Buzz
Nếu bạn muốn trở nên giỏi hơn trong một điều gì đó, không có thời gian nào tốt như hiện tại. Bước đầu tiên trên con đường tự cải thiện là học kỹ năng thông qua việc nghiên cứu tập trung, tập trung. Sau đó, thực hành kỹ thuật của bạn có thể giúp bạn đặt ra và đạt được mục tiêu dài hạn. Với sự nỗ lực và thời gian dành để củng cố nhược điểm của bạn, bạn có thể trở nên giỏi hơn trong hầu hết mọi điều.
Bước
Học Kỹ Năng
Giảm số lượng sự xao lạc trong khi bạn đang học. Sự xao lạc có thể làm giảm khả năng tập trung và phát triển bất kỳ kỹ năng nào. Hãy học hoặc nghiên cứu kỹ năng trong một môi trường yên tĩnh, kiểm soát và ít xao lạc như có thể như tiếng ồn lớn, thiết bị điện tử hoặc bất cứ điều gì khác làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bạn.
- Hãy tránh việc đa nhiệm khi bạn đang học một kỹ năng mới. Bạn càng tập trung vào một điều gì đó, bạn có thể dành nhiều thời gian và năng lượng não để tập trung vào nó.
- Nếu bạn muốn nghe nhạc trong khi học, hãy chọn nhạc cụ. Nhạc có lời thường dễ làm bạn mất tập trung khỏi nhiệm vụ của mình.
Phân chia việc học thành các phần nhỏ. Nếu bạn cung cấp quá nhiều thông tin cho não của mình cùng một lúc, bạn có thể trở nên bị áp đặt và gặp khó khăn trong việc ghi nhớ. Thay vào đó, hãy học về kỹ năng mới trong các phần nhỏ, dễ tiếp thu—một chương hoặc kỹ năng cụ thể mỗi lần.
- Nếu bạn muốn trở nên giỏi hơn ở toán học, ví dụ, tập trung vào một nguyên tắc toán học mỗi ngày để xây dựng kiến thức của bạn theo thời gian.
- Đừng chật vật với thông tin nếu bạn đang cải thiện một điều gì đó cho một kỳ thi. Phân cách việc học sẽ giúp bạn phát triển sự hiểu biết mạnh mẽ về chủ đề.
Kết nối thông tin với điều gì đó bạn hiểu. Trong khi học điều gì đó mới, hãy cố gắng liên kết nó với điều gì đó bạn đã thực hành hoặc làm chủ. Như vậy, não của bạn có thể chuyển đổi các kỹ năng bạn đã học từ chủ đề đầu tiên trong khi học chủ đề thứ hai.
- Nếu bạn đang học cách may tốt hơn, ví dụ, hãy nghĩ về khả năng linh hoạt của ngón tay và sự chú ý đến các mẫu bạn có thể đã học từ việc đan len.
Tập trung vào điều gì khiến bạn hứng thú về kỹ năng mới. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung khi học kỹ năng mới, xác định điều gì đó về nó làm bạn quan tâm. Sử dụng các phần bạn thấy thú vị như động lực để dành thời gian học kỹ năng.
- Nếu bạn đang học chơi piano tốt hơn, ví dụ, sử dụng các tờ nhạc cho các bài hát bạn thích để luyện tập.
Hỏi bản thân sau khi học về một chủ đề. Sau khi nghiên cứu một kỹ năng, viết ra 5-10 câu hỏi mà nắm bắt các yếu tố quan trọng của nhiệm vụ hoặc khái niệm mới. Cố gắng trả lời các câu hỏi mà không có sự giúp đỡ bên ngoài để củng cố chủ đề trong não của bạn.
- Trong khi học cách vẽ, ví dụ, viết ra một số câu hỏi về các nguyên tắc nghệ thuật chính, các lỗi vẽ phổ biến và các kỹ thuật để cải thiện kỹ năng vẽ của bạn.
- Nếu bạn đang học từ sách giáo khoa, kiểm tra xem có câu hỏi thực hành ở cuối mỗi chương không. Những câu hỏi này thường được sắp xếp để giúp bạn hiểu rõ về khái niệm.
Tập Trung vào Mục Tiêu
Xác định một mục tiêu cho buổi tập của bạn. Trước khi bắt đầu tập, hãy suy nghĩ về những nhiệm vụ bạn cần cải thiện. Đặt ra một mục tiêu mà bạn muốn đạt được vào cuối buổi tập để mang lại một mục đích cụ thể cho buổi tập của bạn.
- Trong khi tập viết bài luận, ví dụ, bạn có thể đặt ra mục tiêu là tạo ra ít nhất 3 đoạn giới thiệu vào cuối buổi tập.
Mô phỏng những chuyên gia trong lĩnh vực của bạn trong khi bạn tập. Mô phỏng những người đã thành thạo trong một chủ đề có thể giúp bạn học cách hoàn thành nó một cách thành công. Nghiên cứu về 2-3 người được biết đến về kỹ năng mà bạn muốn học và, sau khi nghiên cứu công việc của họ, thực hành bắt chước. Sau này, sau khi xây dựng nền tảng từ những chuyên gia, bạn sẽ có thể phát triển phong cách của riêng mình.
- Nếu bạn muốn học cách hát, ví dụ, hãy lắng nghe những bài hát của một số ca sĩ bạn ngưỡng mộ và thực hành nhạc mà họ đã hát.
- Tìm một người hướng dẫn trong lĩnh vực mà bạn muốn theo đuổi.
Tìm kiếm phản hồi ngay lập tức trong khi bạn tập. Đừng chờ đến cuối buổi tập để kiểm tra điều bạn làm đúng hay sai. Thay vào đó, kiểm tra tiến độ của bạn sau mỗi nhiệm vụ để xem bạn đang làm gì đúng và nơi bạn cần cải thiện.
- Điều này sẽ giúp bạn cải thiện bất kỳ điểm yếu nào bạn có một cách nhanh chóng thay vì thực hành các kỹ thuật không đúng.
- Nếu bạn đang học cách chạy nhanh, ví dụ, hãy đo thời gian của mình sau mỗi vòng hoặc dặm. Nếu bạn không hài lòng với thời gian của mình, đặt ra mục tiêu để chạy vòng hoặc dặm tiếp theo nhanh hơn.
Thực hành trước mặt một người khác, khi bạn sẵn sàng. Khi bạn đã thực hành một mình và cảm thấy tự tin về khả năng của mình, hãy thực hành trước mặt một người bạn hoặc thành viên trong gia đình. Họ có thể đánh giá những gì bạn đã học cho đến nay và mang lại cho bạn một góc nhìn mới về nơi cần cải thiện tiếp theo.
- Nếu bạn đang thực hành nói trước công chúng, ví dụ, hãy tập hợp một số bạn thân và tổ chức một bài diễn văn. Cuối bài diễn văn, hãy yêu cầu họ phản hồi và đưa ra gợi ý để cải thiện.
- Đối với các kỹ năng đòi hỏi độc lập hơn (như đọc nhanh hoặc học lịch sử châu Âu), bạn có thể liệt kê các sự thật chính về chủ đề và dạy cho người khác.
Vượt Qua Nhược Điểm
Thay đổi thói quen tập của bạn nếu bạn cảm thấy bế tắc. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang trong một tình huống khó khăn hoặc không thể cải thiện một kỹ năng cụ thể, việc thay đổi cách bạn tập có thể giúp bạn tiếp cận những điểm yếu của mình qua một góc nhìn độc đáo. Tập trung buổi tập của bạn vào điểm yếu cụ thể của bạn, và thử nghiệm một loạt các bài tập khác nhau để tăng cường khả năng của bạn.
- Nếu bạn đang học viết thơ, ví dụ, bạn có thể thực hành chú thích thơ trong vài buổi học thay vì viết tự do.
Tham gia một nhóm học tập hoặc thực hành. Gặp gỡ những người khác đang học một nhiệm vụ mới có thể giúp bạn tìm ra cách tiếp cận một chủ đề và củng cố những điểm yếu. Tìm một nhóm thực hành hoặc câu lạc bộ tại trường hoặc trung tâm cộng đồng của bạn, hoặc hỏi những người khác đang thực hành cùng kỹ năng nếu họ biết về bất kỳ nhóm nào.
- Ví dụ, bạn có thể tham gia một đội bóng rổ cộng đồng nếu bạn gặp khó khăn trong việc học cách dunk.
- Nếu bạn không tìm thấy bất kỳ nhóm nào trong khu vực của mình, bạn luôn có thể tạo ra nhóm của riêng bạn thay vào đó.
Đánh giá sự cải thiện của bạn theo một đơn vị đo mới. Đôi khi, việc thay đổi cách bạn đánh giá khả năng của mình có thể giúp bạn phát hiện ra những điểm yếu và cải thiện những điểm mạnh của mình. Bạn có thể tập trung vào độ chính xác hoặc sức mạnh của bạn, ví dụ, thay vì tốc độ hoặc sự khéo léo.
- Thay vì đánh giá khả năng vẽ của bạn bằng số lượng tác phẩm bạn tạo ra mỗi ngày, ví dụ, bạn có thể tập trung vào cách bạn cải thiện kỹ thuật tô bóng của mình.
Đừng từ bỏ nếu bạn gặp khó khăn với một kỹ năng cụ thể. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cải thiện, hãy tiếp tục thực hành và tìm hiểu thêm về nó mỗi ngày. Tập trung vào những điều bạn làm tốt và, khi bạn tiến triển trong những điểm yếu của mình, hãy tôn vinh những điểm mạnh của bạn để tăng động lực của bạn.
- Ngay cả khi kỹ năng không tự nhiên với bạn, bạn có thể phát triển và củng cố kỹ năng theo thời gian.
- Hãy cố gắng không tự mình về những sai lầm bạn mắc phải. Những
Mẹo
-
Khi phát triển kỹ năng mới, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm. Nếu bạn ngủ đủ giấc, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để học và tập trung vào công việc hiện tại.
-
Ghi chú bằng tay, nếu bạn phải ghi chú trong quá trình học tập. Mặc dù việc ghi chú điện tử nhanh hơn, nhưng bạn có khả năng nhớ ghi chú viết tay hơn.
-
Cố gắng tiếp cận học tập và phát triển kỹ năng mới với tư duy tích cực. Có tinh thần mở cửa và tin tưởng vào bản thân có thể giúp bạn giải quyết cả những nhiệm vụ khó khăn.
Cảnh báo
- Tránh sử dụng phương pháp hình phạt tiêu cực để trở nên giỏi hơn ở một điều gì đó. Quá nhiều áp lực có thể làm giảm tự tin của bạn và khả năng tổng thể của bạn trong việc tiếp nhận nhiệm vụ mới.
