ động bằng cách nhìn thẳng vào mắt. Gật đầu theo những gì người khác đang nói, và đặt câu hỏi tiếp theo để khiến họ tiếp tục nói. Thực sự lắng nghe những gì mọi người xung quanh nói khiến họ cảm thấy được lắng nghe, đó là một cách tuyệt vời để tử tế với người khác.
- Nếu ai đó đang kể cho bạn một câu chuyện, bạn có thể hỏi những câu như, “Thực sự vậy sao? Tiếp theo là gì?” hoặc, “Bạn có thể kể thêm về điều đó không?”
Lịch sự với người khác.
Luôn nói “xin lỗi,” “xin vui lòng,” và “cảm ơn.” Nghe có vẻ là một hành động nhỏ bé, nhưng sự lịch sự đi xa. Hãy đảm bảo bạn lịch sự với mọi người bạn gặp, và bạn đã đi được nửa đường để trở thành một người tốt hơn.
- Hãy chắc chắn bạn cũng lịch sự với những người thân yêu của bạn! Đôi khi chúng ta quên nói “xin vui lòng” và “cảm ơn” với vợ/chồng hoặc cha mẹ của mình, nhưng họ xứng đáng được đối xử như vậy.
Đề nghị hỗ trợ cho những người khác.
Bạn càng giúp đỡ người khác, bạn sẽ trở nên tốt bụng hơn. Nhường chỗ ngồi cho người cao tuổi trên xe buýt, giúp bạn đưa hàng tạp hóa, hoặc nhận thêm công việc để giảm bớt gánh nặng cho đồng nghiệp. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tốt và làm cho mọi người xung quanh bạn cũng vui vẻ hơn.
- Bạn có thể đề nghị giúp một người cao tuổi qua đường nếu họ gặp khó khăn.
- Bạn có thể giữ cửa thang máy mở cho ai đó đang vội vàng.
- Bạn có thể bất ngờ: nếu bạn mở lòng về những việc bạn có thể giúp đỡ, bạn có thể tìm thấy nhiều cơ hội trong cuộc sống hàng ngày của mình.
Luôn nhìn nhận mặt tích cực của mọi việc.
Giữ tư duy tích cực để tránh sự hoài nghi. Mặc dù có thể khó khăn trong một số tình huống, bạn thường có thể tìm thấy điều tốt đẹp, ngay cả khi mọi thứ trông không tốt. Nếu bạn có thể làm điều đó, bạn sẽ thấy mình tự động trở nên tốt bụng với người khác.
- Ví dụ, có thể bạn mất việc. Tuy nhiên, bây giờ bạn có thời gian để tập trung vào doanh nghiệp nhỏ của mình và mở rộng khách hàng mà không cần lo lắng về công việc hàng ngày.
Thực hành chăm sóc bản thân.
Hãy thực hiện một việc thư giãn mỗi ngày giúp bạn cảm thấy tốt. Điều đó có thể là đi bộ điều hòa, tắm bồn bong bóng, nghe nhạc hay, hoặc đọc một cuốn sách mới. Bất kỳ điều gì giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi là điều giúp giảm căng thẳng để bạn có thể trở thành một người tốt hơn.
- Hãy cố gắng duy trì sức khỏe cho bản thân. Tập thể dục hàng ngày, ăn uống cân đối, và mục tiêu đạt 7 đến 9 giờ ngủ mỗi đêm.
Mẹo
-
Trở thành một người tốt hơn có thể không xảy ra ngay trong một đêm, nhưng việc đặt nó làm mục tiêu đã là một bước tiến trong đúng hướng.
